【５つのルール】妊娠中に知りたかった～！の声をたくさんいただいています！

妊娠経験があるからこそ強く思うようです。

この【５つのルール】をもっと早く知っておけばよかったと。

なぜそんなに強く思うのでしょうか？

こんにちは。

もう情報に振り回されない！
ストレスゼロ、不安ゼロの、
あ～また妊娠したい！と思うような
産後に繋がる世界で一番幸せなマタニティライフへと導く、
ママたまコンシェルジュ 飯田和子です。

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【世界で一番幸せなマタニティになる5つのルール】

妊娠経験があっても、

みんながみんな

『あ～幸せな妊娠生活だった～！！』

と満喫できているとは限りません。

というか、むしろ、

『妊娠・出産は大変だった～！！』

という感想を聞くことの方が多いのではないでしょうか？

なぜでしょう？



それは、巷には

『妊娠＝大変、辛い』

という情報が溢れかえっているから。

妊娠中はとにかく不安や心配はつきもの。

愛おしい命をお腹に宿しているのですから、

不安や心配になって当然です！

ですが、不安や心配はありながらも、

妊娠ってこんなに素敵な時期なんだよ♪

こうやって過ごす快適に過ごせるよ♪

赤ちゃんはママの笑顔が大好きなんだよ♪

あなたは赤ちゃんに選ばれたママなんだよ♪

「我がまま」に過ごしていい時期なんだよ♪

と～っても幸せを感じることのできる時なんだよ♪

ってことをもっともっと伝えていいと思うの♡

もっともっとたくさんの妊婦さんが知っていいと思うの♡

もう2人のお子さんのいるママも、

2人産んでも、『あ～知っておきたかった！』と思ってしまうぐらい、

今世の中には、ポジティブな妊娠のお話があまりない。

とってももったいないことです！！

まずは

【妊娠＝超ポジティブ＆とっても幸せ♡】

ということを知ってくださいね(*^-^*)

