ちょっと前に撮りためてた動画。ウエストが、ちょうちん畳んだみたく、短く詰まってたのを... この投稿をInstagramで見る ちょっと前に撮りためてた動画。 ウエストが、ちょうちん畳んだみたく、短く詰まってたのを伸ばそうと、お客さんと一緒に行った動き。 脚を一直線に伸ばすはずが、勢い余ったみたく膝下がビヨーンとしちゃって😅 できれば鏡みながらやりましょう😄 イスでなくて、四つん這いでやってみてもいいかも! 今日は、お客さんと四つん這いでもやってみました。 四つん這いのときは、両手はなすバージョンは、なしで😄 これ見ながら、やってみる😄❓ 気が向いたら、やってみて😄 #骨盤矯正 #seitai #背中痩せ #二の腕痩せ #virabhadrasana3 #猫背矯正 #chairyoga #姿勢改善#relaxationtime #practice #筋トレ #meditation #ストレッチ #bodymake #整体 #神戸 #バストアップ #ヒップアップ #お腹痩せ #太もも痩せ #美尻 #美脚 #美肌 #yoga #快眠 #元気 #肩こり #腰痛 #筋膜リリース #danskin yoshiko(@cheer_up_susanne)がシェアした投稿 - 2020年Nov月5日am12時46分PST