ドイツの助産師さんに習う出産準備コース☆
７月末から毎週月曜日の夜
ドイツの助産師さんの指導のもと
出産準備コース(Geburtsvorbereitungkurs)に通いました。
赤ちゃんの成長について、おなかのマッサージ、夫婦で行うマッサージ
陣痛とのつきあいかた、陣痛の痛み逃しの練習、呼吸法
旦那様、家族の役割について、
出産の流れをリアルな写真スライドでの説明や赤ちゃんのお人形を使って実演
アクティブバースを夫婦で練習
お産のときに必要な入院グッズについて
母乳育児について などなどなど。。。
盛りだくさんの内容で
全６回夫婦で参加します。
このコースに通って思ったことは、
お産は女の仕事じゃなくて、夫婦の共同作業なんだということ。
そしてそれを認識したら、赤ちゃんもいるし、Kちゃんもいるし家族もいる。
だから、大丈夫！ってすごく心強く感じました。
わたしの助産師さん(Hebammeさん)
ベテランの助産師さんで経験も知識も豊富ですごく安心感のある助産師さんです☆
骨盤から赤ちゃんが出てくる様子を図解のパネルと
赤ちゃんと骨盤の模型を使って詳しく説明してくださいます
赤ちゃんの頭が通り抜けるともうあまり痛くないのよ～！と助産師さん。
この写真、何だと思います?!
そう！水中出産の練習です♫
水中でお産をしなくても、陣痛が水の中に浸かることでやわらぐのだそう。
どういう体勢が痛み逃しにいいのか、教えてくださって
実際に体験してみます。
日本人はお風呂にも慣れているし、お産の時一度はお湯の中に入れるといいな☆
そして、こんな練習まで。。。！
(この写真はほかのサイトからお借りしました。)
だんなさまが妊婦さんを支えて、陣痛を一緒に乗り切ります。
まさにアクティブバース。
この他にもいろんなポーズを試して、自分自身がいちばん心地いいポーズを探します。
このポーズと一緒に呼吸法も練習。
最初は、あまりにもリアルなポーズにびっくり！だったわたしたちだけれど
まわりのドイツ人カップルがまったく動じず
真剣に練習しているのを見てわたしたちも見習いました。
きっとお産の当日は
こうやって習ったこともわたしは全部忘れてしまうのだろうから、
Kちゃんが一緒に体験してくれていることはすごく心強いです。
最初は毎週６回もある準備コースに
忙しいお仕事の合間をぬって通うのが
すこし辛そうだったKちゃん。
コースの最後には、
”お産の流れもつかめたし、すごくいろいろ勉強になったからよかったよ！”
と言ってくれてとっても嬉しかったです。
わたしもひとりじゃないって思えたから、
実際のお産のときにこれを実践できるかどうかは別として
すごくすごく心の支えになりそうです♡
優しい心遣い♡
１週間ほど前から
切迫早産の可能性があるということで
実は自宅安静中です。。。。
最初はなれないおうちで寝転んで安静にするだけの生活が
退屈でたいくつで
しかも早く産まれちゃったらどうしよう。。。という不安も重なって
少し気分が落ちていたわたしですが
最近は安静生活にも慣れてきました。
すでに出産をしたお友達や家族に”ちいさく産んで大きく育てる♫”の
(もちろん大きく元気に産んであげることはすばらしいのは言うまでもないですが。。。☆)
実体験の極意をいろいろ聞かせてもらって、いっぱい励ましてもらって
心もすごく落ち着いてきました
そんな先週末の日曜日、
ドイツに来たばかりの右も左もわからないころから
ずぅ～っと仲良くしてもらっているローザちゃんが
だんなさまと息子くんのRくんと一緒におうちに遊びに来てくれました。
なんのおかまいもできず、ただただ横になっているだけのわたしに
手料理の差し入れまで！！！！！
しかも食べきれないくらいい～～～～～っぱいのお料理の数々
しかもどれもこれもすご～～～～～ぉくおいしいの
最近こんなおいしいごはん食べたことないって言うくらい！！！！！！
実は最近あまり食欲の湧かなかったわたし。
この日はい～っぱいい～～～っぱい食べて
おなかも心も大満足でした
やっぱり心のこもったお料理はひとを元気にしてくれますね
まだ小さなRくんを子育て中のローザちゃん。
きっと忙しい中こんなにたくさんのお料理を作るの、朝から本当に大変だったと思います。
そんな優しいお友達を持てたことに感謝かんしゃです。。。
本当に本当にありがとうね～～～～！ローザちゃん
それだけじゃなく、
プレゼントまで
！！！
なんと。。。おむつケーキ
とっても可愛いのです
しかも一個じゃないんだよ♫
３つも！色んなバージョンで作って来てくれたローザちゃん。
いまはおうちのいたるところにローザちゃんのおむつケーキ飾らせてもらってます
おうちの中が華やかになってとっても嬉しいです
ローザちゃんとも一枚ぱちり
いろいろとベビーグッズも持って来てくれて大助かりです☆
日曜日にも関わらず、
わざわざおうちまでいっぱいの荷物を持って来てくれた
ローザちゃんのだんなさまにも大感謝です。
ローザちゃん、ほんとうにありがとうね～～～！！
切迫早産の可能性があるということで
実は自宅安静中です。。。。
最初はなれないおうちで寝転んで安静にするだけの生活が
退屈でたいくつで
