チャリティクラス＠Under The Light
昨日は、チャリティクラス初日。
これまでoutputしてきて多少は慣れてきてるものの、やはり緊張した
UTLでやる機会なんていつになることやら？ 最初で最後かも？な感じなのに。
かなり貴重な経験になりそうです。
日曜14：00～15：20まで、代々木UTL。
お時間合う方いたらぜひ来てみてください
：予約不要。
：ドネーション（寄付）なので、お気持ちを払っていただく形。
：基本、入門～初級レベル設定なので、体験にはもってこい
さて、昨日のclass事後報告はと言うと、、、
日曜しかできないのが残念～～ってくらい、とても楽しかった
初日の緊張はつきもの…
でも、入れ替わりで会ったCow先生の満面な笑顔と素敵な声に緊張もほどかれ、
そして、普段家で流している聞き慣れたマントラや、Baliの音楽を流し、
実は先に私がリラックスさせていただいてました（笑）
（しておかないと！）
男女11名の生徒さんが来て下さり、
内5名が、「今日初めてです、ヨガ始めて間もないです。」の方々。
自分も初心の頃の感覚を思い出しつつ
といっても、今でもその頃の体感や意識は鮮明に覚えているし、
人よりも硬く外にも意識が向きがちだったから、 とてもシェアしやすいんです。
考えてきたシークエンスは、とってもシンプルかもしれない。
初心者は、これまで完成系を求めて見様見真似で行なってきたアサナ。
慣れてる人は、普段ビンヤサフロウなどであれよあれよと過ぎ去っていき、
たまにはちょっと味わいたいアサナ。
それを昨日は、ゆ～ったりじ～っくり、
呼吸に一番意識を持ちながら、多少のアライメントも確認しつつ、
自分のペースを保ってもらいながら、行っていきました。
そして、感覚をつかめたかなってとこで、フロウにチャレンジ。
初心者にとっては、ちょっとのタパスかもしれない。
最後のシャバーサナでは、いびきが聞こえてきたの
なんか何気に寝られるのって嫌いじゃありません
私も気持ちよくてついつい寝たことあるな。
（シャバーサナは寝るものではないのですが。。。）
レッスン後には、初心者の男の子が色々と質問しに来てくれ、
お答えするたびに、興味津々に食いつかれ。
自然と今の自分のわかる範囲で、ヨガ談義に盛り上がりました
レッスン後のアンケートでも嬉しいお声をみなさんからいただき、とても次回の励みになりました。
もちろん、改善点もあり。それはしっかり受け止め次回に更新
でも、
「いいところを見てあげて伸ばしていくのよ」
って、 どの先生方にも言われてきました。
もちろんそれは、
生徒さんを見るときに悪いところばかりの粗探しでなく、
いい部分もちゃんと見てあげようって気持ちにさせてくれるのです
ついつい悪いほうばかりに目がいってしまう
男女においてもそんな経験ない？！
ヨガは何かと日常とリンクすることが多いのです
Namaste
過去の活動
2014
■ツナガルPARKヨガ「GO! GO! GO! ～５月! high５! ５周年!～」
■ヨガフェスタ2013 パークヨガ講師として参加
■『～うたうヨガ～ キルタンの夕べ』WS
■「歌と音のヨガ～心を解放する」WS @Studio Shanti など
2013
■ツナガルPARKヨガ「high５ Elements～グ
■ヨガフェスタ2013 パークヨガ講師として参加
■YOGADAY@南青山FARO など
2012
■5/6 ツナガルPARKヨガ～HOP STEP HIGH5 JUMP!!＠新宿御苑
詳細⇒コチラ ＆コチラ
■YAM（Yoga And Music）東北 支援活動 「一緒だからできる」を継続中♪
5月～10月チャリティ外ヨガイベント
■9/23 ヨガフェスタ２０１２ 詳細コチラ
・ヨガフェスタ２０１２ “ハイファイPARKヨガ 雨天中止となりましたがまた来年！
・鈴木まゆみ先生「身近な人にヨガを教えてみよう！」
今年もアシスタントで素敵な時間をご一緒させてもらいました♪
2011
■ヨガフェスタ２０１１ 鈴木まゆみ「身近な人にヨガを教えてみよう！」
アシスタントで入りました。詳細コチラ
■High5yoga ×lululemon athletica 9/11 ツナガル108の輪＠新宿御苑-詳細コチラ
■6月 中里貴子先生 指導者向けWS企画！「ヨガのクラス作りを楽しもう！」
■6/22 夏至、キャンドルヨガ at キャンドルナイト＠三軒茶屋maruco-potch 詳細コチラ
■5/22 「ツナガル１０８の輪2011」＠新宿御苑今年も108回達成！詳細コチラ
■5/8 piece-ple Beach Clean&Yoga@鵠沼海岸ゲストティーチャー参加 詳細コチラ
■2/13 代々木UTLヨガスクール周辺で『Town Clean＆Yoga 』
2010
■11/30 マガジンハウス
“100人インストラクター”掲載。
■11/4 UTL4周年パーティ“High5yoga”デモンストレーション⇒コチラ
■9/12 High5yoga×lululemon athletica ツナガル108の輪
第2弾終了!! ⇒コチラ
■5/9 「ツナガル108の輪2010」＠新宿御苑 無事108回終了!!⇒コチラ
■7月 ELLE online
ウェルネスコンテンツ掲載。