引っ越しを済ませたばかりの知人を
訪ねたところ、
全身すっかりお疲れのご様子・・・。
確かに引っ越しはやるべきことが山ほどあり、
一日も早く片づけたい、とのこと。
とくに素肌は、本人いわくぼろぼろ、、。
ある程度の年齢に達すると、心身の疲れは
一気に風貌や素肌に現れるものです。
疲れてくると血行が悪くなり、肌の色も悪く
なってきます。
また疲れ物質や老廃物が代謝されにくくなり、
これらが体内に滞留することで
ますます肌色がくすんでしまいます。
早々に退去したのですが、
帰り際にぬるめのお風呂にゆっくりつかることを
おすすめしました。
ぬるめのお風呂、38～40℃くらいのお湯に
ゆっくり20分ほどつかるとゆっくりと芯から
体があたたまり、無理なく血行もよくなります。
またぬるめのお風呂は心身ともにリラックス効果が
高いため、副交感神経を刺激し、
深く質の高い睡眠を誘います。
そして、この深い睡眠の前のスキンケアは
効果抜群となります。
スキンケアは生活や体のリズムに合わせて
行なうことで効果が倍にもなります。
2日ほどしてから、引っ越しの彼女から、
「肌も披露回復しました」とのメール。
？
きっと回復した素肌を披露したい、ということに
違いないと納得しました。