福井市 アラ還からの人生をもっと自由に❣️
年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️
今を楽しく生きるヨガ教室
美と健康の伝道師
ヨガハピネスマインドコーチ
橋倉 ふみえ です
今日は弾丸日帰りで東京へ行き
mccコーチングスクールのお勉強、
今日の過去の私、↓こんなことを書き留めてました
力は少し抜いたぐらいが
丁度いい。
あまり一生懸命でやられると
重苦しくなる。
肩の力を抜いて少しリラックスするくらいが
丁度いい塩梅(あんばい)
がんばることは大事だけど、
がんばりすぎないことも
大事なの。
ーって書き留めてました。
あらゆる場面で、
そう思うことが私も多々あります。
コーチングのお勉強でも
ニュートラルを意識することの大切さを
学びました。
お相手に歩調を合わせること(ペーシング)は
大切だけど迎合しないこと。
あくまでもニュートラルな姿勢で
お相手の話を聴くことの大切さを
学びました。
コーチングは
あなたの中にある答えを導き
ご機嫌な日々、
理想の日々を暮らせる
お手伝いができます
ご興味ある方は、是非どうぞ💕
詳細はコチラ↓です
コーチングセッション詳細
コーチング時間
1回30分
週1回×4回（単発・隔週でも可）
日時は応相談
費用
1クール(4回セッション) 40,000円
2クール(８回セッション) 75,000円
3クール(12回セッション) 100,000円
理想を具現化に近づくためには
3カ月の継続がおススメです。
※その他日時・回数は応相談
※女性限定（男性の方はご紹介制）
※うつ病・精神疾患治療中の方は
セッションをお受けできません。
予めご了承ください。
ZOOM、もしくはLINEの動画通話にて
セッションを行います。
お申し込みはこちら
自分の中にある答えを
発見していく面白さを
ぜひご体感し、
感性を磨いていきましょう。
一緒に理想を具体化する
お手伝いをいたします
ヨガの時間に、
ご自身と向き合い
心のゆとり（余白）を取り戻して、
思いやりの心を育んでいきませんか？
ヨガに興味を持ったら
おやすみヨーガからお始め下さい。
私が今まで培ってきたヨガの知識を
惜しみなくお伝えし優し〜く
ナビゲートさせていただきます
それが今の私にできる「分」なのです。。
1つ1つの体の動きを丁寧に味わい尽くしていきましょう
心も身体も気分良く♪
姿勢も良く♪
毎日が快活に♪
ヨガは
体が硬い人、
病院に行くほどでもないけど
なんか不調と感じている人の
ためにあると思ってます。
継続していけば
必ず体は柔軟になっていけます
一緒に
おやすみ前にオンラインでレッスンしませんか？
夜マインドリセット
おやすみヨーガ(女性限定)
【日時】
毎月第4木曜日 21：00～21：30
6月26日（木）
（講師の都合で変更あり）
下段フォームからご確認ください。
【場所】
ご自宅
ZOOMオンラインシステム
パソコン・スマホから受講
＊初めてで不安のある方は事前にご相談下さい
【ご用意するもの】
ヨガマット、タオル、水分補給の飲み物
ノートパソコンまたはスマホ。
タブレット端末のいずれか
*動画がみれる環境
【料金】
1,000円 (都度払い)
おやすみ前のヨガだから、
パジャマでOK！
あとは眠るだけ。。の態勢で
ヨガを楽しめます。
パジャマのように
ゆったりとした服でヨガをした方が
気持ちよく伸びる〜との
ご感想もあるくらい。
ゆったりリラックスできますよ♪
私と一緒にヨガで心と体との会話を
楽しみませんか？
今日も気持ちよく体を動かし、
ストレス発散し、
免疫力アップにつながりました。
昨日より、今日、
今日より明日と
笑顔が増え、
もっと自分のことを好きになる
イキイキ健やかに
みんなの周りに『愛』と『笑い』と『感謝』の輪が
拡がっていきますように〜♡
ハイ、お読みいただきありがとうございます。
