ゆたかさの定義

マインドバランスの会

溝口法美です

先週のメッセージは
未来の設計図をつくることがテーマでした。

今週のメッセージは
未来の設計図＝ヴィジョンを現実化するための
原動力についてです。

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今週のメッセージ

□『豊かさ』(１２月１８日～１２月２４日) vol.249

「豊かさ」には、
物質の豊かさ、
心の豊かさ、
才能の豊かさ、
健康の豊かさ、
お金の豊かさ、
人間関係の豊かさなど、
いろいろな分野の中に豊かさがあります。

豊かさについて語ると
自分には足りないものばかりが目につきます。

しかし自分がいかに豊かに暮らしているか
気づいていないことがあります。

家の中にはたくさんの豊かなものがあります。
昔よりも便利な物も買いそろえてあり、
豊かさであふれています。

このような快適な部屋を作り出せてきたのは、
お金というエネルギーを生み出して、
それと交換したからです。

豊かさとエネルギーは比例しますね。

もっと豊かになりたいと願うのはいいことだと思いますが、
そのためには、エネルギーを出すことが必要です。

自分のエネルギーは出さずに
豊かさだけを求めることはできません。

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とても豊かな
わたくしが尊敬している女性経営者の
豊かなお金の使い方をお話します。

「1000円で、ハイヒールを買おうと思うと足りないと感じます。
同じ1000円で、ホテルのラウンジでコーヒーを飲んだら
とても豊かな気持ちになります。」

足りないと感じるか
満たされていると感じるか大きな違いです。

ホテルのラウンジ、わたくしは大好きです。
しかし・・・数年前までは、敷居の高い堅苦しいところと、
敬遠していました。
もったいないことをしていたと思います。

満足感や達成感は原動力になります。

豊かになりたい方は
個人カウンセリング

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未来の設計図をつくる

マインドバランスの会

溝口法美です

そろそろ
今年の振り返りと
来年の目標などを計画する時期です。

今週のメルマガのメッセージは参考になりますよ。
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今週のメッセージ

□『ヴィジョン』(１２月１１日～１２月１７日) vol.248

ヴィジョンとは未来の設計図をつくることです。
３年後、５年後は
どんな現実をつくっているか決めていきましょう。

どんな仕事をしているのか。
収入はいくらあるのか。
周りにはどんな人がいるのか。
そして、あなたはどんな人になるのかを先に決めるのです。

それを現実にするためには、
どんな能力を身につけ、
行動していけばいいか考えてみましょう。

その設計図を現実にするためには
実際に能力や行動力を身につけないと、
ただの空想の中の夢物語で終わってしまいます。

自分に必要な能力をきちんと認識し、
実力をつけていくことが大事です。

そのための行動計画も具体的に立てていきましょう。

最初の一歩はどんな行動でしょうか？

数値化するとわかりやすいでしょう。
３年後の収入はいくら？

そのためにいますることは何か。

そして今月何をどのくらいすればいいのか

という具体的な計画に落とし込んでいきましょう。

そこまでできて、初めてヴィジョンは夢物語ではなく、
現実になっていくのです。

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未来の設計図作りは
現実を把握することから始まります

今年一年
目標は計画通りに進んだでしょうか
計画通りでなくても
修正をしながら進んでいればいいのです。

もし
中途半端になってしまっているなら
何があたら
計画通りにすすめるか考えてみるといいです。

ヴィジョンがわからない
先が見えないなら
個人カウンセリングで
あなたの見えていない
見ていない未来をみましょう

個人カウンセリングの詳細は
こちらからどうぞ
http://ameblo.jp/mind-blance/entry-12264555327.html

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あなたにとってリーダーとはどんな人

こんにちは

マインドバランスの会　溝口法美です

さあ！
師走に入り
わたくしの身の回りも
あわただしい空気を感じます。

あわてないで
先を見て行動していきましょう

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今週のメッセージ

□『リーダーシップ』(１２月４日～１２月１０日) vol.247

リーダーになりましょう。
成功するには、リーダーシップをとることが近道です。
成功者がリーダーでないということはないからです。

会社や組織の中だけにリーダーがいるわけではなく、
主婦だとしても、
フリーで活動していたとしても、
学生であっても
リーダーであるという意識は必要です。

リーダーの役割は、
グループを繁栄に導くように意図することです。

リーダーはグループの先頭ですから、
リーダーが先へ進まないとグループ全体が先へは進めません。

リーダーは苦手だと思っている方、
私はやらなくていいと
いままで気にしなかった方も
年齢が上になってくると自然とリーダーを任されます。

会社にいればなおさらですね。

もし、あなたがリーダーになる必要があるのに、
リーダーになっていないなら、
何か理由をつけて回避していないでしょうか。

人生も同じです。
自分の人生は自分自身がリーダーだという
責任を持つことが大事です。

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自分自身のリーダーであること
自分自身に責任を持つことこそがリーダーです。

