今日はアマロットのサロンにお子様連れの
お客様がいらした。
2歳になるというその女の子の、
あまりにうつくしい頬に思わず手を
触れたくなってしましいます。
子供の肌は、みずみずしくて柔らかくて、
いらないものや溜まっているものがなにもない。
そう、余分なものが存在していないのです。
だからこそうつくしいのです。
振り返って鏡に映る自分をみると、
まあ、なんといらないものをため込んだものだろうと
感心してしまいます。
大人になって年を重ねていくということは、
体の中、内臓や血管・細胞、思考にいたるまで
いらないものや老廃物がどんどん蓄積されて
いくというもの。
とりわけ肌はそのようすが一番よくわかる場所。
日々のスキンケアで、
いろいろなものを塗って、たたいて補給して・・・、
確かに必要ではあるけれど、
肌はいらないものを出してあげることのほうが
大切です。
なぜなら、
年齢とともに老廃物を代謝させる力が低下する
からです。
こどもの肌があれだけうつくしいのは、
自分の力で老廃物を代謝させる力も高いからです。
毎日の洗顔、これはあたりまえとして、
定期的に溜まってしまった老廃物を外に出し、
代謝させる。
「デトックス」です。
有効な方法をふたつご紹介します。
まずひとつは【発汗】です。
汗が出る状況は、皮膚温が上がっており血管も
拡張、それにともなってリンパの流れもよくなっています。
当然老廃物は排泄されやすくなっています。
一気に噴出する汗より、じわじわ長く出続ける汗のほうが
有効です。
ややぬるめのお風呂に20分ほどつかります。
20分近くになると、汗はあとからあとから出てきます。
また汗が出ることで皮膚表面も浄化されます。
ただ発汗後はよく洗浄してください。
ふたつ目は【パック】です。
これも補給型のパックより、代謝促進効果の高い、
クレイパックがおすすめです。
クレイ（泥）は毛穴の汚れや角質のすきまの
よごれなどのディープクレンジングのみにとどまらず、
吸着作用と、高い密封効果で代謝機能の
活性をうながします。
さらにこのふたつを同時に行う、
お風呂でパックしながら汗をかく・・・、
これが自分でできる、
もっとも簡単で効果的なデットクスです。
いらないものを拭い去った新しい肌を
感じてみてください。