テキストを読んでくださった、

2児のママさんからの感想もぜひご覧ください♡

塚越菜々子さん（2児のママ）
 

読んでまず感じたのは、

「一人目出産前に知りたかったー！」 ということです。

親族の中で一番初めに出産した私は、

 とにかく何もかも初めて尽くしで、

 聞ける人がいませんでした。

祖母は「２人分食べなさい」

母は「そんなに動いて大丈夫なの」

病院では「食べ過ぎず、もっと動きなさい」

みんながみんな違うことをいう。

お医者さんが一番だろうと思って、 

不安を問いかけても、

「妊娠ってそんなもの！はい次の方！」

 話も聞いてもらえない（泣）

おなかの赤ちゃんは元気なんだろうか・・・

体重増やさないようにと言われても、

 どれくらいなら動いていいんだろうか・・・。

とにかく不安で不安で、

「〇週 おなか 張る」

「妊娠中 便秘 薬」

「つわり 食べ物」

「妊娠中 葉酸」

「妊婦 運動」

など、 ネットで調べまくっては、 

答えが見つからずに不安になるという毎日でした。

出産直前まで仕事をしていたので、 

日々仕事でパソコンを使い、 目を酷使・体は使わない。

このテキストを読んで、 なんて恐ろしい習慣だったんだろうかと改めて感じました。

今思えば、色々調べてはいたけれど、 

体の声なんて、なーんにも聞いていなかったんだな、

 本当にもったいないことしたな、 と思います。

幸いにも、同じころに出産する友達がいたので、 

出産後は不安を共有したり、 励ましあったり、 

成長を喜び合ったりできましたが、 

話をできる人がいなかったら、 

もっと辛い産後だっただろうな、と思います。

誰か一人でもいい、 家族ではなく、 

一人の妊婦として、母として、 

寄り添ってもらえる人がいることが、 

心の支えになります。

産後って、ホルモンのせいも相まって、 

なんだか涙が止まらないとか、 

いいお母さんになれない不安とか、 

それこそもう産科にはかかれないし、 

一体誰に話を聞いてもらえばいいの！？ 

ってなったとき、 

心の内を吐き出せるところは本当に必要だと思います。

かずこさんは、 専門的な知識を持ったやさしいお姉さん♪

うんうん、ってなんでも話を聞いてくれて、

 話すだけで不思議と心が落ち着く人です。

きっと妊娠中に出会っていたら、

もっとおなかの子の声も聞こえただろうし、

産後も、 「かずこさーーーーーん（泣）」 って駆け込んだはず。

妊娠中って、ほんとは、

もっともっと楽しんで幸せを感じていい時期。

おなかの中にいる赤ちゃんをもっと感じたい人

妊娠中の自分の体に不安を感じている人

これから妊娠を考えている人

こんな人は、ぜひこのテキストを手に取って欲しいと思います！

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【尖腹】お腹の形も出産に影響してきます！

あなたのお腹前に突き出ていませんか？

まん丸いお腹になっていますか？

5分の体操でここまで変わる！目に見えた変化をぜひご覧ください！

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妊娠中のお腹の形を気にしたことありますか？

尖腹

という言葉ご存知ですしょうか？

その漢字の通り、お腹が前に突き出ている状態です。



（【魔女のひとりごと】より）

お腹の下の方が膨らんで前に突き出ている感じ。

このお腹の形、赤ちゃんの入っている角度などの問題で、
出産が大変になる可能性があるそう。
 

他人事と思いがちですが、
実はこのように尖腹気味のお腹の形、

最近の妊婦さんにとっても多くみられるお腹の形なんです。



本来赤ちゃんがスクスク、のびのび

心地よい状態でいられ、

さらに出産もスムーズとされるお腹の形は

スイカ型。

（【魔女のひとりごと】より）

胃の下から膨らんで、

お腹全体的にまあるくて

まさにスイカをお腹の中に入れているような状態です。

助産院などにかかっている妊婦さんは、

お腹の形などをみてもらえる場合が多いです。

状況によっては、

さらしを巻いてもらったり、

骨盤ベルトを締める指導をされたりと、

お腹の形をケアしていただける助産院も多いと思います。

しかし、一般的には

普通の産婦人科では、

ここまでのことはしないのが普通。

もちろん助産師さんがしっかりとケアしてくれる

産婦人科もあるとは思います。

多くはないけれど、、、

となるとやはり、

自分で自分のお腹の形にも意識を向けて、

自分で少しでも改善できる

そんなセルフケアを知っておくだけでも、

出産がかなり違ってくるはず！！

私は助産師でも産科医でもありません！

ですが、

私の知りうるすべて知識を全力でフル回転させながら、

妊婦さんに今必要なストレッチをお伝えしています。

もちろん、無理やりにはやりません。

妊婦さんに『心地よい』を感じていただける

その範囲でお伝えし、行っていただいています。

そして、その後自宅でやるかやらないかは、

『心地よい』と感じた妊婦さんにお任せしています。

下にご紹介する妊婦さんもストレッチによって、

とても変化を感じられたお一人。

少しお腹が前にいつもより突き出ているな～

と思い、5分間ストレッチや体操を行っていただきました。

すると、Afterの写真いかがですか？

お腹が胃の方に上がり、

前に突き出ている感じが改善されています。

ご本人も、

「お腹が楽になった～」

とおっしゃっていました♡

たった5分の体操でも、

お腹の形がこんなにも変化するのです！

さらにさらしなどを巻けばもっといいのでしょうが、

そこは私の管轄外。。。

ですが、

さらしの巻き方とか、

ちょっと産院の助産師さんに聞いてみてね☆

というアドバイスはできます(*^-^*)

私のできることは全力で。

私の管轄外のことは、

必要そうであれば助言を受けるように

アドバイスしています。

妊婦である本人と、産婦人科の先生

2人のコミュニケーションでは気づかなかった、

または話題にならなかったことが、

第三者が間に入ることで、

新しい気づきとなる。

その気づきが、妊婦さんのマタニティライフを

より快適なものにしていく。

そうなっていけば良いなと思っています(*^-^*)

