思考を変えたら人生が変わる~幸せを呼び込む『幸運思考』のつくり方

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愛する彼の妻になり、
守られながら自由と自立を手に入れたい。
恋も仕事も結婚も妥協したくない。

そんな望みを現実にし、
愛する人と愛し愛される関係を作る『思考改善メソッド』

知識を使えるようにし、あなたの未来を変えていくサポートをいたします。

毎日をどう過ごすかで

未来っていかようにも

変わるんですよね。

 

 

 

こんにちは、

人生を変える思考改善を

お伝えています。

 

公認心理師の宮川 綾 です。

 

 

 

 

日々忙しく過ごしていると

時間に追われるだけだったり

流れ作業のようにこなすだけだったり

 

そんな風に日常を過ごしてしまうことも

多いかもしれませんね。

 

 

もちろんそれはそれである意味

幸せな状況なんだと思うのだけど

 

もう少し意識的に

自分の人生を楽しむ・より良くする

という時間の使い方

をしたいと思っている方も

いらっしゃるんじゃないかな。

(私自身がそういう傾向が強い

 

 

 

 

 

 

毎日誰しも平等に与えられた

24時間という時間をどうやって使うかの

指針になればいいなと思って

毎朝7時にInstagramのストーリーズに

 

毎日の指針と

そのストーリーを見てくださった方の

ラッキーアクション

を配信しています。

 

 

 

こんな感じです。

これは昨日1月5日の分。

ストーリーズは24時間で消えてしまうので

今はもう見られません。

 

 

 

 

毎日の指針やラッキーアクション、

お知らせやプライベートなつぶやきも

見ていただきやすいので

よければフォローしてね。

 

フォローは こちら から

 

 

 

 

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どこに意識を向けて

どんな行動をしていくか

 

それによって

あなたの願った幸せな現実って

ちゃんとあなたの目の前に

現れてくれます。

 

 

 

こんにちは、宮川綾です。
 

 

 

 

 

あなたのできること、

やるべきことは

目の前にあります。

 

ただ人はそれに

なかなか気づけないもの。

 

 

このメッセージをヒントに、

あなたの目の前に起きていることや

これから起きてくることに目を向け

 

あなたの人生を前に進ませるために

役立ててくださいね。

 

 

気になるキーワードを選んでいただくと

その方に必要なその月のメッセージを

無料で受け取っていただけます。

 



それぞれに

メッセージカードもついています。

スマホの待受にもどうぞ。

 

待受にしてます!

というお声をいただいて

私もとても嬉しいです。

 

 

 

こんな感じです。

 

 

 

 

選択していただくキーワードごとに

メッセージカードも違います。

 

 

 

 

意識を向けた方向に、現実は広がっていきます。

意識を向けることで、動きは加速します。

 

 

 

メッセージをヒントにして

あなたの意識を向ける方向の指針に

お使いくださいね。

 

こちらから

 

 

 

 

 

 

メッセージが

あなたのお役に立ちますように。

 

 

宮川 綾

 

 

 
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自分でお仕事をしていると

気になることの一つ。

 

 

それは告知!!

 

 

 

告知するって

何のためでしょうね。

 

 

 

こんにちは、

宮川 綾 です。

 

 

 

 

 

 

個人でお仕事している人は特に

自分のサービスを

告知するということに

躊躇してしまう方も

いらっしゃると思います。

 

 

とはいえね。

自分のお商売をするなら

売上を上げないといけませんし

そのための方法が

世の中で色々と

言われているわけですが。

 

 

最終的には

自分の商品やサービスを

買っていただきたい方に向けて

お知らせしないと

いけないですよね。

 

 

 

告知するのを躊躇してしまう

 

 

そんな中で

お仕事のご相談で

よくいただくのが

 

 

告知すると

嫌がられるかも

と思ってしまって

告知するのを

躊躇してしまう

 

 

というもの。

 

 

詳細は違えど要約すると

だいたいここに

落ち着きます。

 

 

 

この

告知するのを躊躇する

という時ですが

視点はどこを

向いているでしょう?

