woonin makes you happy

ブログ移行「WOONIN LIFESTYLE」へ

新ブログ「WOONIN LIFESTYLE」

https://woonin.amebaownd.com

WOONINの総合的なサイトを始動します。
過去の当アメブロもリンクしておりますので、いつでも閲覧できます。
インスタグラムやR.A.W.フェイスブックページ、HPもリンクして、
WOONINの情報発信をひとつにまとめました。

NEW

あたらしいスタートの月です！ニューヨークで語学学校や大学に通っていたので、
9月の新学期を何回も経験したので今もなお身が引き締まる気持ちになります。
よくコマーシャルコピーに使われるいわゆる「Back to School!」の時期です。
今月から始まるR.A.W.インストラクターコースも新しい始まりにふさわしい9月。
そして、2009年からずっと続けているブログ発信を新しいスタイルへ。
WOONINはもともと、そもそもブロガーです。今まで通りスーパーフードやコンブチャ、
ジュースクレンズのウェルネスフードの記事はもちろん、
日々のファッションやフィットネス、旅など、もっとパーソナルなライフスタイルに
寄り添って自由に楽しく発信していきたいと思っています。

どうぞこれからもよろしくお願い致します。

WOONIN

日本生まれの藍藻スーパーフードとデトックスウォーター

発売中の雑誌『nice things』にいつもの私の日常食に日本生まれのスーパーフード、

藍藻ユーグレナ（粉末状青汁）を取り入れた意外性のあるシンプルレシピのご提案。

ユーグレナは皆さまもご存じだと思いますが、PR担当者さまから直接お話を伺い、

将来のビジョン、目標としている夢に情熱のあるすばらしい会社だと思いました。

とても気持ちよく、楽しくお仕事をさせていただきましたので、

ぜひ見てみてください。

そして、『ラーラぱど』さまではWOONINのデトックスウォーターのご提案です♪

デトックスウォーターが楽しくなるTIPSも満載です。

撮影は担当者編集者さんやカメラマンさんと楽しく和気あいあいなので、

写真もページも素敵なものが出来がって、嬉しいかぎりです。

ぜひぜひご覧くださいませ。

いつも素敵なイラストの表紙↓

キャンセルが出ましたので、まだまだ募集中です！↓
＜10/13-19第3回LAジュースクレンズツアー決定＞　
LAジュースクレンズツアーwith WOONIN http://www.woonintour.com

◎LAジュースクレンズツアー専用FBページ：LA Juice Cleanse Tour with Woonin
たくさんLAツアーの写真を投稿しています！！

◎新しいプロジェクトで過密スケジュールがしばし続いており、ブログ更新がままならず、
ごめんなさい。

◎R.A.W.のFBページは日々のスーパーフード、コールドプレスジュース、コンブチャ、LAウェルネス情報を更新していますので、ぜひこちらもご覧ください。

◎新刊『Jar Smoothie & Salad』好評発売中♪

インスタグラムは日々更新。↓

インスタグラム@woonin_lifestyle

●世界初となる本格紅茶キノコレシピ本☆
『Kombucha Recipes Book－頑張り女子をケアする究極の発酵飲料「紅茶キノコ」レッスン-』

●紅茶キノコ株はこちらで購入できます。

●好評発売中☆
ご注文はアマゾンから⇒『WOONINの美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』

スーパーフードの基礎知識やローフード＆スーパーフードの
基本かんたんレシピがたくさんです！ローチョコレートレシピも掲載♪

【R.A.W.ブランチ】
R.A.W. raw food atelier woonin 盛岡

R.A.W. raw food atelier woonin 名古屋

❤ローフードを楽しむために知っておきたい「食べる？食品セシウム測定データ745」

応援クリックをよろしくお願いします☆

【R.A.W. Facebookで簡単なレシピを公開中！】

レッスンはこちらR.A.W. raw food atelier woonin

Living Life Market Placeローカカオ、ローマカ、アサイー、ノニジュース

9/6 WOONINの楽しいスーパーフード入門

なんと湘南蔦屋書店さまの主催でスーパーフードイベントをやらせていただきます！

スタイリッシュでカルチャーがたくさんつまった話題のT-SITE湘南です。

『WOONINの楽しいスーパーフード入門』

（日時）2015年09月06日(日)11:00～12:30
（講師）スーパーフードクリエイター　Woonin
（ゲスト）LIVING LIFE MARKETPLACE代表　伊藤芳子さん
（参加費）1,080円（ドリンク試飲・テキスト付き）