だからね。

何か心配なことや不安なことがあったら、

まずは聞いてください！

私にでもいいし、他の人でもいい。

必ずネット上の人ではない人に(^_-)-☆

きっと、もっともっとあなたのマタニティライフが快適になる、

そんなコツがつかめるはずですよ♪

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たった5分の体操で、カラダもココロもぽっかぽか(^^♪

妊娠してたって、程よくカラダを動かすことがとっても大切です。

たった5分の体操で、カラダぽかぽか、

ココロゆったりになるんです！

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今日はママたまサポートをお受けいただいた妊婦さんの感想です☆

ママたまサポート

の中では、

マタニティコンサルテーション

マタニティアロマトリートメント

の両方を行い、様々な角度から

お一人お一人が快適に笑顔で幸せを感じることができるような

マタニティライフの送り方を一緒に考えています。

マタニティコンサルテーションでは、

お一人お一人のお身体の状態を拝見し、

その人にあったストレッチも行っています。

妊婦さんは意外とカラダを大切に大切にしすぎていることが多い！

ママたまサポートをお受けいただいて、

普段伸ばさない体の筋肉をストレッチでゆっくりと、

気持ちのい～いぐらい伸ばしていく。

そうすると、

たった5分のストレッチなのに、

カラダがぽかぽか、

ココロもぽかぽかになるのです！

実際に3人目の妊娠で、

ガッチガチのカラダを抱えながら

お仕事を頑張っていらっしゃった妊婦さんからも

ストレッチの気持ちよさ、

その後にアロマトリートメントを受けることで、

カラダが緩む気持ちよさについてご感想をいただきましたので、

ぜひご覧ください(*^-^*)

I.Kさま（ 妊娠17週 ・ 2人のママ ）

初めは家から近いからという理由で伺いました。

3人目の妊娠ということで、

なかなかゆっくり過ごせなかったり、

カラダのあちこちが辛かったり、

という状況でしたが、がんばって仕事もしていました。

ママたまサポートを受けてみて、

体操をしたり、アロマトリートメントを受けたりすることで、

普段伸ばさないところが伸びたり、

身体が緩んだり、ゆったりとした気持ちにもなりました。

かずこさんは、お話しているときは穏やかな感じなのに、

トリートメント中は力強い感じ。

働く妊婦さんにとてもオススメです。

ママたまサポートは、

ただのマタニティアロマトリートメントでは終わりません！！

家にお帰りいただいてからも、

カラダとココロが緩む方法を

お持ち帰りいただかなければ意味がない！！

サロンにお越しいただいているとき以外も、

笑顔でマタニティライフを過ごしていただけるよう、

全力であなたのマタニティライフをサポートしてまいります♡

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【ワンオペ育児】だってへっちゃらさ(^^♪

【ワンオペ育児】ってご存知ですか？

最近話題になっているようです。

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【世界で一番幸せなマタニティになる5つのルール】

ワンオペ育児

毎日新聞に【ワンオペ育児ママ】の記事が掲載されてから、

どうやら話題となっているようです。

私はめっきりこういう情報に疎いので、

先日ご来店いただいたお客様から教えていただきました。

 

【ワンオペ育児ママ】とは、

その名の通り、

一人で育児も家事も仕事までも

すべて行っているママのこと。

この話を伺って、

『あっ、私まさにワンオペ育児ママだ～♪』

と思いました。

シングルではありませんが、

夫がとっても仕事が忙しい人なのです、、、(^^;)

しかも両実家は西日本と離れています。

でもだからといって、

特に孤独を感じたこともないし、

頼れる人がいないという訳でもないし、

あまり問題を感じたことはないのです。

なぜでしょう？

改めて考えてみました。

その理由は多分ね、

私には、近くに頼れる友人やママ友が結構います。

何か不安になることや、子供のことでも心配になったら相談できる人がいます。

結構適当に良い加減に子育てをしています(笑)

