皆さん、こんにちは。
怒涛のツアーが終わり、今は横浜の自宅中心の活動になっています。
日々、Zoomの連続ですが、移動が少ない分、楽です。
今日は、茶道の稽古で、来月から夏バージョン（風呂）になるため、その釜の中の灰押さえをやりました。
匠の技の世界なので、超大変だったけどもいい経験しました。
このような集中はあまりないので、結構なエネルギーを消費しました。
これから２１時から２１世紀型経営者会＠Zoomで、約２時間半やるので、その分のエネルギーは残しておいたので、何とかなるかと。
ということで、刺激の日々を送っています。
さて、このような記事があったのでシェアーです。
内容は、「歩行速度の遅い人は、身体機能の低下や加齢の兆候が顕著であることを示した」というものです。
記事は↓
ということは、都会の人は歩くのが早いので、身体機能の低下は遅く、加齢の兆候もゆっくりということになります。
地方の場合、歩くことが多いかと思っていたけども、聞くところによると、車で移動をしてしまうので、以外の歩数は少ないとのこと。さらに、早く歩く機会もないかもしれないので、もしかしたら地方はあえて努力して早歩きのウォーキングをしないといけないかもしれません。
身体だけでなく、IQにも影響あたえているという実験結果だから、気になります。
とにかくウォーキングは良いことだと思うので、ぜひ日常に取り入れていきたいものですね。