浮腫み、腰痛、こむら返りにももってこい✨
朝ベッドから起き上がる前の、お気に入りセルフケア♪
やり方は超簡単！！
ふくらはぎを反対の膝にのせて、いったり来たり☆
膝裏を反対の膝で圧迫したり、とにかく気持ちがい～いところを刺激～❤
骨の際なんて、とっても気持ちがいいの❤
お腹の大きい妊娠中の人でも、自分の足の重みを利用して寝たままできちゃうから快適よ～✨
ふくらはぎをほぐすことって、むくみやこむら返りだけじゃなくて、腰痛にももってこいなので、是非お試しあれ～( 〃▽〃)
夏本番！！
妊婦じゃなくても、キュッとしまった足首の出番ですよ～✨
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笑って楽しく妊婦を満喫したい方❤
『楽笑ママたまサポート』
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