ダイエットのセンス

ダイエットはセンスが大事。

センスがあれば痩せる事はそれほど難しくない。



ダイエットを成功に必要なことはいくつかあるけど
一番軸になるのは「知識」。
何をすれば痩せるのか？
という知識をつけなければ、ダイエットのしようがない。

この答えは食事。

痩せたければ食事に気をつけろ。

では何を食べればいいのか？
どういった食べ方をすればいいのか？

普通のセンスがあればこの疑問にいきつくはず。

疑問が浮かんだら調べればいい。

ネット検索すれば痩せるための食事、食事法は山ほど出てくる。

ちょっと調べれば簡単に検索できるのに
リサーチしない人の多いこと…。

たまにツイッターでダイエット相談室なるものをやるのだが
質の低い質問があまりにも多い。

「ウエスト細くしたいんですけど何すればいいですか？」


…痩せればいいだけじゃんか。
センスがない。


さっきも言ったけど
調べればいくらでもダイエット情報なんぞは出てくる。

ただ、あまりにも情報が多過ぎて
正しい情報の選択をするのが難しい。

これはよくわかる。

これを解決してくれるのもセンス。

まず片っ端から試してみればいい。

効果が出るものは取り入れ
効果がないものはやめればいい。

これ選択のセンスです。

このセンスを身に付ければ
ダイエットはだいぶ楽になるよ。

自分の感覚、センスを磨きましょう。


 

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久しぶりに

アメブロ復活してみようかな。

どのくらいアクセスがつくかによりけりだけど…。

数日更新してみよう。

本を出版しました！

アメブロは全然更新していなかったのですが
少し告知をさせて頂きます。

先日12/18に、自分の著書「簡単に痩せるのに、なぜファスティングをしないのですか？」
が発売されました。


ファスティング(断食)をベースとしたダイエット方法になります。

断食というと、一見辛そうなイメージがありますが
実は簡単なんです。

簡単にファスティングするためには
いくつか準備が必要です。

その準備方法を本書では詳しく説明しています。

もう直ぐ年末ですが
年末太りが気になる方は、是非本書を参考にしてみて頂ければと思います。

こちらから購入可能です。
http://www.amazon.co.jp/dp/480025082X/ref=cm_sw_r_awd_RtDrwbEHTT79J

よろしくお願い致します。

猪瀬