【噛みしめる筋肉を小さくしてみよう!】

 


こんにちは、デンタルクリニックふじい

院長  藤井公之(フジコ)です

 

 

「噛みしめ」を自覚している人ってどのくらい

いるんでしょうね

 

無意識にしている事なので 意識したって

なかなか分からないんじゃないかと思います

 

 

医院で「噛みしめ」をしている人に 

どんな時にしているか調べたことがあります

 

男性27名 女性57名 合計84名

複数回答可

 

1位 料理中

2位 運転中(車、自転車)

3位 仕事中

4位 テレビを見ている時

5位 寝ている時

6位 スマホを見ている時

7位 お風呂(洗髪中)

8位 考え事をしている

9位 デスクワーク中(パソコン入力)

10位 掃除をしている時

 

 

 

 

 

統計をとってみて気づいた事ですが

キッチンに立っている時や洗濯を干す、たたむ時

など 家事が目につきました

 

家事はね、やっぱりハードワークなんですよ

 

 

「噛みしめ」が分からないと回答された方も1人おられました

ずっと「噛みしめる」日常なので「噛みしめない」ことが分からないんでしょうね

 

 

 

「噛みしめ」をしている人に多い症状は

 

・肩こり

・偏頭痛

・顎の痛み

・耳鳴り

・めまい

 

 

 

 

 

口の中のトラブルとすると

 

・歯がしみる(知覚過敏)

・歯に詰めてるものがとれる

・歯が欠ける、割れる

・顎関節症

・歯周病の進行が早くなる

 

 

 

 

悪いことしかない「噛みしめ」なんですが、治療ではマウスピースを作って寝る時にはめてもらったり、顎を左右に動かす体操などをしてもらったりしているのですが、大きな効果がでませんでした

 

寝れない、めんどくさい もありました

 

 

そこで「噛みしめ」に使う筋肉を小さくすれば効果が

あるのではと ボツリヌス治療を始めました

 

美容皮膚科でもされているボツリヌス治療です

 

美容皮膚科では小顔になるという触れ込みですが

うちは「歯を守るため」です

 

 

 

 

 

ボクもスタッフも経験済み

イメージ的には「噛みしめ」は出来るけど

今までとは違う「噛みしめ」という感じです

食事も普通にできるし、スタッフも肩こりが

なくなったようです

 

 

「噛みしめ」の時に使う筋肉を咬筋といいます

 

 

◯の部分です

 

この「噛みしめ」という筋トレをして大きくなった

咬筋を小さくしていきます

 

この部分を触って、ギュっと噛みしめてみてください

モコッと盛り上がっていれば「噛みしめ」確定です

 

この部分にボツリヌス治療をしていくわけです

 

 

朝起きた時、顎や首周りの筋肉のだるさのある方

肩こりがすごい方

長く偏頭痛がある方

 

治療をされる先生の判断によりますが

されてみてもいいんじゃないでしょうか

 

 

ではまた

 

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

 

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【歯を削るか、歯を削らないか】


こんにちは、デンタルクリニックふじい

院長  藤井公之(フジコ)です

 

 

 

診療中に患者さんと話をしていると時々「入れ歯」や

「ブリッジ」の単語がでてくることがあります

 

話していくうちに、ちょっと「ん?」と

思うことがあるのですが

 

「入れ歯」の事を「ブリッジ」と思い込んでいる方が

結構おられます

 

 

これらの大きな違いは

 

歯を削るか、歯を削らないか

 

なんですが、今回はその解説をしようと思います

 

 

「入れ歯」は別名「義歯」

 

義歯安定剤の タ◯グリップなどのCMで見るのが

「入れ歯」になります

 

 

バネが金属でできています

 

 

・「入れ歯」は比較的簡単に作ることが出来、基本、

歯型さえ採れれば作れます

 

・前歯がなくなった場合には、比較的早期に見た目を

回復する事が出来ます

ブリッジには出来ないことです

 

・歯を根っこだけにすれば、抜歯しなくても作れます

ただ、歯茎の上に のっかってるだけなので、噛むという感覚が乏しい

 

 

デメリットとして

 

