淡路島サロンハーベストです。
昼間はあったかいですが、
朝晩冷え込んできましたね
健康管理によく泳いでいましたが、
さすがに冷え込んできたので、
ホットヨガに切替えてみました・・・。
そして最近感じる、
健康な時にこそ続けることの意味。
身体がしんどくなったり、不調になった時に、
何かケアをしたり、行動をするのは誰でも
すると思います。
でもそれが改善されて、調子よくなると、
人間、楽にながされる生き物なので
色々忘れて、何もしなくなります。
でも、そこが差を生むのかなとも
感じたりします。
もちろん色々な意味で優先順位は
あると思いますが、
健康は、何より大切だといっていい部類の
ものだと思います
自分が幸せで、満たされているときは、
忘れがちな周りへの感謝。
そしてそれが当たり前だと思い、
だんだん薄れていく感謝の気持ち。
自分が苦しい境地に入り、
助けられた時に思い出す感謝の気持ち。
でも改善されるとまた忘れがちになる・・・。
みたいなやつと少し、
似ているかもしれません・・・。
自分の身体も、自分が助けられている、
全てにおいても何かがあってもなくても、
感謝できる体質や心作り大切ですね
