こんにちは、
NY美人歩く塾 ウォーキングコーチの蔦井まゆみです！
「NY発 ー aruku ウォーク」 は
自分の魅力を最大限に輝かせる上質な歩きかたです。
世界一の美脚を創りだし！
超大満足のめりはりボディ！になれて！
さらに
美しい自分！
愛する自分！を
心から楽しむことができる
cocolo心創りも出来てしまう！arukuウォーク！
ウォーキングは
猫背、O脚、X脚、内股、むくみ、 肩こり、腰痛、
脚が太いなどの悩みを改善させる
とても有効な方法です！
arukuウォークの誕生は、ウォーキングコーチの蔦井mayumiが
産後のカラダの変化（ヒップもバストも下がり、体重も増え）を経験、
子供達の自立と成長において嬉しい反面、これからの
母として女としての自分自身のありかたに不安を抱いたことがきっかけでした。
そのときに、どうしたらこの揺らぐ思いやこころやからだをいかに
健全に美しく保ち続けられるのだろうと追求し始めたのです。
ちょうど１０年前、揺らぐ思いで毎日を過ごしていた頃、
ヨガに数年通うようになり、からだが目覚める快感を実感。
その目覚めた感覚が楽しくて気持ちよくてヨガにのめり込みました。
しかし、ヨガは場所と時間を作らなくてはならず毎日行うことが出来ませんでした。
（もちろん今でもヨガは私の生活の一部になっていますが。）
そこで、毎日の生活のなかで出来て、しかも特別な時間を使わないものは
なんだろうと考えたときに歩くこと！をひらめいたのです。
歩くときにはからだ全身を使って歩く。
この歩くことを毎日楽しく有効に実践すれば、きっと何かが変わると思い、
まずは実践しはじめました。
とにかく歩くことを丁寧に、大切に、愛おしむようにしながら
そして歩くことをなによりも意識して
毎日行うようになると徐々にカラダの劇的な変化とこころの変化を経験しました。
とにかく毎日が楽しくて仕方ないのです。
脳内ホルモンが随時噴出するのですから、あたりまえといえばあたりまえなのですが。
カラダにめりはりが出てきて、
いつのまにか
ジーンズのサイズが３サイズ
身長も２センチも伸びていました。
ぷりっぷりのヒップも手に入れ、笑
授乳後みるも無惨なバストも綺麗にアップしたのです。
上質に歩くだけで、驚くべき変化でした！
その後メリハリボディと美脚を手にいれる方法を考え
しなやかで柔軟な自分軸創りも、
たおやかなこころ創りも、自らが歩く事で実践！実証！
自らのカラダを実証例としてメソッドを確立しました。
自らの経験、劇的な変化、そして独学で得た
上質な歩く方法を多くの方々と共有したく講座を開始。
おかげさまで現在では受講生３０００人へ歩き方を伝授し、
また受講生のかたがたからは、
歩き方をちょっと上質に変えるだけで
＊美脚になる！
＊めりはりボディーになる
＊肩こり、腰痛が改善される
＊年齢よりも若くみられる
＊心も元気になる
＊自分に自信が持てるようになる
＊毎日が楽しくなる
＊健康になる
＊頭が冴える
＊自分が好きになる
＊第一印象が向上する！
＊ビジネスシーンで堂々と振る舞える
＊ビジネスが思うように展開するようになった
＊面接、オーディションで１００％ 最大限の自分を表現できる！
などなど多くのメリットがありました！という
ご報告を頂いています。
自らの力で美脚を創る！ 歩いて創るメリハリボディ！
arukuウォークで自分向上計画！
美しさは内面と外見両方のバランスが整ってこそ！と
いうのがarukuウォークのセオリーです。
ですから、講座では、外見だけでなく、内面磨きも
積極的に行っていきます。
なによりもあなたが心地良く生きられるよう。
自分が自分で１００％OK！幸せだ！と
感じられる毎日を過ごせられるよう。
そして美しさと素直に共存できるたおやかで自立した女性を
一人でも増やすべく、
arukuウォークはこれからもaruku事をとおして、
あなたのよりよい人生をサポートさせて頂けたらと思っています。
arukuウォークは、
ニューヨークマンハッタンを拠点に
日本、ハワイでも定期的に講座やセミナー、講演、
プライベートセッションを随時開講中です。
arukuウォークご受講のお申し込み、セミナー、講演の依頼や、
お問い合わせはaruku.ny@verizon.net までご連絡ください。
完全パーソナル！
プライベートでのセッションのお申し込みもおなじく
上記のメールアドレスよりお申し込みください。
■プライベートパーソナルセッションは arukuウォークメソッドを基本にした
美しく上質な歩き方、美姿勢、自己ヒーリングセッションを
それぞれのご希望に合わせ、 随時オリジナルにカスタマイズさせて頂いています。
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特にプライベートセッションでは
心の疲れや頑な部分をゆるりとほぐし
本来の健やかでパワーに満ちあふれたこころを取り戻すことができる
ヒーリングセラピーパワーセッションもご好評をいただいていおります。
カウンセリングあり、なしもご希望によりチョイスできます。
場所、日程は随時ご相談の上決めさて頂いておりますので
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはaruku.ny@verizon.net まで
■今後は、同じ志を持って共に私と歩んでくださる、
arukuウォークのインストラクターを養成する講座も開講していく予定です。
開講が決まり次第またお知らせさせて頂きたいと思っています。
■arukuウォークオフィシャルホームページはこちら http://www.aruku.us