只今ストレッチ中です。
体をほぐすのって気持ちいいですよね。
寝起きの体は硬いですが、
ジムで習ったピラティスなんかをとりいれつつ軽くほぐしてます。
ストレッチって案外まじめにやると汗かくんです。
びっくり。
水分補給しながら窓を開けて
クリムゾンコレクションのパワー/愛というヒーリング音楽を聴きながらゆーっくりやってます。
この音楽ヨガや瞑想なんかでも使われているそうです。
名前のごとく、まさしくパワーもらえそう。
すごく不思議な音楽ですが精神統一できますよ。
これは私の日課のひとつ。
継続は力なり。
ありがとー！あすちゃん！
朝からBGMが流れていると嬉しいなぁ♪
この音楽いいですね～
今日はいっぱいやりたいことがあるので朝から目覚めがいいです。
私の日課でまず朝起きてやること
カーテンを開ける
日光、外の空気を思いっきり吸う
そして、エンジェルカードとフェアリーカード
第６感が研ぎ澄まされます。
今日のフェアリーカード と エンジェルカード
今日は、自分の信じていることのエッセンスを見つける日。
漠然と信じていたり待ち望んでいるのではなく、自分が行なうことを信じる。
信じることを行なう。
ただそれだけ。
*************************
mayanカレンダーより
今日も素敵な一日でありますように・・
今日は満月です。
月夜がとっても綺麗です。
澄み切った空に浮かぶ満月
満月がくるともう１ヶ月たつのか・・としみじみ思います。
今日も手を大きく空に翳しておもいっきり美味しい空気を吸い込んで
満天の星空に浮かぶ月に手をかざし、月の光を手のひらにとじこめると光が指の狭間からもれて、まるでダイヤモンドの煌きのようでした。
月夜を見上げ、鈴虫の音を聴きながら
完成！
ホワイトバンド＠SHIZUOKAポストカード♪
これを引き伸ばしてお手紙にしたり、はがきで出せばPRになるのではと★
ごんちゃん、ありがとうございました。
あとの２パターンまたご指導お願いします。
しかし、どうもうまく印刷できない、、、
そして、いつのまにかBGMが消えている？！！なんで？
あすちゃん？ヘルプー！
夜は更けます、、、
ホワイトバンドの切手シール
これつけたらかわいいし、アピールだわね。
こっこと一緒にぱちり★
Lifeにて。
Hさんより。ありがとう★
みにくいけどHさんのホワイトバンドと百円玉３枚。
飲みながらでごめんなさい★
バーテンくんはつけれないのよねん。衛生的に、、
ホワイトバンドの小さめでたし、注文しようと思う私。
Tシャツもいいなー。でもロゴをプリントすればいいのでは。。。
ステッカーもいいわねー。
なんか昔やってた仕事みたい。懐かしいわ。
活動は続きます ＊ ＊ ＊
とっても大きな収穫！
最近の100均はすごい！
なんでこんなに文具が揃うのでしょう。
必要な備品を大量に買い込みました。出張サロン道具も一式できあがり♪
経理関係のグッツも充実。
今日もおうちで経理です。
数字苦手★簿記勉再度しないとなー＠忘れてます。あたし・・
不眠で困っている友達がいたのでご紹介。
参考になればいいけどなっということでこちらです。
Rosen quarz (ローズクォーツ）：紅水晶、バラ石英ともいいます。
石って、パワーがあるのです。
ヒーリングストーンとして
体の7つのチャクラと呼ばれるところに置いて治癒力を高めたり
エステなんかでも使われてるんですよね。
私の大好きなローズクォーツ♪
ラブパワー♥があるってことで
山梨のジュエリーの工房に行った時にいただいた物なのですが。
つけ始めていたんですけど、色々効果はバツグン♪
ローズクォーツは心臓の近くが一番効果がある石。
第４チャクラと呼ばれてるバショ
だから、石も少し大きめのボリュームなので
自然とネックレスも長めのチェーンに。
普段は胸元にネックレスでかけているローズクォーツ。
今はパソコンの前に置いてブログ中～。
本当はパソコンと体の間に置くのがベストだそうです。
←こんな感じ
本当はコブシ大くらいな大きさのほうが効果があるみたいですが。
ローズクォーツは電磁波効果にもテキメンなのです♪
他の効能としては
心拍のリズムを整えたり
組織の血行を活性化
貧血や不眠なんかにもいいそうです。
淡いピンク色がなんともいえず綺麗♪
今日も拭き拭き。ピカピカに磨いてます。
汚れてしまうと石もパワー半減。
お手持ちのジュエリーやヒーリングストーンもやわらかい布でたまに拭いてあげましょうね♪
アロマオイルでローズウッドも電磁波障害を防ぐ作用があるとか。
ダブルで使えばカンペキです。
ホワイトバンド活動を私は行っています。
少しでも多くの人に参加を呼びかけたい。
このホワイトバンドで多くの人が救われるのです。
ポストカードはどうだろう？
これで手紙を書いたり、渡したり。
私はホワイトバンドをつけて活動を続けます。
＠shizuokaブログも応援してください。
セルフハンドケアのご紹介***
おはようございます。PCの前からご挨拶。
実は布手袋してPC使う私です。
かなり怪しいですが・・・★
essieのアプリコットキューティクルオイル大好きなのです。
おうち生活の多い私。
掃除、洗濯、炊事・・・と結構手を使うことが多くなり始めたぶん
手の負担がかなり増えてきました。
実はこれ、結構優れものでして、
ネイルサロンでもささくれや爪の生え際にオイルをちょっとずつ塗ってしみこませるアレです。
おかげで健康的な爪が生えてきやすくなるのでうれしいかぎりです。
以前憧れの君島十和子サマ♥が
お洗濯やお掃除、洗い物をするときにハンドクリームを塗って
布手袋をしてやると保湿効果になるとのっていらっしゃったのをみて
いいこと 即!実践な私。
私はアプリコットでやりますがいいですよぉ。
甘い香りだし！
ネイルサロンの方や美容院の職業の方もよくされているそうで低体温の私は寝る時も手袋愛用。
朝起きるとすべすべなのでうれしかったりします。
夏でも手袋命！もちろんオールシーズンOK。
おうちのみですが（*^_^*）手袋愛用中です。
★手袋と、オイルで美肌命★
