＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
桜木町駅から徒歩5分
045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
http://www.copolu.com/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
皆さん、こんにちは。
横浜 桜木町で活動しているパーソナルトレーナー 戸井田桂です。
新年を迎え、早くもあと一週間で1月が終了ですね。
本当にあっという間。。
年末年始に体重が増えたという方は、もうリセットできましたか？
数日間で大幅に増えた体重は、糖質や塩分の摂り過ぎと運動不足によって起こる体水分の増加です。
つまり、食べた翌日に脂肪になってしまう訳ではないということ。
ただ、このまま放置しておくと余剰な糖質は脂肪に変換されてしまいますから、早急に手を打つべきですね。
脂肪になってしまうと、それを燃やすには余計な手間がかかってしまいますから。
しかし、分かってはいるけどズルズルと放置したまま今日まで来てしまったという方。
「もうどうせ脂肪に変わっちゃってるから、別に今すぐ行動しなくても良いや、、、」
と投げやりになっていては、いつまで経ってもダイエットはできません。
ぜひ早めに対処して、体重を戻すだけでなく悪い習慣を根付かせないように心掛けましょう。
ダイエット"したい"のなら、動くべきは今！
やらされるものではなく、やりたいからやるのです！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
パーソナルトレーニング
初回体験 1,000円ポッキリキャンペーン実施中！
2018年1月31日まで！
残り2名！
詳細はコチラ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