LLMP芳子さんをゲストに迎えて、うれしい効果と楽しい活用術をお伝えします。

お近くにお住まいの方、ご興味のある方はぜひぜひご参加ください。

秋めいた湘南で皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

申し込み方法：
湘南蔦屋書店2号館BOOKカウンター、
もしくはお電話にてお申し込みください。
湘南蔦屋書店 0466-31-1510

詳細はこちらをご覧ください。

こんな素敵なキッチンがあるスペースで開催します。

かっぱ橋の道具屋さん併設！

『ジャースムージー＆サラダ』からスーパーフード活用をお伝えします。

↓パリの老舗デパート、ボンマルシェの最先端食品館にてジャーサラダ本を発見！

ローフード本も。ウェルネス本が集合。

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Living Life Market Placeローカカオ、ローマカ、アサイー、ノニジュース

本当にありがとうございます

本日より受付開始したR.A.W.コースにたくさんのお申込みを心より感謝します。

本当にありがとうございます。

これから順次確認メールをお送りしますので、今しばらくお待ちくださいませ。

そして、あいにくキャンセル待ちとなった皆さまへ。

年内に再度、コース開催予定です。

もちろん来年も続きますので、少しずつ着実にR.A.W.インストラクターが

増えていけばと思います。

また、R.A.W.名古屋と盛岡にてインストラクターコース初回は私が講師として

出張しますので、お近くの方はどうぞご参加をご検討くださいね。

↑バラの写真はヴェルサイユ宮殿のあるヴェルサイユ市のマルシェで撮影
↓滞在したサンジェルマンデプレのホテルの窓からのお気に入り写真

毎朝晩、デトックス作用とｐHバランスを整える濃厚ブルーグリーンアルジー水のおかげで

パリご飯を楽しんできました。（体重は0.1キロ増えただけ）

ひとつのスーパーフードの活用例です。

R.A.W.インストラクターコースでは、このようなTIPSもお伝えしてまいります。

帰国後は12日間寝かした酸っぱくなったコンブチャをすぐに飲みました。

R.A.W.インストラクターの皆さまとこのような生活に溶け込んだコンブチャ、スーパーフード

の楽しい活用術を広めていきます！

キャンセルが出ましたので、まだまだ募集中です！↓
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パリのスーパーフードと一緒に帰国

