こんにちは!
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
2012年の1月から「はじめてのトレイルラン講座」というタイトルでブログを書き始めてから当初の4年間は平均して1日に1記事のペースで書いています。
つまり、1ヶ月で20~30記事くらい。
書き始めたころは200、300アクセス程度でしたが、過去の累計閲覧数は300万PVを上回り、アメブロの「ジョギング・マラソン」カテゴリーでは最高3位となりました。
このブログでトレイルランに興味を持ち始めた方や、これからはじめてトレイルランに挑戦される方にはブログ記事にはすべて読みしていただきたいのですが、ものすごい量です。
⇒そこで、無料メールマガジンも発行しています!
国内唯一の定期刊行トレイルランニング情報の無料メールマガジンです。
本メールマガジンを参考にしている入賞トップランランナーも多数。
2012年発刊開始以来、多くのランナーに愛読されています。
読者数 4,100人(2020.2.9現在)
具体的には、こんな内容を配信しています。
・ランニングフォームコーチング「カイゼン」を受講された方の感想など
・ほぼ週刊で8年間の発行実績。読者数4,000人を突破!
2011年11月よりほぼ週刊で発行を続けています。
・国内外の多数のトップランナーにも参考にされています。
国内だけでなくアメリカや香港、タイなどの海外にも愛読者がいます。
■購読方法:ご登録メールアドレスに配信
■創刊:2011年11月
■読者数:4,100人(2020.2.09現在)
■購読方法:ご登録メールアドレスに配信
■配信料:無料
■配信:不定期
配信メールマガジンのタイトル一例
足にウェイト(重り)をつけて走ればスピードがつく?
トレイルランシューズ選びは、まず"サイズ"にあり!
足首は柔らかいよりも硬いほうがいい?
トレイルの下り坂の走り方の秘訣
下り坂のあとの上り坂が辛いのはなぜ?
雨の日のトレイルランのウェアリング
フォアフット着地 VS 踵着地。決着はついた?
トレイルランで膝を痛める人が多い理由
裸足ランニングやベアフットシューズは、実際どうなの?
マキシマム(厚底)クッションシューズ、実際どうなの?
ランニングで死爪が起こる3つの原因
ランニング中に膝裏が痛くなる理由
ランニング時の足裏の痛みについて
貧血防止のためのサプリメントについて
足裏のマメと痛みが起こるのはなぜ?
ウルトラマラソン中に必ず睡魔に襲われます
心拍数トレーニング方法について
人はなぜ山を走るんでしょうか?
坂道で下りと登り、どちらが優先されるのですか?
"Not to eat(食べないリスト)"で間食をリセットする
走り過ぎは足を壊し自己ベストを阻む
知っておきたい低体温症のリスク
もしスズメバチに刺されてしまったら?
「水をこまめに飲めば安心」は間違いだった?
マラソンで得られるものは健康ではない
誰もがフォアフット着地を体験できる練習方法
あなたの足音はウソをつかない
山の上りは走った方が楽?
マラソンでペーサーを追いかけたりしていませんね?
いつも30kmをすぎるとバテてしまう方へ
トレイルランツアー日程もお知らせします。メルマガ内からエントリーできます。
メルマガを読むと、最新のイベント情報が得られる上、トレイルランニング情報も得られてしまうってことです。^^
メルマガの登録はここからサイトにジャンプして、名前とメールアドレスを入力して、登録するボタンを押すだけです。
簡単です。是非ご登録下さい。
【注意1】ガラケーやスマホのメールアドレスでご登録の場合
info@trailrunrun.comを、パソコンアドレス指定受信許可設定しておいてください。パソコンからのメールを拒否されている場合、届かない場合があります。
携帯電話の場合はある文字数を超えたメールは配信が拒否されます。拒否回数が3回続くと、メールマガジンは自動で配信停止になります。メールマガジンはほぼ毎週お送りしていますが、「最近届かない」といった場合は、配信停止になっている可能性があります。その場合は、メールお問合せください。
【注意2】ヤフーメールやホットメールでご登録の場合
過去に「メールマガジンが届きません」といった問い合わせが相次いでいます。フリーメールを使われる場合は、迷惑メールにならないようi、nfo@trailrunrun.comを、パソコンアドレス指定受信許可設定しておいてください。届かない場合があります。
【STEP1】無料メール講座で学ぶ
【STEP2】大阪城公園での練習会やトレイルランイベントに参加する
一度、ランニングフォームを見てほしい