42歳の目標！開脚チャレンジ！

42歳の挑戦✨開脚！！

元々柔らかくない私の開脚チャレンジ🫡

最初に比べたら開いてきてる🥰❣️❣️

ボディトリートメントのボディメイクの仕事から

2022年にセルフ整体教室を始動しましたが、

私より生徒さんの方が柔らかい事もしばしば！

開脚が出来ればカラダが整ってるか？

と言われたら必ずしもそうではない🙅‍♀️

でも皆んなの前で格好つけたいから(*′艸`*)

今年はチャレンジします✨

私が出来る様になったら皆もできるようになる🤝

一緒にやりましょっ✨応援もお願いします📣💖

ちなみにスタート初日に

変な腰の痛みを感じてセルフ整体で

メンテナンスをしましたが

どうやら使う筋肉を間違えていたみたい！

コレもまた講師としての学びですね！

腰痛の人は、膝を立て寝転がって

左右にゆっくりパタパタしてみて下さい♡

セルフ整体のお教室はコチラ↓

【ヨガ講師も感動✨】首＆肩こりダイエット腰痛美姿勢セルフケア入門 / あーすぅ 先生

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