私が苦しくない働き方を選んでいます。

こんなことが理由じゃないかなと思いました(*^-^*)

これらのことってね、

実は赤ちゃんがお腹の中にいるときにどう過ごすかによって、

全てカバーできちゃうことなんです♪

妊娠中から、近所に頼れる人とのコミュニケーションをとっておく。

妊娠中から、気の合う妊婦友達を作っておく。

妊娠中から、カラダのことやココロのことを相談できる人を作っておく。

妊娠中から、産後どのような生活が一番楽かを考えておく。

妊娠中から、産後の赤ちゃんとのコミュニケーションがスムーズなように胎話をしておく。

などなどなど。。。

いろいろとできること、ありますよ♡

またワンオペ育児になったって、

ちゃ～んと旦那様から感謝の言葉

ココロを向けているよ♡って言葉や態度

があれば、

あまり「きー！！！！」ってなったりしないものです。

全ては妊娠中にどれだけ、

お腹の赤ちゃんと

パートナーと

周りの友人と

地域の人たちと

コミュニケーションを深めていられるか。

それにかかっているんじゃないかなと思います。

実際に、

妊娠中からサポートをさせていただいているお客様は、

出産後も育児の子と、復職の子と、

鼻水吸い機のことまで相談してくれます(*^-^*)

こうやって、妊娠中に築いた絆が、

産後もちょっとした不安事を解決するためのお助けになっていると思うと、

このシゴトをしていてよかったな～♡

このシゴトって、本当にやりがいのある仕事だな♡

と思います。

産後にワンオペ育児になりそう！

と思ったら、

妊娠中からできることをいろいろと楽しんで

やっておけば意外と乗り切れるものですよ♪

全てはどんな妊娠生活を送ったかにかかっています(*^-^*)

産後も笑顔で、自分らしく、楽しく、

育児をしたい方！

ぜひ妊娠中も笑顔で、自分らしく、楽しく過ごすことが大切ですよ♡

そのお手伝い、私にできることがあれば

どんな小さなことでもご相談くださいね(*^-^*)

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【逆子にまつわる面白い理由】赤ちゃんはしっかりと意思をもっている♪

逆子になる理由はいろいろあります。

ちょっと面白い理由を聞きました。

こんなことも理由になるのね～とビックリなお話です♪

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【世界で一番幸せなマタニティになる5つのルール】

逆子ちゃん

私自身、２人の子供の妊娠中に逆子に悩まされた張本人。

今思えば『いろいろと理由はあったのね』

と笑顔で話せる妊娠中のネタですが、

実際に『今』 逆子に悩んでいる妊婦さんにとっては、

毎日気が気じゃないですよね！

私も、

毎日お風呂で話しかけたり、

逆子体操をせっせとやったり、

ちょっと酔っぱらったら、赤ちゃんもびっくりするかもと思って少しお酒を飲んでみたり、

パパに足をもって宙づりにしてもらったり、

いろいろと試しました(笑)

2人目の妊娠時に胎話をしてもらって、

初めて！

逆子になっていたのは私に、

「仕事しすぎ！休め！！」

「もっと自分のカラダを労わりなさい！」

という赤ちゃんからのメッセージ

だったことが分かりました。

物理的にへその緒が短かったり、

母体の子宮に筋腫があったり、

ということが原因になっていることもありますが、

赤ちゃんが逆子になっている理由って、

本当に千差万別なんだな

赤ちゃんからのメッセージなんだな

って今は思います(*^-^*)