20年ぶりのパリ10日間から帰国しました。

長い夏休みをありがとうございましました。

パリ最終日はついにラスパイユのビオマルシェでスーパーフード発見！

スーパーフードは期待していなかっただけに喜びが大きく、たくさん買ってみました。

と、いいますか、お兄さんとアダプトゲンの話が合うっておもしろすぎました。

ホテルのチエックアウト前だというのに、ひとつひとつ丁寧に説明しだして、

止まらないお兄さん。

スーパーフードギークなフレンチウーニンに出会う。

紫トウモロコシジュースにローカカオスプレッドやスピルリナとオリーブのスプレッドを

次から次へ時間に焦る私に味見をすすめる兄さん。

兄さん、どれも美味しいじゃないか！

もっと話がしたかったのですが、時間切れ。

また訪れたいと思います。

パリで発見したウェルネスベジ事情を更新していきますね。

スーパーフードはこれとは別に、あったらいいなと目を付けていたブランドの

「バオバブ」もル・ボンマルシェで入手できました！

バオバブは小学生の時からの食べてみたかった憧れフード。

あの頃のテレビ番組はなんて教養クオリティが高かったのだろうか。

この話は少し長くなるので、また写真と一緒にアップします。

明日8/26はR.A.W.各コースのお申込み開始日となりますので、

ご興味のある皆さま、やってみたい！と決意した方、どうぞよろしくお願い致します。

【お問い合わせをありがとうございます】

インストラクターコースについてお問い合わせが多いので、よくある質問の回答です。

（メールエラーで戻ってきてしまったメールもございます）

インストラクターコース受講は9月の３日間集中レッスンか11月予定のスーパーフード・

コンブチャレッスンを受講いただきますと、スーパーフードインストラクターコース

が受講可能となります。

上記ベーシックレッスンで私のオリジナル活用術や知識をしっかり習得して、

生活に取り入れていただくという前提になります。

またR.A.W.名古屋、R.A.W.盛岡で上記レッスンを受講された方も対象者となります。

今後はR.A.W.名古屋とR.A.W.盛岡でもインストラクターコースを開講致します。

どうぞよろしくお願い致します。

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約20年ぶりのPARIS

約20年ぶりのパリにきています。

ゆっくり10日間。

家族と観光旅行なので、ベジカフェやジュースバー視察に来たのではないですが、

やはり気になるパリのウェルネスベジ事情を少しはおさえておきたい。

（20年前は夜遊びメインで昼間のパリ観光はほぼしなかった。。。）

幸いにも滞在しているサンジェルマンデプレのホテルは徒歩圏内に

高級食材スーパーや素敵なベジ系カフェを発見できることができてうれしいエリア。

でも、個人オーナーのお店は8月がほぼバカンスで休業中という。

それもまたパリ文化でおもしろいなと、そう落胆もなく。

あらかじめ主要なコールドプレスジュースやグルテンフリー焼き菓子屋さんの情報を

いただき、行ってきました。

グルテンフリー焼き菓子屋さん（ノンベジ）「NOGLU」は美味しすぎてすでに2度訪問。

さらに「あのチーズケーキも美味しそうだったわ」と家族が言っているので、

3度目訪問なるかな！？

日本ではもともと生クリームは甘くて重いので（牛乳の味が持続する感じ）、

好みとしてあまり食べない上に、菜食中心になった今では、ほぼその存在を忘れて生活を

しています。しかし、パリの生クリームをおそるおそるいただくと、ふわふわ！

軽くて甘さ控えめ、人生で初めて「おいしい！」と感動しました。

フランス人がコールドプレスジュースやアーモンドミルクを作るとテクスチャ、味、甘さ、

フレッシュさのバランスの見事さに脱帽。

すごいなフランス人の味覚センス。

ナイキが世界一似合わないんじゃないかと思うパリで、はりきってセーヌを越えて

ルーブルまで早朝ウォーキング♪

【お問い合わせありがとうございます】

インストラクターコースについてお問い合わせが多いので、よくある質問の回答です。

（メールエラーで戻ってきてしまったメールもございます）

インストラクターコース受講は9月の３日間集中レッスンか11月予定のスーパーフード・

コンブチャレッスンを受講いただきますと、スーパーフードインストラクターコース

が受講可能となります。

上記ベーシックレッスンで私のオリジナル活用術や知識をしっかり習得して、

生活に取り入れていただくという前提になります。

またR.A.W.名古屋、R.A.W.盛岡で上記レッスンを受講された方も対象者となります。

今後はR.A.W.名古屋とR.A.W.盛岡でもインストラクターコースを開講致します。

どうぞよろしくお願い致します。

皆さま、残りの夏をスーパーフードとコンブチャで元気に素敵にお過ごしください。

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アボカドトーストと夏休み

去年から度々雑誌でもご提案しているアボカドトースト。

