こんにちは！
「英語とヒーリングで人生を１２０％生きるあなたになる！」の魂セラピスト英語コーチ
Mitoです。
昨日の続きです。
学んだことをどうやって身に落とし込むのか？
それが、いまいちわからないなー！という方も多いと思います。
試行錯誤してきたMitoなりの方法をお伝えしてみようと思います。
私はこれを完全にマスターしてるわけでもなく、日々練習でございます♪
（ぶっちゃけ、時々忘れてしまうこともありますー！）
学んだことを身に落とし込む方法って？
①頭→②上半身→③下半身 の順番に落としていく。
①頭で学ぶってどーゆーこと？？
知識での勉強のこと。
例）本を読む。動画を観る。講座を受ける。ダンスの振り付けを見る。歌を聴く。
②上半身で学ぶってどーゆーこと？？
大まかに覚えるまで繰り返し実際に声に出して唱えたり。手を使って書いたりして、
練習をすること。
例）音読。シャドーイング。ディクテーション。セリフ覚え。ダンスの振り付けを踊って覚える。歌を覚えて歌う。
③下半身で学ぶってどーゆーこと？？
勉強して、大まかに覚えるまで練習したことを、足を運び（＝アクションを起こし）
実際に人に伝えてみる。表現活動をしてみること。
例）ボイスレコーダーに英語の朗読を録音して、客観的に聞く。英会話のレッスンで、英語で話してみる。覚えたセリフで芝居をする。ダンスを踊って録画して、それを客観的に見る。人前で踊ったり、歌ってみる。インスタやFacebookなどのSNSに載せてみて、フィードバックをもらう。
それぞれの例）はほんの一部なので、
今、取り組まれていることに置き換えて、考えてみてくださいね。
①ー③をやって、客観的に振り返って、また①ー③をやる。
３回目くらいに①−③を繰り返す時は、少しバリエーションを変えてみて、
また①ー③を繰り返す。
のが、オススメです♡
飽きずに楽しくできるように！
そして大事なこと！
少々楽しくない時も、Keep going!!!!!!
(Find the comfort in the discomfort!・不快の中に快を見つけてみてください。）
(この人みたいにトレーニング中（しんどいと仮定）に盛り上がる音楽を聴くとかね！）
何かを「教える」のは次の段階 ④ だと思っています。
深く身につけていきたい！
本当の意味で学びたい！方は、
断然「教える」にチャレンジするのが
オススメです。
①ー③を繰り返して④をやり、
また客観的に振り返り、
①ー③を繰り返し④をやる。
この繰り返しで、
深く身についていきます
「教える」をしていなくても、
パフォーマンスなどの表現活動をされている方は、
パフォーマンスが④だと思います。
「教える」ことや「パフォーマンス」をされていて素晴らしいなあ！と思える方たちは、
この繰り返しの中で自己発見や新たな発見を常にされて、
それをすぐに！実際に行動に移すことで、
常に進化されていると思います。
まさに５リズムでよく言われる「エネルギーの循環」がスムーズなんですね♡
次回は、今日ご紹介した学びの順番と全く違った！（笑）５リズムの
変わったBody-based learningについて書いていこうと思います。
お楽しみにっ！
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英語の勉強法や心と体の健康、潜在意識の開花の仕方、波動などについていろいろと書いています。
５リズムについても自身の体験を少しシェアしたりしています。
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