そこで今日はちょっと逆子にまつわる面白い話を一つ。

キネシオロジーをされる方とお会いした時に伺ったお話です。

その方がこれまでにセッションした逆子で悩む妊婦さん。

その逆子になっている理由が聞いてびっくりな内容でした！

それはなんと、

温水便座が嫌！

や

台所の高さが低くて、ママが前かがみになる姿勢が辛い！

だったんですって！

ビックリですよね＼(◎o◎)／！

確かに温水便座は電気が流れているので、

電磁波が嫌だったのかな～

とか、

ママが前かがみになる姿勢は子宮を圧迫するから

赤ちゃんはつらかったのかな～

とかいろいろと納得はできます。

こんなことも、

逆子になるきっかけになっていることもあるんですね。

本当に、

赤ちゃんはちゃ～んと意思をもって、

ちゃ～んとママにそれを伝えようとしているんですね(*^_^*)

お腹の中の赤ちゃんからのメッセージに耳を傾ける

自分のカラダとココロからのメッセージに耳を傾ける

マタニティライフを笑顔で満喫するためには、

この2つがとっても大切☆

頭でとやかく考える前に、

まずは妊婦の感を信じて、

自分を赤ちゃんをぜひ感じてみてくださいね♡

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【5つのルールご感想】あなたらしいマタニティライフを送る秘訣とは、

経験者からのアドバイスは、聞き流すべし！

あなたがそうなるとは限りません！！

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現在9ヶ月の妊婦さんより、

とっても嬉しい感想をいただいたので、

ご紹介させてください！

Ｎ・Ｎさん（妊娠9ヶ月、1児のママ）

『頭や目を使いすぎない』というところが印象に残りました。
1人目妊娠した時、情報があまりなくて、胎動が感じられない、悪阻の酷い頃なんて、心配でネットに張り付いていました（笑）
でも、頭や目を使いすぎないって情報はなかったので、今回知って新鮮でした。
セルフケアも受け入れやすいく、早速試してみようと思います。

また『体を労りすぎない』というところも新鮮！
経験者からのアドバイスは、切迫早産や悪阻で入院などを避ける為に、とにかく『動いちゃダメ』が多いから、これも新鮮でした。
歩き方や和式トイレの事も参考になり、

和式トイレを探してでも入りたくなっちゃう気持ちです。

テキストを読んでみて、妊娠に対するイメージが、
『もっと楽に過ごしていいんだぁ』

『無理に頭でっかちにならずに、緩んで緩んでマタニティライフを楽しんでいこう』

という風に変わりました。

1000人もの妊娠さんに携わってきた方のアドバイスなので、心強く受け入れやすかったです。
お腹の赤ちゃんと一心同体でいる今から子育てって始まってるんだぁって感動しました。

妊娠初期の方におすすめのテキストです！

初めての妊娠なら、尚更、心配にもなるし、早めにこのテキストに辿り着いて欲しい。

気持ち良くマタニティライフを楽しんで、赤ちゃんを迎えて欲しいと思います。

Ｎ・Ｎさん、素敵な感想ありがとうございました！

そうなのです！！

いただいたご感想にもありますが、

妊娠経験者からのアドバイスは、その方の妊娠経験をもとにしている

ということを忘れないでください。

あなたが同じ妊娠経過をたどるとは限りません！

ライフスタイルだって違うし、

これまでの運動経験も違う。

物の考え方も違うし、

食事だって違う。

妊婦は100人いれば、

みんな違うそれぞれのマタニティライフになります。

経験者からのアドバイスは、

全くあてにならないという訳ではありません！

「そんなことがあるんだね☆」

ぐらいに思って、受け止っておいてください(*^-^*)

それよりも大切なのは、

『今』の『自分』そして『お腹の赤ちゃん』はどんな感じだろう？

『今』の『自分』そして『お腹の赤ちゃん』にはどうするのがベストだろう？

に意識を向けて、感じ取ってくださいね♡

そうすることが、

世界で一番幸せなあなたらしいマタニティライフを送る秘訣ですよ♡

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あなたらしく幸せと笑顔に溢れたマタニティライフを送るコツ。

たった5つのルールにまとめてご紹介しています！

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いよいよ本日より！

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これまで産前産後ケア専門のアロマセラピストとして、約8年。

