本来の能力を発揮する為、自分とのコミュニケーションを
トレーニングするコミュニケーショントレーナー
せと千佳です。
コミュニケーショントレーナーと名乗ると
必ずと言って良いほど、
ビクっ！と
されます。
初めはちょっと傷ついていたりしたんです。
怖がられているように感じて。
しかし、
これは私が私に下している評価で、
このことに気づいて
自分の中で
自分への評価を変えたら
傷つくことはなくなりました。
今は、「何を怖がっているのだろう」と
冷静に相手を観ることが出来るように
なりました。
いちいち傷ついていた頃は
エネルギー消費が激しく、
人と会うことが億劫だったり。
もし、同じように人と関わると疲れるや
苦手、怖い、嫌いなどの感覚がある方は
ご自身が下している自分への評価に
フォーカスすると良いかもしれません。
相手はなんの気なしに
言っている言葉に
自分が勝手に怒ったり、
悲しんだり、怖がったり
苦しんだりしているだけ
かもしれないのです。
えー？と思う方は特に、意識してみて
ください。
全くの独り相撲だった
ということは多いのです。
私のみならず、多くのクライアントさんが
同じような気づきを得ていますから、
自分が自分にどんな評価を下しているのか
どんな言葉を自分に言っているのか、
どんなコミュニケーションをしているのか
などを眺める感覚で観察することを
おすすめします。
眺めるがポイントです。
ガッツリ観ると自分を責める人がいますので、
眺めてみる
くらいの距離感で観察してみてください。
人生を動かす素敵な気づきを
10月のパワフルセミナー
満員御礼となりました！
ありがとうございます。
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