400mトラックを10km走った。金曜日の朝はこのトラックを10KM走った。 信号がないので、1時間未満で走れた。 高校の陸上部員数十人が練習していた。 彼らの伸び伸びした走りに刺激され、 こちらもスピードが上がった。 練馬区城北中央公園