こんにちは
神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン
縁SALONの女将 ASUKAです
さて 今日のタイトル
隙間スイッチ ですが
これは アーティスト の
スキマスイッチ さんのことではなく
自分の中の隙間
=余裕・余白 が
増えることで
新しいことに 気付けたり
興味が持てたりして
新しいスイッチON
(スタート)に繋がる
…という意味 を含めた
女将的ワード です
というのも
この2ヶ月間 は
女将にとって 12年に1度の
2年間の停滞期が終わった ものの
毎年やってくる
2ヶ月間の停滞期の時期 なので
色々な 総決算 というか
新たに進むための
断捨離期間 というような
そんな時間となっており
ゆっくり考える時間 が
自然とできたんですよね
その 考える時間 というのも
必死になって考える というよりは
ぼけ~ っとしながら
解放の中で 自然と必要なことが
見えてきたり 浮かんでくる
そんなような時間でして…
だから 実際は
意識的に 何かを
断捨離しているわけではない ものの
休むことが苦手 で
全然 休まず
常に動いてしまう
女将にとっては
ぼけ~っとして
脱力する ことが
何よりもの断捨離 となり
心と体に
たくさんの
余白・余裕 が
出来たんだと思います
↑これぞまさに脱力
(女将、パンダが好きでして…)
そもそも 断捨離 というのも
不要な物を捨てる ことで
空いたスペースができる と
そこに 必要なものを
新たに入れることができる
そういう意味ですからね
だとするならば
働き過ぎ
頑張りすぎな方 ほど
本当に必要な断捨離 は
物の整理 処分 の 前 に
体の充電・休息
なんだと思います
女将も 先々週
久しぶりに 何もしない日 を
作ってみた のですが
まぁ~ 快適
それで十分に癒やされ
さらに元気 になりましたから
翌週も 同様の休み を
取る必要はない と
思っていたんです
しかし 良い意味 で
自由な時間 が
翌週も出来まして…
元気もあるし 天気もいいし
じゃあ~ どっかに行こうかな~
なんて 思ったものの
別に
行きたい場所がないのです
急いで行く必要のある場所も
行きたい場所もない ので
じゃあ~ 別に 無理して
どこかに行かなくていいか~ と思い
なんとなく
家で過ごしていたところ
気づいたら 普通に1日
過ごせておりまして…
昼寝をしたり ご飯を作ったり
色々 考え事をしたり 等
ゆる~く 過ごしていたら
そういう時ほど
グッとくる
いいアイデアが浮かんだりして
改めて ユルユル
してみるもんだな~ って
思いましたよ
それこそ 最近
ユルユルタイム が
増えたことにより
仕事とは 直接関係のない
女将の 超個人的
プライベートな
趣味や興味に関する
内容を調べることが増えまして
例えば 最近よく
アーユルヴェーダ について
独学での勉強をしてみたり…
自分の体質に合う
食生活とかを導きだすと
なんと 大笑い なことに
食べるな って
出てくるんですよ
体 とかも
基本 丈夫 で
健康体の体質
とのことなんですが
とにかく
あなたは 食べなくても
元気なので
食べなくてよし って
出てくるでんす
食べると 太る ので
食べないでね~ って
え~ 美味しいもの を
食べるの って
超幸せなのに~ ガーン
と 思っていつつも
色々 調べていくと
女将の場合
昼1食 くらいでいい人 らしく
あとは
瞑想してください って
出てきたんですよね
ええ~ 瞑想で
お腹を満たすの~ 無理~
なんて 思っていたところ
瞑想にも
色々な種類があるらしく
その中で
寝ることも
一種の瞑想 と判明
よしそれなら出来る ということで
現在
瞑想 と言う名 の
寝る をやっておりますよ
確かに
寝ている間は快適 なので
お腹も好かないし
寝る ことで
心と体を休めている ので
コンディションも悪くなく…
いや~ 食べくてよし というのには
大笑いでしたが
ユルユルすること で
自分の体に合った
健康方法がわかったり
色々な気づき 学びに
どんどん繋がって
ただただ楽しいんですよね
実際 こんな風に
ぼけ~っとする時間が出来た ことで
忘れていたことにも気付けたり
というのも 女将 最近改めて
また 漢方 とか 薬膳 とか
気になりだしまして…
でも 振り返ってみると
女将は20代の頃から
漢方も 薬膳も大好き で
勉強してみたこともあるほど
好きだったな~ ってことさえ
忘れていたくらい
自分のことを
この 何年もの間
やってきていなかった のです
実際 自分の時間 自体は
あったのですが
なんとなく 無意識的に
仕事に集中
パートナーに集中
してばかりで
自分を忘れていた とか
放ってしまっていた んだと思います
それこそ
スキマスイッチ さんの
全力少年 という
曲の歌詞 に
遊ぶことを忘れてたら
老いて 枯れんだ
…という部分がある のですが
まさにコレ
あ~ うっかり 忘れてた~
老いて 枯れそうでした~ って話
なので ぜひ 皆様も
心と体の
余裕・余白を作る べく
物の断捨離 の 前 に
自分の疲労の
断捨離 として
隙間時間
隙間体力
隙間精神力 を
存分に増やしてから
新しいことに
スイッチをON に
してみてはいかがでしょうか
それでは今日も
皆様にとって 素敵なご縁 が
たくさん ありますように
以上 縁SALON
女将ASUKA でした
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