1000人以上の妊産婦さんをケアしてきました。

妊婦が100人いれば、そのマタニティライフは100通り。

妊婦さんが訴える不安や不調も100通りです！

お一人お一人のライフスタイルや生活、

お仕事の状況や体質、性格、、、、

いろいろなことを伺いながら、

お一人お一人に最適な笑顔でマタニティライフを送るコツをお伝えしてきました。

でも、

もっともっとたくさんのまだ私が出会っていない妊婦さん

サロンまでお越しいただくことが難しい妊婦さん

一人でも多くの妊婦さんに、

妊婦って素晴らしい！

妊娠ってなんて素敵な体験なんだ！

妊婦のカラダってなんてよくできているんだ！

お腹の赤ちゃんと繋がっている神秘的なひととき！

お腹の赤ちゃんってなんて愛おしい存在なんだ！

などなどなど。

マタニティライフがいかに素敵で、

神秘的で、

かけがえのないひとときなのかを知って感じて欲しい！

そうして、

自分のカラダとココロ、

お腹の赤ちゃんの声を聴くことで、

マタニティライフに笑顔と幸せの花を

満開に咲かせてほしい♡

そんな思いで、

これだけは知っておいて欲しい

マタニティライフに笑顔と幸せの花を咲かせる

幸せ妊婦の秘訣

を５つのルールにまとめ上げました☆

できれば妊婦にはできるだけ、目と頭は使ってほしくない！

あまり勉強はしてほしくないのですが、

でも伝えたい！！

この矛盾する想いを形にするために、

音声テキストもつけました！

自分の暇なとき、

電車の移動中、

寝る前

などにぼーっと聞き流していただくだけで結構です☆

聞き流すぐらいでも、本当に今必要な情報は、

潜在意識にしっかりと刻み込まれ、

日々の生活にきっと変化が出てくるはずです♪

まずは、テキストを手にしてみてください！！

あなたの知らなかった、

妊娠、マタニティライフの過ごし方、

笑顔でマタニティライフを送るコツ

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入れるより出す！大切なのはこの順番☆

赤ちゃんにとって何がいいんだろう？何が危険なんだろう？

を知ることももちろん大切。

でも妊婦はストイックになってはいけません！
笑顔で過ごせるために、まずは大切にするべき順番を知りましょう♪ 

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昨日

妊娠中にヘアカラーしても、本当に大丈夫？

という記事をアップしたところ、

こんなコメントをいただきました。

※昨日の記事はこちらから⇊

http://ameblo.jp/aroma-bluebird/entry-12236064514.html

私も一時期、経皮毒について知ったら、

怖くて極端に化粧品とか気にし過ぎた時期がありました。

でも、気にし過ぎてストレスになるより、
毒を出せる力をつけた方がいい、と考えたら、

そんなにストレスなく、少し気にするくらいになれました(*^-^*)

赤ちゃんって、お母さんの毒を持ってきてくれるとも聞いたことがあります。
だから、妊婦や産後はママは肌がキレイになる！？
だから、娘には便秘しないようにとか、

デトックスできる体になるように気をつけてあげてます！

そう！まさにこのコメントでいただいた、

出せる力

と

ストレスなく続けられること

がとっても大切なのです！！

も～、分かってくれていて本当に嬉しい(*^▽^*)

カラダに取り入れるものを気にすること

肌につけるものを気にすること

はもちろん大切なことです。

でも、入れる前に出す！

出す力（排毒力）に目を向けることが、本当は一番大切なことなんだと思います。

では、排毒の方法って何があると思いますか？

簡単です♪

• 汗
• 尿
• 便
• 熱
• 鼻水
• 涙

などなどいろいろな手段があります。

妊娠してから、

あ～、私今までたくさんためてきちゃった💦

と思ったのであれば、

妊娠中はカラダに取り入れるものを気にしながら、

カラダからたまったものを出すことにも意識を向けてみてください。

• しっかり歩いて汗をかく
• お風呂にゆっくり使ってしっかり汗をかく
• 便秘にならないように食事を気にする
• お白湯を飲んでしっかりと尿を出す
• 面白い映画を見てたくさん笑う
• 泣きたくなったらたくさん泣く

