こんにちは！
あなたがストレスを解放するマインド作りを応援します
さかもとみと/Mitoです。
初めましての方はこちらを読んでいただけると嬉しいです♡
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Mito(さかもとみと)ってこんな人
ライフストーリーも交えた自己紹介はこちらです。
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Did you sleep well last night?
昨晩良く眠れましたか？
First 2 to 3 hours of your sleep is the KEY for your health and beauty.
I heard it today!
眠りに入ってからの最初の２〜３時間が、健康と美の鍵だそうです！
今日聞きました！
Hope you'll sleep deeply from tonight!
今晩からぐっすり眠れると良いですね♡
2020年春から始まったCovid19/コロナですが、
またまた次の波が来ているようですね。
大きな変化や摩訶不思議なこと。
そして、やりきれないこと。
などなど。。。
いろんなことが世の中でも、
そして個人の日常の中でも、心の中でも、起こっているのではないでしょうか？
もちろんいつの時代も
「変わっていくこと」
「変わっていくもの」
はありますよね。
（もしかしたらそれが全てかも！）
自然に緩やかな変化の流れにいるときは、楽かも！
「変わっていくこと」
「変わっていくもの」
でも、
大きめの「破壊」が伴うときは、
「委ねる」のが難しくて
「抵抗」が出てくるかもです。
また、
古いやり方と新しいやり方が
真逆の時も、
「委ねる」のが難しく
「抵抗」が出てくるかもです。
そりゃそうですよねー！
さっきまでいた方向と
これから向かう方向が
「真逆」の場合、
勇気がいるし、違和感を感じますよね。
「変わっていくこと」
「変わっていくもの」
時には
変わるために
欲しいものを掴むために
望むライフスタイルに近づくために
自分で！
大きな１歩を踏み出す必要がある。
というときもありますよね♪
そんな時は！
踏み出す前に！
一度「違和感」の中に少し入ってみる
のがおすすめ♡
想像でいいんです♪
イメージでいいんです♪
「違和感」の中に入ってみて
その「違和感」を体全体で、
感じてみてください。
そしたら、
「違和感」だと思っていたものが、
「違和感」じゃないかもしれないし！
得体の知れないものが何か？わかったら、
それで簡単に「安心」できるかもしれません。
「変わっていくこと」
「変わっていくもの」
それが2021年から引き続き
2022年「常に」あるとしたら、
変化の波に乗ってみる練習は
すごく大切かもしれません。
自分を取り巻く環境がどうであれ、
自分の内側で「平和」や「満ち足りた」感覚を
感じられるようになる超簡単な練習法を
７日間の無料メール講座でご紹介しています♪
↓
1日目：今ここを感じるということ
２日目：見るケア
３日目：足の裏を感じて歩く
４日目：トイレde１分瞑想 でリラーックス♪
５日目：味わって食べよう！
６日目：お風呂をプチ儀式にしちゃおう
７日目：Blessingsを数える
メール講座受講者さま限定プレゼントつき：一つでもできたら褒めよう！
おまけ：７つのシークレットのしくみ