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これは特定の人へ宛てた 私からのラブレターだけど  SNSなどの情報で 心が疲れてしまった人達に 少しでも届くといいなぁと 公開してみました  考え方も表情も自由だけど 書き手はその先に人がいることを 忘れちゃダメだと思うし  情報を受け取る側も 自分と切り離す力が必要  正義感は素晴らしいけど 時に人の心に制限をかけ、傷つける  自己啓発も、自己を高める上で 素敵な努力だと思うけれど 自分のためにあるものだから  本来、他人に伝えるものではないし 共感する必要なんてないんだけど  そこの部分がうまくいってないから 悩んだり、追い詰められたりして 最悪の場合、自ら命を絶つ人もいる  "自立すること"は"孤独"とは違う  「大丈夫、そばにいるよ」 って言ってくれる人がいるから 人は自立し、一生懸命がんばれるし キラキラと輝けるんだと思う  子育てもそうだけど "心を離さない"から "手や目を離す"ことができる  私は、誰かと心を繋ぎながら 強くやさしく生きていきたい😊  ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼  がんばるあなたへ  苦手なことに挑戦したり 誰かのために悩んだり、考えたり  少しずつ変わっていくあなたを 素敵だなぁと、眺めながら こっそり応援していました  いつも何も言わないけど バカなこと言ったり 美味しいもの作って 一緒に食べたりしながら  ずっと、そばにいるのは そんなあなたの がんばる姿に 心を動かされたから  出会った頃は何を考えてるか さっぱりわからなかったけど  少しずつ、心を開いてくれて ときどき素のあなたを 垣間見られるようになったのも とても嬉しかったんだ(*´︶`*)  がんばるあなたは素敵だよ いろいろ言われたとしても 余計なこと、考えなくていいから  誰かの言葉や情報で 心に制限をかけられそうになったり 傷ついたりした時は  大好きな人達の顔を 思い出してみて  よく知らない人の言葉に 惑わされなくていい  誰がなんと言っても 誤解されたとしても ちゃんと見てる人はいるし 答えは自分の心の中にしかない  大丈夫。私はそばにいるよ  いつも笑顔をありがとう 今日もがんばってね  また落ち着いたら 一緒にごはん食べよう😊  あなたの好きそうなお料理 考えながら、待ってるよ

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*Aand*のお店は"おうち"のようでのんびりあったかい時間が流れる私のお気に入りの...

*最近のごはん記録(*´︶`*)■1枚目・ピーマンとキャベツのじゃこ炒め・...

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* 最近のごはん記録(*´︶`*) ■1枚目 ・ピーマンとキャベツのじゃこ炒め ・マグロ、きゅうり、ミョウガの塩ナムル風 ・ゴーヤ、ミョウガ、くるみ、じゃこの佃煮 ・お味噌汁 ・玄米ごはん  ■2枚目 鶏むね肉、ブロッコリー、カリフラワー、ポーチドエッグのサラダ   手作りシーザードドレッシング （チーズ、からすみ、ヨーグルトのシーザードレッシング）  ■3枚目 黒大豆ごはん  ■4枚目 ・ゴーヤ、ミョウガ、くるみ、じゃこの佃煮  ・かぶの葉とじゃこの生ふりかけ  最近は身体つくりのために低糖質、 お野菜＆たんぱく質 強化メニュー😊  ポーチドエッグを作る時は 白身を早く固めるために お酢と塩を入れて作ります(*^^*)  「たんぱく質を変性中♪」 と、頭の中に浮かべながら作っています。笑 ↑いつもこんなこと考えながら料理してる  理科の授業は苦手だったけど 料理を科学するのは好きです🥰笑

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