１０１講座ご感想

3月連休クラスの受講者さまからのご感想です。
参加者の皆様のおかげで、今回も、とても楽しいクラスとなりました。
そして、丁寧なご感想をありがとうございました＾＾
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ご感想　　　Mさん・40代・女性・アロマインストラクター

１．全体を通しての意見 感想

　 ３日間集中講座は少しハードではありましたが、帰ってから一気に体験に移せているので

よかったんかな～と思っています。

　 脳のバランスをとっていくツールはいろいろありますが、

身体を動かしていく簡単なエクササイズがこんなに変化を起こすのか～とビックリでした。

　  都築先生のニュートラルでありながら、たくさんの体験に基づいたお話は、

　 とても参考になり楽しく学べた３日間でした。
 

２．バランス調整で、印象深いものを教えてください。

　 Ｘパンド バランスでした。ストレスの種類によって、身体の反応がこんなに違うんだ～

　ということを実感しました。
 

３．好きなエクササイズ、苦手なエクササイズ

　　好きなのは、シンギング・キャップ　アウル　グラウンダ―

　　 苦手なのは、クロス・クロール・シット・アップ　エナジャイザー

４．ブレインジムの魅力、面白いと思うところはありましたか？

エクササイズは慣れてくると簡単にできるものばかりで、手軽にできるのが良いです。

　 日常の中に取り入れやすいところが好きです。

あと、目標設定して　ロールプレイのビフォー　アフターが面白いです。

５．ブレインジム１０１０講座を受講する前と、受講中、受講後で生活などに変化はありましたか？

　　 体験に参加した時からブレインジム面白いなぁって思ったんですが、

　 　詳しく２６種類を学んで、講座中は　途中わけがわからなくなっていきましたが、

　　 家に帰って、ひとつづつのエクササイズをやる中でストーンと腑に落ちていきます。

　　 毎朝続いているところが不思議です。

　　 子どもも目標設定してエクササイズ後行動すると、結果が実感できるので面白がってやっています。

６．フォローアップ講座を秋以降に開催したいと思います。

実践してほしい内容は、どのようなものをして欲しいですか？

今は思いつきませんが、実践をしていくといろいろ出てくると思いますので

　　 苦手な部分の復習をしてほしいかな。

７．その他　メッセージ

　　ブレインジムの内容は、とても奥が深く使いこなせるようになるのには積み重ねが大切だろうと思います。

　　とにかくエクササイズを続けていこう…って思っています。

　　思い切って集中講座に申し込んで良かったです。　

　　楽しい講座をしてくださって、ありがとうございました。