　　　　　　　

な～んにも難しいことはありません。

ココロの赴くままに、

自分のココロに素直にマタニティライフを過ごしていれば、

きっと自ずとこれらのことをやりたくなるはずです(*^-^*)

インターネット上の情報を調べれば調べるほど、

逆にいろいろなことが不安で心配になってくる場合があります。

でもね、あふれる情報に振り回されないで♡

基本さえしっかしと押さえておけば、

そんなにアレコレ心配することはないのです♪

もし一人で不安に押しつぶされそうになっていたり、

せっかくの妊娠なのに笑顔で過ごせなくなっていたら、

あなたにとって一番ストレスのない方法

あなたにとって一番笑顔が増える方法

一緒に考えますので、ぜひお声かけくださいね☆

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました☆
 

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妊娠中のヘアカラーって本当に大丈夫！？

妊娠中にヘアカラーをしてもいいの？

この話題、かなりたくさんの妊婦さんが気にしているようです。

実際のところはどうなのでしょうか？

 
 
こんにちは。

もう情報に振り回されない！
ストレスゼロ、不安ゼロの、
あ～また妊娠したい！と思うような
産後に繋がる世界で一番幸せなマタニティライフへと導く、
ママたまコンシェルジュ 飯田和子です。

今日もブログへのご訪問ありがとうございます☆
 

妊娠中のヘアカラー、しても大丈夫？

意外とたくさんの妊婦さんが気にしているようです。

産婦人科の先生などに聞くと、ほとんどの場合が、

• 染料やパーマ液などの匂いがきついから、つわりの時期には避けた方がいい
• 安定期になってからの方がいい
• 長い時間同じ体勢で座っていると浮腫んだり腰痛になってしまうから気をつけて
• はじめに必ず美容師さんに妊娠している事を伝えて置いた方がいいよ

などのアドバイスをいただくことが多いのではないでしょうか？

ですがやはり、

【経皮毒】

の観点からも、妊娠中のヘアカラーについて考えて欲しいと思います。

【経皮毒】とは？

その名の通り、皮膚を通してカラダの中に入ってくる有害化学物質（毒）のこと。

※いろいろ難しい単語が出てきますが、経皮毒について詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください。

IN YOU～journal for the macrobioque～

要は皮膚に塗ったものは、多かれ少なかれ体の中に入ってきて害を及ぼす可能性がある

ということを、

妊婦さんには特に知っておいて欲しいと思います。

何故か？

それは、脂溶性の高い有害化学物質は、

子宮や脳

に蓄積されやすいから。

「子宮に蓄積されやすい」ということは、

お腹の中の赤ちゃんにも全く関係ない話ではないということです！

以前、胎内記憶の研究の第一人者である

池川明先生の経皮毒に関する講演会に参加した際に、

先生がとっても興味深い話をしてくださいました。

先生はこれまでたくさんの赤ちゃんを取り上げてこられ、

その中でお一人、羊水の匂いがあまりにも普通とは違う方がいらっしゃったそうです。

その妊婦さんに産後にお話を伺ったところ、

某大手のシャンプー＆リンスを用いで、

朝と夜1日2回

必ず髪を洗っていたのだそう(@￣□￣@;)！！

このお話からも分かるように、

頭につけたものは多かれ少なかれ

羊水にまで届いているんだなということが分かると思います。

羊水は毎日お腹の中の赤ちゃんが飲んで、

そしておしっことして外に出しています。

お腹の中の赤ちゃんが自分のカラダの中に取り入れているってこと！

そう考えると、妊娠中のヘアカラーだけでなく、

日々使うシャンプーやリンスも気になってきますよね。

じゃあ、妊娠中は頭洗っちゃダメだってこと！？

ヘアカラーしちゃダメだってこと！？

そう思ってしまった妊婦さんも多いと思います。

脅かすようなことを書いてごめんね(>_<)