しかも早く産まれちゃったらどうしよう。。。という不安も重なって
少し気分が落ちていたわたしですが
最近は安静生活にも慣れてきました。
すでに出産をしたお友達や家族に”ちいさく産んで大きく育てる♫”の
(もちろん大きく元気に産んであげることはすばらしいのは言うまでもないですが。。。☆)
実体験の極意をいろいろ聞かせてもらって、いっぱい励ましてもらって
心もすごく落ち着いてきました
そんな先週末の日曜日、
ドイツに来たばかりの右も左もわからないころから
ずぅ～っと仲良くしてもらっているローザちゃんが
だんなさまと息子くんのRくんと一緒におうちに遊びに来てくれました。
なんのおかまいもできず、ただただ横になっているだけのわたしに
手料理の差し入れまで！！！！！
しかも食べきれないくらいい～～～～～っぱいのお料理の数々
しかもどれもこれもすご～～～～～ぉくおいしいの
最近こんなおいしいごはん食べたことないって言うくらい！！！！！！
実は最近あまり食欲の湧かなかったわたし。
この日はい～っぱいい～～～っぱい食べて
おなかも心も大満足でした
やっぱり心のこもったお料理はひとを元気にしてくれますね
まだ小さなRくんを子育て中のローザちゃん。
きっと忙しい中こんなにたくさんのお料理を作るの、朝から本当に大変だったと思います。
そんな優しいお友達を持てたことに感謝かんしゃです。。。
本当に本当にありがとうね～～～～！ローザちゃん
それだけじゃなく、
プレゼントまで！！！
なんと。。。おむつケーキ
とっても可愛いのです
しかも一個じゃないんだよ♫
３つも！色んなバージョンで作って来てくれたローザちゃん。
いまはおうちのいたるところにローザちゃんのおむつケーキ飾らせてもらってます
おうちの中が華やかになってとっても嬉しいです
ローザちゃんとも一枚ぱちり
いろいろとベビーグッズも持って来てくれて大助かりです☆
日曜日にも関わらず、
わざわざおうちまでいっぱいの荷物を持って来てくれた
ローザちゃんのだんなさまにも大感謝です。
ローザちゃん、ほんとうにありがとうね～～～！！
小学校最後の授業♡
Esslingenの地元の小学校で
続けてきた放課後の課外授業 Sprachwerkstatt
夏休み前の7月中旬で今年最後の授業を迎えました。
来期からは
赤ちゃんも生まれるので
わたしもいったんおやすみをいただくことに。。。
最後の日には
コーヒーを使わずにいちごのピュレで作る
子供用ティラミスを作っていきました
あまり見た目はきれいじゃないけど。。。
10人のこどもたちが食べてもまだあまる大きさ！
こどもたち喜んで食べてくれました
この日はそんなにいろいろとすることなく、
自由に過ごすことに
Schueler Cafe(Students Cafe)にあるサッカーゲームをするこどもたちや
UNOをするこどもたち。
わたしも仲間に入れてもらいました。
なつかしい～
そして最後には
なんとわたしに秘密で
サプライズのこどもたち手作りのカレンダーを作ってくれていたのです
ひとりひとりの愛情のこもった絵や貼り絵。
とっても嬉しくて思わず涙がこぼれました。
しかも多くのこどもたちがちゃんと自分の名前を
”ひらがな”で書けるようになっていたのには感激！
この２年間すごく貴重な体験をさせてもらうことができた
小学校での課外授業。
かわいいこどもたちに囲まれて、
でも、喧嘩したり言うことを全然聞いてくれなかったり
ときにはたくさん悩んだりしたけれど
すごくいい勉強になったし、やっぱりとっても楽しかったな
また落ち着いたら、またこどもたちのもとへ戻れるといいな
と思います。
ありがとう！みんな。
大好きだよ
続けてきた放課後の課外授業 Sprachwerkstatt
夏休み前の7月中旬で今年最後の授業を迎えました。
来期からは
赤ちゃんも生まれるので
わたしもいったんおやすみをいただくことに。。。
最後の日には
コーヒーを使わずにいちごのピュレで作る
子供用ティラミスを作っていきました
あまり見た目はきれいじゃないけど。。。
10人のこどもたちが食べてもまだあまる大きさ！
こどもたち喜んで食べてくれました
この日はそんなにいろいろとすることなく、
自由に過ごすことに
Schueler Cafe(Students Cafe)にあるサッカーゲームをするこどもたちや
UNOをするこどもたち。
わたしも仲間に入れてもらいました。
なつかしい～
そして最後には
なんとわたしに秘密で
サプライズのこどもたち手作りのカレンダーを作ってくれていたのです
ひとりひとりの愛情のこもった絵や貼り絵。
とっても嬉しくて思わず涙がこぼれました。
しかも多くのこどもたちがちゃんと自分の名前を
”ひらがな”で書けるようになっていたのには感激！
この２年間すごく貴重な体験をさせてもらうことができた
小学校での課外授業。
かわいいこどもたちに囲まれて、
でも、喧嘩したり言うことを全然聞いてくれなかったり
ときにはたくさん悩んだりしたけれど
すごくいい勉強になったし、やっぱりとっても楽しかったな
また落ち着いたら、またこどもたちのもとへ戻れるといいな
と思います。
ありがとう！みんな。
大好きだよ