とても簡単で食欲が無いときのにサクサク食べられる栄養たっぷりのトーストです。

皆さまは試されてるかなぁと思いまして＾＾

パンは玄米パンをトーストしていただきます。

米粉パンは焼くとモチモチになります。グルテンフリーなので、食後も重くない。

試されていない方は騙されてみて、やってみて！

玄米パンにアボカドをフォークの裏で押しつけて塗ります。

お好みでその前にココナッツオイルも美味しいです。

さらにピーナッツバターやアーモンドバターをぬってもいいです。

そして、お好みのスパイスを。その時の気分でシナモンやチリパウダー。

無くてもじゅうぶんに美味しい。

最後に海塩とレモン果汁をふりかける。

お好みでヴァージンオリーブオイルも。

ぜひお試しください。

↓『日経ヘルス』スーパーフード活用特集にて。

今日から24日まで長い夏休みをいただきます。

家族旅行に行ってきます。

現地でブログ更新試みますので、どうぞお楽しみに。

まったくの観光です＾＾

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メイプルウォーターとフィットネス

去年夏にメイプルウォーターの海外アーティクルを読んで以来、

ずっと気になっていたメイプルウォーターを前回LAジュースクレンズツアーで

ようやく発見！！

樹木がぐんと吸い上げる地下からの生命の水を飲めるなんて、ロマンです。

自然のパワーをまるごといただけるメイプルウォーターへの恋慕。

樹木に鋭利なナイフをグサっと刺して、樹液があふれ出るシーンを映画『ハンガーゲーム』

で観ました。（樹木の種類があると思うけどサバイバル知識として、押さえておこう）

念願のメイプルウォーターは記事に「期待するメイプルの甘さはほとんどない」と

書かれていましたが、写真上のメイプルウォーターはほんのりメイプル風味のまろやかな

甘さがたまりませんでした。私には十分に美味しい甘さ。

そして、無色透明ですが、少しだけトロっとしたテクスチャーがこれまたいい感じで。

ゴクゴク飲めて、喉が潤う！

あっという間に飲み干してしまいました。

このメイプルウォーターはRAWです。非加熱、低温殺菌されていないワイルドな状態。

さすがに濾過はされていると思いますが、やはり手つかずのものは最高に美味。

メイプルウォーターはココナッツウォーターの半分の糖度。

酵素はもちろん、ミネラルをたっぷり含有しているので、スポーツドリンクにも最適。

カリウムの働きでむくみ防止も。

水分補給しながら、余分な水分を出してくれる優秀なドリンクです。

そして、ツアーから帰国後すぐにジュースクレンズアドバイザーからメイプルウォーター

を発見したとのことメッセージをもらいました。

嬉しいことに日本でもメイプルウォーターが発売されていたのです。

加熱殺菌されているので、RAWではないですが、ありがたい存在です。

味もRAWよりはさっぱり、テクスチャーもサラサラです。

写真下は日本にやってきたニューカマーの安心市販ドリンク。

ミネラルウォーター以外で、スーパーで市販ドリンクを購入できる選択の幅が広がりました。

このメイプルウォーターはカナダのSEVAというブランドで、オーガニックです。

1リットルサイズも販売されています。

ワークアウト（ブーティーエクササイズ）をしているので、1リットルを1日で飲むことが

しばしば。

運動後の水分補給に大活躍です。冷蔵庫に定番ドリンクとなりました。

ワークアウトは自分のペースで続けています。

今のところの結論は私のような運動が苦手な方はまずは「お尻」さえ鍛えれば、

おもしろいくらい体のラインがかっこよく引き締まるということです。

年齢に関係なくお尻は鍛えれば応えてくれます。

WOONINフィットネスもブログで少しずつ記事にしていこうと思います。

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本当にいいと思ったものを伝えたい

R.A.W.インストラクターコースにたくさんの反響をいただきまして、

誠にありがとうございます。

大きな組織で構築された込み入った過程の資格取得コースではなく、

R.A.W.が2011年より地道にやってきたスーパーフード、コンブチャの活用術を

少しずつ丁寧に広めていこうというとてもシンプルでストレートな試みです。

ですので、1名さまのお申込みからでも催行いたします。

前回ブログ記事にも書いたのですが、R.A.W.5年目の今年は強い発信力を持つ媒体、

先端を行く企業さま達とお仕事をさせていただく機会に恵まれ、本当に感謝しています。

直近では岡山県さま、湘南蔦屋さんともお仕事させてもらっています。

残念ながらスケジュールが合わずやむを得ず某百貨店催事の出演をお断りすることも。。。

そして、春からずっと携わっている新しく登場するアパレルブランドのフードセクションを

ディレクトした仕事の成果をいよいよお披露目する本番が近付いてきました。

でも、スーパーフードやコンブチャ、ジュースなどのウェルネスフードが世の中のブームに