でもね、まずはこの【知る】ということが大切なの。

この事実を知ると、

• 自ずと使うものを考えたり、
• 害の少ないより良いものを選ぼうとしたり、
• 使用頻度を減らしたり、

と行動が変わってきますよね。

決してすべてのものをそうとっかえしなさい！

使うのをやめなさい！

ヘアカラーをするのをやめなさい！

って言いたいのではありません。

妊娠中は、これまで何にも疑問を持たずに過ごしてきた事柄に関して、

不安や疑問を持つ時期です。

• ヘアカラー
• 食生活
• 運動習慣
• 予防接種

いろいろなことに、

「本当に大丈夫かな？」

と疑問を持つ場面が多くありますよね。

妊娠中ってね、

まさにこれらのことについて見直すことができる

とっても絶好のチャンスなのです！

だって、ヘアカラーやシャンプーなんて、

妊娠中に限ってのことではないですよね。

子宮にたまりやすいという事実を知ってしまったら、

妊娠していないときだって、

子宮系の病気に影響があるのかも？

と思って、適当なものを使えなくなっちゃいますよね(*^-^*)

赤ちゃんが産まれた後、家族全員が健やかに健康に、

そしてストレスなく生活できるライフスタイルに変えていく。

これが10月10日の妊娠期間にとっても大切なことなのではないかと思います。

女性にとっておしゃれは必要♡

自分にストレスのない範囲で、どうすればおしゃれを楽しめるか。

ぜひ考えてみてくださいね(*^-^*)

質問、疑問いつでも受け付けてます♪

インターネットで調べる前に、ぜひ聞いてくださいね☆

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お正月明けに食べたくなるものに要注意！

そろそろカレーが食べたくなる時期？

妊婦と授乳中の方は、実はカレー要注意なのです。

 
 
こんにちは。

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ママたまコンシェルジュ 飯田和子です。

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お正月明けに食べたくなるもの

それは、

カレー

 

ではないでしょうか？

私も3日はカレーの日でした♪

しかし、妊婦のみなさん、産後授乳中のみなさん

市販のカレールーで作ったカレーは要注意です！

なぜ？

それは、市販のカレールーは、脂質がとっても多いから。

※添加物やスパイスの件などもありますが、、、

ルーの箱の裏面表示を見ると、一目瞭然です。

裏面表示は、

一番配合の多いものから順に書かれる

という決まりがあるので、

ぜひ今度ゆっくり見てみてくださいね(*^-^*)

脂質の多いものを食べるとなぜ悪いのか？

お腹の中の赤ちゃんを大きく育てているのは、

そう、ママの血液です。

そして、おっぱいのもとは、

そう、ママの血液です。

脂質の多いものを食べると、

血液が想像の通りドロドロになってしまいます。

その血液からできたおっぱい。

普段のおっぱいと比べてみてください。

とろみが強く、

そしてとっても濃ゆい白色や乳白色をしていると思います。

よくおっぱいをあげていて、

赤ちゃんがなんだかイヤイヤする。

そんな時は、今日はなんで飲まないんだろう？

調子が悪いのかな？

と考えるのと同時に、

今日何食べたかな？

昨日何食べたかな？

おっぱいのもとになる食事を見直してみるのもとっても大切です。

そうすると、赤ちゃんのイヤイヤも解明されてくるかもしれませんよ。

とある助産師さんは、

お刺身を食べると、おっぱいが生臭くなる

ともおっしゃっていました。

赤ちゃんにあげる前に、自分で味見してみるのも面白いですよ(*^-^*)

どうしてもカレーが食べたくなったら、

ルーを使わないカレーの作り方、クックパッドにもたくさん出てます(笑)

重ね煮カレーもとっても健康的です☆

ぜひぜひ、我慢はせずに、

自分のストレスの少ない方法で、

妊娠中、授乳中の食事を楽しんでくださいね♡
 
 

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