先月、夫が糖尿病で教育入院しました。
事の発端は足の痺れや痛みが
徐々に悪化して行った事にあります。
２件ほど外科を受診しましたが悪くなる一方。
ちゃんと検査してもらえるように
総合病院を紹介してもらいました。
そして、麺類が大好きで大酒飲みの夫は、
妻の忠告を顧みず好き放題の挙げ句、
とうとう糖尿病で指導を受けることに。
入院が決まっても
「焼酎は糖質がすくない」などのたまい、
晩酌を続けようとするので、
「アルコールそのものが、インスリンの
分泌や働きを悪くするんじゃ！」と諫めても、
禁酒しようとはしませんでした。
しかし、退院してからは１８０度変わり、
一滴もお酒を飲まず、食後の運動も欠かさず
続けています。
運動するには食後３０分後が効果的だそうで
朝５時に食事を開始し、ウォーキングをしてから
出勤するようになりました。
食事内容については、
病院の栄養士さんには日頃の内容で
特に問題はないと言われたんですが、
夫はバランスや単位など、
はじめは結構めんどうな事を言ってきました。
夫退院から３週間経ち、
血糖値も安定してきて薬も少し減りました。
一病息災で、この先健康に気をつけてくれたら
この経験にも感謝ですね。
それにしても５時起きはちょっとしんどい…