 

 

 

そう。自分。

 

告知をすることは

相手にとって嫌なことで

告知をすることで

嫌われたくない。

(=読者が減る、ファンが減る)

 

というところを

見ているはずです。

 

 

ま、嫌われたり

嫌がられたりするのが

嫌だなという気持ちは

わかりますよーもちろん。

 

 

 

私はメルマガで

募集をすることが

メインですが

告知すると

読者減りますから。

 

 

そういう時は

結構お役に立つことも

一緒に書いてるのになぁ・・・と

ちーーーんとなりますが

 

そういう方は

お客様になって

くださる方ではない。

と割り切るようにしています。

 

 

最初からそうやって

割り切れたかと言われたら

そうでもないんだけどね。

でも割り切ります。

 

何が大切か。

を見失わなかったら

割り切れてきます。

 

慣れもあるかもね。

 

 

 

 

ちょっと話がそれましたが。

 

 

じゃあ、どこを見るか。

と言ったら

 

 

お客さまのために

お知らせをするんだ

 

 

というところ。

 

 

 

 

 

 

おそらくこれを

読んでくださっている

あなたの商品やサービスは

 

お客様の人生をよりよくするものだ

お客様に喜んでいただくものだ

 

というもののはずですよね。

 

 

 

この商品は

こんなふうにお役に立てますよ。

 

このサービスは

こんなふうにあなたの人生を

豊かに幸せにしますよ。

 

 

それをお知らせするのが

告知というものだと

思っています。

 

集客も同じことです。

 

 

 

自分が売りたいために

売ろうとするのではなく

 

お客様のためになるから

お客様が買いたいと

思えるようにする。

 

 

 

お商売とは

それを買った

誰かを笑顔にするため

誰かを幸せにするため

にするものだと思っています。

 

 

もちろんお商売なので

利益を得ることも大切ですよ。

 

 

 

告知する頻度って?

 
 
じゃあ告知する頻度って
どれくらいがいいの?
ということですが。
 
 
メルマガでは
少し違いますが
ブログの場合だと
 
10記事あたり1〜2記事くらい
 
を目安にしています。
(あくまで目安です)
 
 
そのほかは
お役立ち系の記事や
プライベート記事などを
織り交ぜて書きます。
 
お役立ち系記事の方が
多めにはなるよね。
 
 
 
 
 
 
 
 

告知してくれてよかったーって思った経験

 
 
でね。
告知すると
引かれるかなーと
思ってしまうかもしれませんが
 
あなたご自身のことを
ちょっと思い出してみて欲しいの。
 
 
 
あなたも誰かのサービスや
商品を買った経験はありますよね。
 
そしてそれはきっと
CMなり何なりで
 
こんな商品があるよー
こんなふうにいいんだよー
こんなふうに良くなるよー
 
って知らしてくれていたから
あなたが知ることができて
買うことができたんじゃ
ないだろうか。
 
 
 
私も最近、
新しく知りたいなーと
思うことがあって
 
それについての情報を
探していたのだけど
なかなかピンとくるものがなくて。
 
それがつい最近、
これいいな!
と思うものを見つけて
講座にお申し込みしたのだけど、
(めちゃくちゃ久々の受講生。ドキドキ)
 
 
これも私が知りたいと
思っていたことを
サービスとして商品化して
それを告知(お知らせ)
してくださっているから
買えた(受講できる)んですよね。
 
 
お金を出すことで
その機会が得られるなら
それはチャンスだと
思っています。
 
 
世の中には
お金を出して買いたくても
買えないようなところで
やりとりされる
商品やサービスや情報も
あるからねー。
 
 
買いたくても
もう買えなくなって
いたりとかね。
 
 
 
その講座はいつまでやりますか?
とか
再募集はいつですか?
などのご質問も
いただくのだけど
正直わからない。
 
同じ講座であっても
同じ金額で買えるとも
限らないしね。
 
 
 
 
 
と。また話がそれましたが。
お商売をする側の人間として
 
 
お客様のお役に立つために
お知らせするんだ。
 
 
という視点を持って
堂々とお知らせしていきましょ。
 
 
 
