こんにちは！
ニューヨーク栄養士のAsakoです。
5月30日(米国時間)＆31日(日本時間)で行われた第2回BCネットワークバーチャル栄養講座のビデオのご紹介です。
テーマは「ストレスと栄養」
体内炎症って何？
抗酸化作用の高い栄養素と食で体内炎症を減らす
についてお話ししました。
私の栄養コンサルテーションは皆さんの体質に合わせて指導させて頂くのですが、炎症についてはほぼ毎回、皆さんにお話ししてどういう食べ物を食べたらいいのかお話ししています。
今回のビデオでは1人ひとりへのアプローチはできませんが、炎症が体にどういう影響を及ぼすか学んで頂けると嬉しいです。
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栄養講座の第1回目「健康を意識した簡単レシピ」を見逃した方！
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良い週末を〜🎀