腕の運動を一緒にやってみましょ!寒いですね〜!動かないと、かたまってしまいそうな寒さ。また、一緒に運動できる動画をつくってみました!一緒に温まりましょっか!?https://www.instagram.com/tv/CI0kIDsBnCw/?igshid=egk53tcuz1qyoshiko on Instagram: “また喋ってます。 二の腕がだるくなるくらい引き締められたら、首や肩、背中、腰ほぐれて、体が軽くなってることでしょう😄 腕使うと、二の腕や背中引き締められるほか、首も細く長く伸びるし、おなかも引き締まるし、腰くびれるよ😄…”24 Likes, 2 Comments - yoshiko (@cheer_up_susanne) on Instagram: “また喋ってます。 二の腕がだるくなるくらい引き締められたら、首や肩、背中、腰ほぐれて、体が軽くなってることでしょう😄…”www.instagram.com
yoshiko on Instagram: “また喋ってます。 二の腕がだるくなるくらい引き締められたら、首や肩、背中、腰ほぐれて、体が軽くなってることでしょう😄 腕使うと、二の腕や背中引き締められるほか、首も細く長く伸びるし、おなかも引き締まるし、腰くびれるよ😄…”24 Likes, 2 Comments - yoshiko (@cheer_up_susanne) on Instagram: “また喋ってます。 二の腕がだるくなるくらい引き締められたら、首や肩、背中、腰ほぐれて、体が軽くなってることでしょう😄…”www.instagram.com