 

自信を持って告知できない

などのお悩みを

持ってらっしゃるのであれば

お商売のやり方も大切ですが

まずは自分の土台を整えましょう♪

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

3月スタート

募集期間:2月15日(木)から29日(木)まで

 

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この不安がずっと続くんじゃないか。

私の人生不安なままなんじゃないか。

ずっとそう思っていました。

 

だから、

 

不安にならないように

 

 

と頑張っていたんだなって思います。

 

 

 

こんにちは、

人生を変える思考改善を

お伝えています。

 

公認心理師の宮川 綾 です。

 

 

 

 

 

ちょっと昔話を。

 

私ね。

夫と出会う少し前まで

くらいだと思うのですが・・・・

 

ずっとずっと

常に不安の中にいたんです。

 

 

 

 

慣れ親しんだ状態がこれだった

 

 

 

 

付き合っている人が

いない時は

 

好きな人って

できるんだろうか。

 

好きになれる人と

出会えるんだろうか。

 

そういう人と

結婚できるんだろうか。

 

 

 

付き合っている人が

いる時は

 

この人とこのまま上手く

いくんだろうか。

 

ホントにこの人で

いいんだろうか。

(今考えると、非常に失礼ですが)

 

 

 

それ以外にも

 

仕事の不安

お金の不安

親子関係の不安

 

いつもいつも、

何かの不安に

付きまとわれていました。

 

 

 

 

 

 

でね。

それなりに

幸せな時もあったし、

 

特に、友人には

ありがたいことに

恵まれていたし、

 

基本、周囲の人にも

恵まれていたので、

 

めちゃくちゃ不幸!

とかそんなことは

無かったはずなんです。

 

 

 

でもね、ずっとずっと

不安だったんです。

 

ずっと息苦しかった。

 

楽しい時間を過ごしても

そのあとまた不安になる。

 

幸せな時間を過ごしても

そのあとまた不安になる。

 

私の当たり前は

不安であること

だったんですね。

 

 

 

 

だからね、

この不安な状態から

抜け出したかった。

 

不安になりたくなかった。

 

不安にならない

自分になりたかった。

 

なんかね、

 

『幸せになりたい』

 

という思いよりも

 

『不安になりたくない』

 

が私の願いだったんだろうな。

と思うんです。

 

 

 

 

幸せな状況でも

不安になってしまう自分。

 

楽しい時間を過ごしていても

不安になってしまう自分。

 

それが苦しくて苦しくて

辛かったんですよね。

 

 

 

仕事でもっと必要とされたら

この不安はなくなるんじゃないか

 

お金がもっと稼げれば

この不安はなくなるんじゃないか

 

親子関係がもっと良くなれば

この不安はなくなるんじゃないか

 

好きな人と付き合えたら

この不安はなくなるんじゃないか

 

好きな人と結婚できたら

この不安はなくなるんじゃないか

 

 

 

そんな不安な状態から

抜け出したくて、

頑張っていました。

 

 

 

でも、

 

 

新しい仕事を任されても

 

お金がたくさん入ってきても

 

親子関係がいい時期でも

 

好きな人と付き合えても

 

好きな人からプロポーズされても

 

 

結局上記の不安は

無くなる事は

ありませんでした。

 

なくなっても、

ほんの一瞬(涙)

 

 

 

 

心理を学ぶきっかけは

恋愛に関わることでしたが

 

私はこの『不安な状態』から

抜け出したかったんですよね。

 

 

 

 

不安な状態が当たり前じゃなくなった

 

 

 

 

セミナーに行ったりして

色々学んだのですが、

なかなかこの不安からは

抜け出せませんでした。

 

学ぶ前よりは少しは

楽な気はするのだけど、

でもやっぱり不安は付きまとう。

 

なので、

自分自身をこの状況から

救い出してあげたくて

 

学んだことを使い

更に学びを深め、

色々と試しました。

 

自分との対話を

深めました。

 

 

 

