そこから見える景色が
とても綺麗で。。。はっ
としました何か良いことが起こりそうな予感～❤
娘のインフルエンザが治り、清々しい朝です
インフルエンザ期間、ずーーーっと一緒に過ごしていれど
インフルエンザ予防接種を打っていなかったけれど
誰も移ることなくてHappy～
ということで！
今日１日は予定を入れず
happyを楽しむために
大好きな
アロマバスをお昼から自宅で楽しむことにしました
読みたい雑誌と
精油
ラベンダーアングスティフォリア
イランイラン
ラヴィンツァラ
自律神経のバランスを整えて、リラックスさせてくれて、使いやすいブレンド！
をバスオイルに混ぜて、湯船に✨
40°以下のお風呂でゆーーーっくり❤
自律神経整った～！
疲れた後はこのセルフケアが一番いい
自分のお気に入りの精油
自分に合ったブレンド
自分はどれなのか、今はなんなのか、自分を知ることでわかります
作用や効能はもちろん大切ですが、
アロマテラピーをする上で
大切なこと
「自分を知る」
ということだと私は思います
自分を知り、それに合わせたアロマテラ
ピーは何よりも楽しいです
アロマテラピーを通して、自分を知ることを楽しんでもらえるような活動をしていこうと
自らが幸せを感じることで思った日でした