こんばんは。
近頃つい不安な妄想へ走る、
西澤 景子です。
不安になるな！
と言われても、
今何をしていいのか分からないと
ますます不安な気持ちに襲われます。
そんな時にオススメするのが、
今あるものに目をやること
住む家がある。
水が出る。
温かいお湯が出る。
炊きたてのご飯がある。
食材を美味しくする調味料がある。
子どもたちが元気に笑っている。
旦那さんが働いて
お給料をもらってきてくれる。
そのお金で必要な支払いができる。
健康な体。
行きたい場所へ自分の足で移動できる。
遠くへ移動できる車がある。
季節や天候を五感で感じることができる。
上げだしたらいくらでも出てくるけど、
不安になるのは、今すぐ何をしたらいいのか分からないから。
その不安なことは、今すぐ起こることですか？
たぶんほとんどが、未来で起こるであろうこと。
それなら、その不安なことは一旦横に置いて
今あなたの周りにある、
当たり前にあるものを探してみよう。
当たり前すぎて気づかなかったけど、
あるおかげで、幸せだよね。
日本は4つの季節があるから、
1つの季節の終わりが寂しくもなるし、
次の季節が楽しみにもなる。
あるってありがたいね～
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