そしたらね。

 

不安になる事はあるけれど、

ずっと不安でいることは

なくなっていったんです。

 

 

不安になっても

元の自分に戻るのが

早くなったんです。

 

 

そして、

それまでの自分なら

不安になっていたような事も、

不安にならなくなったりも

したんですよね。

 

 

 

不安が当たり前で

いつもいつも

不安が付きまとっていたのに

 

不安が当たり前では

なくなっていったんです。

 

 

嬉しいな

幸せだな

安心だな

ワクワクするな

穏やかだな

やる気が出てくるな

 

 

そんな状態でいることが

多くなったんですよね。

 

基本は

 

穏やかだなー

 

かな。

 

 

 

 

不安でいることに

慣れている人は

 

不安から抜け出したいと

思っていても

 

不安になる状態に

してしまいます。

わざわざ!!

 

なので、

 

仕事が上手くいっても

お金が入ってきても

彼ができても

結婚しても

 

自分をわざわざ不安な状態に

しようとしてしまうんですよね。

 

無意識のうちに。

 

なので、

 

仕事で上手くいっても

お金を稼いでも

大好きな彼と付き合っても

結婚しても

 

『不安でいることがデフォルト』

 

な状態だと、

不安を作り出します。

 

 

 

 

もしあなたが

 

安心して

穏やかで

幸せを感じる

 

人生を歩みたいのであれば

まず、このデフォルトを

変えていく必要があります。

 

 

 

そして、そのデフォルトは

変えていけます。

 

 

 

ただ、自分ひとりだと

やっぱり難しい。

 

どうしても無意識って

自分のデフォルト状態に

戻そうとするのでね。

 

なので、それを私が

 

『そっちじゃないよー!

こっちだよー!』

 

とマンツーマンでサポートしていきます。

 

 

 

 

4ヶ月で不安ベースの生き方から、

安心ベースの生き方へ移行していくための土台を作る

 

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恋愛や結婚だけでなく

他の人間関係や

チャンスなども同じ。

 

 

 

こんにちは、

人生を変える思考改善を

お伝えています。

 

公認心理師の宮川 綾 です。

 

 

 

 

 

これまでたくさんの方と

お話しさせていただいてきて

実感しているのが

 

 

良いご縁やチャンスに恵まれない人や

ご縁がつながらない人は

 

みなさん共通して

ある言葉が口癖に

なっているな。

ということ。

 

 

 

★ご縁に恵まれない人の口癖

 

 

 

 

その口癖が

 

 

 

でも・だって・難しい

 

 

 

 

この3つのうちのどれかか

もしくは全部か。

 

 

ちなみにこの口癖は

現状がなかなか

変わらない人の口癖

でもあるんですよね。

 

 

 

ベースに

素直じゃない

というのが共通しています。

 

 

なのでね、

良いご縁に恵まれたいな

良いチャンスに恵まれたいな

と思うのであればこの

 

 

 

でも・だって・難しい

 

 

 

この口癖を止める。

 

 

 

もしかすると

息をするように

意識せずにこの言葉を

使ってるかもしれませんね。

 

なので、まずは

 

自分の使っている言葉を意識する

自分を客観的に見る。

 

 

そのうえで

 

 

あ、私、この言葉を

よく使っているなぁ

 

 

と思うのであれば

意識して止める。

 

 

言ってるなって

言った後に気づいたら

そこでやめる。

次に言いそうになったら止める。

 

言いそうになっても

言葉に出すのを止める。

 

 

言葉に出ていなくても

頭の中でこれらの言葉を

呟いているのなら

それも意識して止める。

 

 

 

止めるだけでいいよ。

難しく考えなくていいよ。

 

 

 

ひとまず一週間

続けてみてね。

 

 

 

そして同時にこれを

自分を責める要因に使わない。

 

やってるな。って気づいたら

やめればいいだけ。

 

 

だから私は上手くいかないんだ・・・・

 

 

の思考にもっていかない。

その思考をやめればいい。

 

 

自分にもっと優しくしてあげてね。

 

 

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