・バネが金属なので銀歯に見えてしまう

(最近では、金属じゃないバネもあります)

 

・違和感もあり、症例により喋りにくいこともあります

 

・清潔にしないと口臭の原因にもなります

 

 

 

次は「ブリッジ」

 

失った歯の両隣の歯を削って 取り付ける固定式のかぶせです

 

 

 

このケースは歯を3本削っています

 

 

・自分の歯と同じ感覚で噛むことができます

(入れ歯は この感覚を回復するのが難しい)

 

・見た目も綺麗にでき、違和感なく喋ることができます

 

 

デメリットとして

 

・歯が小さくなるぐらいバリバリ削らないといけない

 

・削る歯がしっかりしていないとダメ

(神経が残っている歯なら麻酔も必要です)

 

・失った歯が多くても出来ない

 

・土台にした歯に負担がかかりやすい

 

 

 

「入れ歯」も「ブリッジ」も長所、短所はありますが

長所が多い方を選ばれたらいいと思います

 

 

自分の歯を長く使って欲しいと思っているボクとしては

 

「入れ歯」

 

が推しかな

 

もしボクが歯を1〜2本失った場合なら

「入れ歯」1択ですね

 

 

理由はカンタン

 

歯を削ると再度 歯を治療しないといけないリスクが

上がるからです

 

「ブリッジ」の再治療の場合、もう一度同じように

ブリッジにできるかは不明

 

 

 

インプラントという選択もあるんですが、今回は「入れ歯」と「ブリッジ」の比較をしてみました

 

 

まあ、「入れ歯」「ブリッジ」にならないように普段からセルフケア、定期的な検診をしておくといいですよね

 

 

ではまた

 

 

 

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【赤く染め出しをしてみよう!】


こんにちは、デンタルクリニックふじい

院長  藤井公之(フジコ)です

 

 

歯に付いている汚れを歯垢(しこう)といいます

 

 

文字のとおり「歯の垢(あか)」のことなのですが

歯クソ、プラークとも呼ばれていて歯に付いている

バイ菌のことなんです

 

 

この歯垢は白い色をしています

歯の色は もちろん白色

 

 

白い歯の上に、白い歯垢が のっかっている

だから歯垢は見つけにくいし、分かりにくいんです

 

 

医院で使っている診療用チェアーの明るいLEDライトで歯を照らせば見つける事は出来ますが、洗面所や一般的な明るさでは見つけるのは困難です

 

 

 

そんな歯垢を家でも簡単に見つけ出す方法があります

 

 

それは、歯垢を赤く染め出しちゃえばいいんです

 

 

染め出しをしたらこんな感じ

 

 

 

 

染め出しをすれば自分のブラッシングの癖を

見つけることができるんです

 

 

右ききの人は右ききの、左ききの人は左ききの

癖があるんです

 

 

ボクも歯磨きをした後に染め出しをしているんですが、それでもこんなに赤くなっているんです

 

 

この後、洗面所の鏡を見ながら赤い部分を

落としました

 

 

患者さんには、週に1度は染め出しをして

チェックする事をオススメしています

 

 

普段 診療をしていて思うのは、歯垢って

テレビCMのように歯ブラシでゴシゴシして

落ちるようなものではなく、粘りがあって

なかなか取れないものなんです

 

 

定期的に歯科医院で綺麗にしてもらうことを

ススメします

 

 

 

ボクの医院では、歯石取りなど歯の掃除をする場合

 

①ポイックウォーターで洗口

 

②マルケンブラシでブラッシング

 

③次に赤く染め出しをして残っている歯垢のチェック

 

④その後、器械、器具を使って染め出しの部位に

注意をしながら掃除

 

⑤ブレスクラブを使って仕上げのブラッシング

 

 

 

 

特に、器械で掃除をする前後のブラッシングを

重視しています

 

 

・掃除の前は、菌の飛び散りを少なくするため

 

・掃除の後は、歯をツルツルに仕上げるため

 

 

こんな感じでしています

 

 

 

 

染め出しをする時は、赤い染色液後の飛び散りに

気をつけてくださいね

 

服に着いたら取れにくいですからね

 

