スタミナヘルシーごはん
最近ぶくぶく太りつつある、わたし。。。
年末年始に食べ過ぎたせいなので自業自得ですが（涙）
そこで、ちょっぴりヘルシー＆身体があったまるごはんを意識して作りました。
はぁ～、誰か助けてくれませんか？（苦笑）(-"-;A
☆鶏肉と蓮根と蒟蒻のピリ辛煮
☆アボガドとブロッコリーの生姜醤油あえ
☆青菜とまるごとニンニクのじゃこ炒め
☆鍋の残りのスープ
ブロッコリーとアボガドは、かなりのビタミンCがあるとか。
この最強の組合わせに、生姜パワーを加えれば･･･
この冬にはかかせない風邪対策＆身体あったか簡単おかずの完成♪
一度みなさんもお試しくださいね('-^*)/
