ダイエット！

こんばんわ

今日もヨガにいってきたよ

ジムで鍛えるより

ヨガにハマってます

でも内ももとお尻が気になるので明日は 朝一で筋肉つけてこよう

話は変わりますが

今日はヘルシーヨガをしました

本当によく汗かくのでお水は500mlだと足りないくらいです！！

人それぞれだと思いますけど1リットルの汗が出るらしいです

終わった後は

体がぽかぽかですごくスッキリしました

朝起きた時もむくみが少なくて

早くも効果がでてきて嬉しいです

気持ちがすごく上がっているので

この気持ちのまま帰って衣替えします笑

では最後に

⭐️ありがとうございます私本当に全然パーフェクトぢゃないよでもだから少しでもマイナスな部分をなくしたいと思って頑張れるのかもです梅ちゃんも無理せずにがんばってね

⭐️最後の笑が気になるけどありがと笑

⭐️すごいボリュームなので大丈夫でした！（≧∇≦）すき家のビビん丼？私好きです笑

この前頂いたお花のユリが

綺麗にさきました

可愛い

ではまたね