なろうがならまいが、私はずっと変わらずに自分がエクスペリエントとエクスペリエンスを

重ねて本当にいいと確信したものを発信し続けます。

R.A.W.開業コースを実施したときにWOONINを信じてついてきてくれた

R.A.W.ブランチ名古屋と盛岡のふたりにはとても感謝をしています。

昨夜、人気番組『世界一受けたい授業』で登場したコンブチャ（紅茶キノコ）は

R.A.W.のコンブチャでした。

R.A.W.コンブチャはキー局番組収録に出張して、大活躍中です。

お昼番組の『ヒルナンデス』にも登場させていただきました。

WOONINも負けずに名古屋CBCテレビ『ゴゴスマ』に今年3月出演させていただきました。

私などにも楽屋を用意してくださり、大変恐縮でした。

ゲストの皆さまのリアクションが楽しかったので、またいつか出演したい＾＾

その時、私は大好きなケールを広めたい一心でロンドンから取り寄せた「KALE」と

ロゴが入ったTシャツを着て出演。

マジョリティが注目しなくても、まさに自分が心からいいと思ったものを伝えたい

メッセージでした。

（サーファーですか？と聞かれましたが＾＾；）

そして、今日もこれからマジョリティーは注目しないけど、

本当にいいと思った愛用品の雑誌取材。

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ついに9月R.A.W.インストラクターコース開講！

ようやくの思いでついにR.A.W.インストラクターコースのご用意ができました！

ずっと温めていたR.A.W.インストラクターの育成。

世間が気づかない2011年3月からずっとR.A.W.は「スーパーフードレッスン」と

「コンブチャレッスン」を続けています。いわばR.A.W.のシグネチャーレッスン。

なぜなら体調や心が疲れていた会社員だった私がこのウェルネルフードたちの恩恵を得て、

元気になって人生を取り戻したように楽しめるようになったので、少しでも多くの女性に

伝えなくてはと続けています。　

簡単で難しい食事法ではないし、横着者で美味しいものが大好きな私が夢中になりました。

なんといってもNY発、ローフード菜食イメージをスタイリッシュに刷新したサルマさんは

同い歳で、まさにget the glow、ローセクシー！

とても刺激を受けました。こんなにヘルシーがおしゃれでセクシーだなんて、まさに私のツボ。

36歳でそんなクールなローヴィーガンの世界に魅了され、今42歳になりました。

まさに今まで私が培ってきたスーパーフード、コンブチャ、デトックス、プラントベースの

クリーンフードがどれだけ作用しているか。

自分で言っちゃうのはちょっとアレなんですが、36歳から甚だしい老いと劣化がちっとも

現れません。

当初このブログのタイトルに「アンチエイジング大作戦」と謳い、5年後も10年後も今のまま

（36歳）という標語を作りました。

はっきりと言います。

6年後の今、大成功です。

最近ではブログ記事にするのが遅くなってしまっているのですが、日常スーパーフードを

摂取している体を動かすと見事に応えてくれるという嬉しいフィットネス効果もあり。

この運動とスーパーフードの関連なども、今回のイントラクターコースでお話していこうと

思っています。

R.A.W.5年目の今年、天下の伊勢丹でスーパーフードトークをやらせていただき（サロンドゥ

ショコラではローカカオトークも！）、一流ファッション雑誌『ELLE』開催イベントで

スーパーフードＷＳの講師をやらせていただき、女性のヘルスと言えばの大御所『日経ヘルス』

にスーパーフード活用術を特集していただき、ますます実績と結果を蓄積している

今のタイミングにインストラクターコースをご案内できて、本当によかった。

インストラクターコースはR.A.W.スーパーフードインストラクター、R.A.W.コンブチャ

インストラクター、R.A.W.ジュースクレンズインストラクターの3つ。

それぞれ関心のあるコースをチョイスしていただき、専門的に活躍できるようにしました。

対象者は今までR.A.W.レッスンを受講された方に限りますが、今後もベーシックコースになる

レギュラーレッスンを開催してまいりますので、今後やってみたいという方も遅くないです。

今回のお申込み受付は8/26（水）午前10：00～になります。

じっくりゆっくりご検討してくださいませ。

WOONINは少しずつR.A.W.インストラクターを輩出しようと思っています。

R.A.W.インストラクターにR.A.W.レッスンを開講していただき、WOONINの活用術を

知ってもらい、女性が元々持っているパワーとエネルギーが高まり、

ハピネスが広がることを願っています。

どうぞよろしくお願い致します。

WOONIN

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◎新しいプロジェクトで過密スケジュールがしばし続いており、ブログ更新がままならず、
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