リーダーが苦手、
という方は

苦手な人をイメージするのではないでしょうか。

リーダーに○○されたから嫌だった
というような思い出のある方は
大変もったいないです

リーダーの観念を書き換えましょう

観念を書き換えるには
個人カウンセリング
詳細はこちらからどうぞ
 

幸せになる道が見えている人に従う

こんにちは

マインドバランスの会　溝口法美です

今週もメッセージをお送りします

紅葉が美しいです

今週は１２月に入ります
ワクワクします
（子ども心がイベントを待ち遠しいと感じているので）

そんな子ども心に支配されないように
することはしていかないと
あっという間に
来年になってしまう！

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今週のメッセージ

□『従う』(１１月２７日～１２月３日) vol.246

周りの人の意見に従ってみましょう。

無意識のうちに周りの人の意見を無視していたり、
聞いてなかったり、
反発していないかチェックすることです。

自分が正しい、
間違っていないと思い込んでいたり、

または、
嫌なことはやりたくないと思っていたり、
できないという理由で避けていたりします。

周りの人の指示や忠告、
アドバイスを素直に受け入れ、そ
の意見に従って行動することが大事です。

周りの人は大事なことを言ってくれているのですから、
真摯に受け止め、その意見に従ってみましょう。

相手は正しいことを言っていると信じて、
それに従うことです。


あなたが本当に幸せを望んでいれば、
あなたの周りには、
あなたを幸せにする人しか現れないと信じてみましょう。
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従うというメッセージは
ある人には厳しく聞こえるかもしれませんが
ある人にはとても楽に聞こえるものです

それは
「従う」の定義が違うからです

周りの人
特に
上司や親
成功している人の言葉は
時に厳しいものです

しかし
その言葉こそ
あなたが従うことで
望んでいるものが手にできたり
幸せになる道です

なぜなら
あなたより成功している人には
あなたにはまだ見えていない
幸せになる道が見えているからです

従うことに抵抗があるなら
個人カウンセリング
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可能性を見つけましょう

マインドバランスの会　溝口法美です。
紅葉が美しいですね

おもわず撮ってみました　

今週もメッセージをお送りします

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今週のメッセージ

□『可能性を見出す』(１１月２０日～１１月２６日) vol.245

自分の可能性の制限を外しましょう。

自分には無理だと決め込んでいる壁を越えてみましょう。

諦めていたりすることをやめてみましょう。

可能性はどこにでもいつでもどんな状況でもあるのですが、
それを止めているのは自分だけです。

制限を外したら、
前へ進みますが、
その分、エネルギーを出さなければいけません。

何もしないで枠を超えることはできないのです。

エネルギーを出すこと、
行動することをしたくないばかりに
あえて制限を作って
自分に能力や才能や成功を与えないのはもったいないです。

自分の持っているエネルギーを
最大限に出していくと決めたときに可能性が見えてきます。

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可能性を見い出すには

制限を外す

当然のことですが

ポイントは
じっとしていては制限が外れないということです

まずは
自分が動くこと、行動することを決めることから始まります

制限を外したいなら
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詳細はこちらをご覧ください
 

やめてから新しいものを手にする

マインドバランスの会

溝口法美です

今週のメッセージをお届けいたします

落葉樹は葉を落として
新たな季節を迎える準備をしています

樹が葉を落とすのは
不要なものを排出することなんです
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今週のメッセージ