 

さあ、今日から染め出しをしてブラッシングを

始めてみませんか

 

 

ではまた

 

 

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【早ければ早い方がいい!】


こんにちは、デンタルクリニックふじい

院長  藤井公之(フジコ)です

 

 

先日、4歳から来てくれている子とお母さんと

診療の途中で話をしていました

 

 

ボク「ほんと 〇〇ちゃんの歯は綺麗になったよね。

来た時は 受け口やったもんなぁ。

めっちゃ べっぴんさんになったよね。」

 

 

お母さん「受け口のままやったら、今の顔はなかったと思うわ。絶対、ヤバい顔になってたでぇ。」

 

 

〇〇ちゃん「そんなん言われても、小さいから分からんやん。その時 〇〇は、全然気にならんかったで。でも、昔の写真と比較すると ほんまヤバイ顔やったな。

 

 

 

そうです、〇〇ちゃんは すごく受け口だったんです。

いわゆる反対咬合といわれる状態だったんです

 

今は11歳ですが4歳から通ってくれて ほんと良かったと思います

 

 

反対咬合というのは 上のアゴの成長が悪いので

成長するような癖づけをしたらいいんです

 

 

例をあげると、姿勢を良くしたり、飲み込み方を変えたり、座り方を変えたり etc

 

 

まぁ、今までの生活習慣を改善してもらうような

ことになるんです

 

 

〇〇ちゃんは4歳の時だったので、以後 上のアゴが

どんどん成長していきました

 

成長を利用する形で受け口を変えていくんです

 

 

これが小学5年生以上だったら、かなり成長しているので困難になってしまうんです

 

 

 

下の成長曲線という体の成長を表したグラフを見てください

 

 

 

 

 

横が年齢、縦が成長率です

 

10歳の時(小学4年生)

 

上の顎は約80%、下の顎は約60%は

 

完成しているということになります

 

 

繰り返しになりますが、反対咬合は上のアゴの

成長不足の要素が大きいので、10歳の段階で

反対咬合だったら その年齢から正常咬合にするには 

かなり難易度が高いということになります

 

 

ということは、反対咬合を発見したら 様子を見ずに

すぐ歯医者にGOであります

 

様子を見て 歯並びが綺麗になったのを見たことが

ありません

 

 

乳歯の前歯が隙間がなく キチキチの状態でも

 

乳歯の前歯がガタガタなら なおさら

 

歯医者にGOであります

 

 

 

幼児までは反対咬合でも顔に大きな差が出にくいのですが、10歳ぐらいになると明らかに差が出てきます

 

 

幼児の時は、〇〇ちゃんみたいに分からないので

 

女子なら可愛くべっぴんさん顔に

 

メンズならイケメン男子の顔に 

 

するために

 

お父さん、お母さんが気づかせてあげてくださいね

 

 

ではまた

 

★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★

 

 

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【3月のキャンペーン】


こんにちは、デンタルクリニックふじい

院長  藤井公之(フジコ)です

 

 

 

まだ2月ですが3月のキャンペーン始めました‼️

 

今回は、歯の無料相談です

 

 

 

 

 

歯だけでなく、口の中のこと、アゴのこと

歯ぎしり・くいしばり、歯医者が怖い 

などなどいろいろな悩みを

お話しください

 

 

昨年からボツリヌス治療を始めています

興味のある方や治療を考えている方も

ご相談ください

 

(美容目的の方には対象外とさせて頂きます)

 

 

例えば

 

・この症状は歯医者に行かないといけないのかなぁ❓

・コレって歯科なのかなぁ❓もしかして別の科🤔

・うちの子の歯並びが気になるなぁ😔

・そもそも歯医者が怖いんですけど、、😰

・ボトックスって何なん❓

 

 

人それぞれ悩みは違います

 

そして、口の中は

誰にも見せない、誰にも言えない

プライベートゾーンです

 

当院の歯科衛生士が親切、丁寧にご説明致します

 

時間は30分になりますので、お悩みを

メモって来てもらうといいですね

 

お電話にて「無料相談をお願いします」

と伝えてください

 

 

ではまた

 

 

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