●健康になれる＝ビューティーにもよいってこと。健康を目指すって、女性にうれしいことばかり。
いつもありがとうございます。人生をもっとしあわせに変えるサロン「ワンドマユプリュス」の梶原麻由です。
健康に良い食事をしていると、ビューティーにも良いのは、想像がつきやすいですね＾＾
そんな健康とビューティー、どちらもゲットできるビューティーフードブッフェに、先日行ってきました。
ブッフェは、動物性食品ゼロのお料理ばかりです。
見た目にもうれしいこんな素敵な食事なら、全く苦なく続けられますよね〜！
こちらは、玄米の韓国風巻き寿司。
かわいいデザートも女性にはうれしいですね。
この日はブッフェだけでなく、ビューティーフード研究家の室谷真由美さんによる食育セミナーがあったんです。
さすが、美しい！お肌もツヤツヤでおキレイな室谷さんのブログはこちら。
ビューティーフード＝キレイと健康のための食事、その中身は、植物性１００％なんです。
玄米をベースに、野菜や海藻、豆類をいただく。
私たちがいつも言っている、食の三原則と同じですね。（動物性ゼロではありませんが）
室谷さんは、もともと便秘や生理不順がおありだったそうですが、食事を変えることで、
約２０年にわたる生理不順（生理がこなかった）を食事を変えて、たった３年で改善されたそうです。
それで食事の素晴らしさを実感され、今のお仕事をされています。
全国や世界のビューティーフードを食べられているそうですが、それって「外食」なんですよね。
でもこれだけの美貌と健康を保てるっていうのは、やっぱりどんな食事をするかっていうことが大事だなと痛感させられます。
普通の外食続きなら、保てないですよね〜。
「ビューティーフードしか外でも食べないので、お腹もしんどくないし、元氣ですよ。太らないし。」っておっしゃっていました＾＾
食べ物で大事なのは、自然の摂理に従うこと。
食べ物って自然界でできて、自然そのものなのに、人間が手を加えてしまうがため、健康でない食事になってしまう…。
食べるべきものは、自然が教えてくれている、そのまま食べようっておっしゃっていました。
美容学校で授業をされているそうなのですが、学生さんたちに、
「一番エネルギーがあって、栄誉があって、生命力のある食べ物ってなに？」って聞くと、
答えがまったく出てこないそうです。
答え、わかりますか？そう、玄米。
玄米がいいんですよ、こういう食事が体にいいんですよと学生に言っても、
授業は聞いてはいるけど、そのあとコンビニでカップラーメン買ってるとか＾＾；
それが若い子の現状ですが、私も若いころそうだったから、よくわかる＾＾；
そんなひどい食事が災いして、病気になったわけで、今があるわけで…、感謝なわけです。
今の若い子たちには、わざわざ病気になって苦しんでから気づくのではなく、先に気づいてほしいなって心から思います。
からだのこと、悩みっぱなしでは終われない！
人生をもっとしあわせに変えるサロン
ワンドマユ・プリュス 梶原麻由
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女性特有のお悩み、病院に行きたくない。検査結果を聞くのが怖い。そのストレスをずっとかかえたままにせず、できることあります。
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