□『やめる』(１１月１３日～１１月１９日) vol.244

今のやり方の中で
うまくいっていないやり方をやめるところに来ている
ということです。


必要以上にやりすぎていないか考えてみましょう。

なんとなくうまくいかないと感じているのに、
いつまでもそのやり方に執着しているのは
時間の無駄です。
遠回りです。

心は成長しているのに、
古いやり方に固執していると
葛藤が起こったりうまくいかない
出来事が起こったりします。

そんなときがやめるときなのです。

進化成長している時、
新しいやり方を取り入れようとします。
それと同時に古いやり方を手放す必要もあるのです。

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新しいものと手にするなら
古いものを手放す

私たちの日常は
その繰り返し

身体の呼吸も代謝も同じですね
排出（だして）して
新しいものを取り入れる

人ってそういう仕組みになっているんですね



今日は「何をやめようかな？」と考えてみるといいですね

やめたいものがるのに
できない
執着している
そういう時には
個人カウンセリング
詳細はこちらからどうぞ
 

美しさには価値がある

マインドバランスの会

溝口法美です

3連休はいかがでしたか

並木道や公園の木々が紅葉して
美しい姿を見せてくれています

美しさって
変化するものですね

変化するから美しいのかな

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今週のメッセージ

□『美しさ』(１１月６日～１１月１２日) vol.243

美しさ」は人を惹きつけます。
「美しさ」は価値が高いのです。

人の場合、顔の造りや体は生まれつきで、
自分にはどうしようもないことだと思いがちですが、

実は、
顔もスタイルも体つきも自分自身で作ったものです。

だから、あなたの努力次第で変えることはできるのです。

美しい顔も、
モデルのようなスタイルも
高級で素敵な洋服を着て着飾ることも
努力の成果なんです。

しかし、美しさは外見だけでもないですね。

心が輝いている時には、美しく見えます。

心に恨みがあると、
それも顔の表情に表れてしまいます。
恨みは手放しましょう。

内面も外面も、美しさは努力の結果です。

美しさを保っている人はちゃんと努力をしているでしょう

美しいと自分自身が喜ぶだけではなく、
周りの人も幸せにします。
内側だけでなく外側も自分を磨くことが大事です。

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あなたの見ている世界は
美しいですか

自分が美しくなると
身の回りも美しいものであふれてきます

美しいものには価値がある
この言葉に

美しいだけが価値があるわけではない
と
反発する気持ちがあるなら

美しさの定義をみなおして
自分の価値をもっと知ることが必要です

個人カウンセリングで見直しすといいですね
詳しくはこちらをご覧ください


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選べないのは実は○○だから

マインドバランスの会

溝口法美です

食欲の秋

おいしいものがたくさんありますね

今日のランチは何にしよう？
迷いますか

それともすぐに決められますか
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今週のメッセージ

□『選択する』(１０月３０日～１１月５日) vol.242

「選択する」という意志を強くしましょう。

意識的に人生を選択できます。

やりたいことがたくさんあったとしても、
まず１つを選ぶことが成功の近道です。

１つを選んだ後に、
次にやりたいことをする道も見えてきます。

人生の中では欲しいものが変わります。
選択はそのたびにするものです。

「選択できない」と感じる時は、
何か１つを選ぶと
他のものが手に入らないという不満があります。

実は全部欲しいという気持ちがあるのですが、
全部を手に入れることを自分に許していなかったり、
手に入れるだけの自信がなかったり、
すべてを手に入れるための行動をしたくないと思っています。

こんなときは、
選ぶエネルギーが足りないのですから、
「選ぶ」と決めましょう。

迷っている時間が１番もったいないです。
何か１つを選び取ると決めましょう。
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選べないのは
迷うから
迷うのは
意思が弱いからではなく

なんと
欲張りさん！

わたくしもとても欲張りなので
迷うこと
選べないことがあります

そういう時には
ハードルを下げて

今日のランチから
これ！と決めて選ぶことから始めてみる

迷いがある
選べない
でも選ばなければならない・・・・
そういう時には
個人カウンセリング
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できると信じて行動する

マインドバランスの会　

溝口法美です

今週もメッセージをお届けします

□『新しいやり方』(１０月２３日～１０月２９日) vol.241

今までのやり方を手放して、
全く新しいやり方にチェレンジしてみましょう。

いつまでも同じやり方に執着しているのではなく、
どんどんアイディアを出し、行動してみましょう。

「できない、できない」と思い込んできたことは、
ただの言い訳だったのです。

「できる、できる」と信じてやりましょう。

やり方を変えるには、
直感を使ってみることもいいかもしれません。

あなたの尊敬する人のやり方を
真似してみるのもいいかもしれません。

身近な人の意見をそのまま素直に聞いて
行動してみることもいいかもしれません。

長年のクセを変えるには、
少しづつ変えようとしてもうまくいきません。

極端な方法や行動をすることが早く変わるコツです。
新しい自分の始まりです。

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新しいやり方を手に入れるなら
今までのやり方をやめること

環境を変えると
強制的に（笑）変わります

仕事を変える
住まいを変える

物理的な環境の変化を起こすには
やはり思考の蓄積があってのことです

なかなか
自分を変えられないなら

通勤の道を変えるなど
習慣をちょっと変えてみると
脳の中では
新しい回路がつくられ始めます

新しいやり方が必要なら
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美しさは価値がある

マインドバランスの会　

溝口法美です。

四季がある日本は豊かだとと感じる季節です

おいしいものもあるし
木々や光や街並みの彩が深くなってきます
今週は美しさがテーマです
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今週のメッセージ

□『美しさ』(１０月１６日～１０月２２日) vol.240

「美しさ」は人を惹きつけます。
「美しさ」は価値が高いのです。

人の場合、顔の造りや体は生まれつきで、
自分にはどうしようもないことだと思いがちですが、
実は、顔もスタイルも体つきも自分自身で作ったものです。

だから、あなたの努力次第で変えることはできるのです。

美しい顔も、
モデルのようなスタイルも
高級で素敵な洋服を着て着飾ることも
努力の成果なんです。

しかし、美しさは外見だけでもないですね。

心が輝いている時には、美しく見えます。

心に恨みがあると、
それも顔の表情に表れてしまいます。

恨みは手放しましょう。

内面も外面も、美しさは努力の結果です。

美しさを保っている人はちゃんと努力をしていますね。

美しいと自分自身が喜ぶだけではなく、
周りの人も幸せにします。
内側だけでなく外側も自分を磨くことが大事です。

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美しさには価値がある

自分自身にも当てはめる！

「美しさ」の対局は「怠惰」

めんどくさいと感じることに
あなたの磨かれていない美しさを発見できます

自分自身の美しさを追求するには
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