今、「ザ！世界仰天ニュース４時間スペシャル」 を見てます。
すると、インドのジャカルタに 美魔女がいる、といいことで、
とっても若く見えて、お肌もきれいな美女が紹介されてました！
実年齢が なんと、
５０歳！！！
２０代の写真が紹介させてましたが、現在とそんなに変わりません！
この美貌を、どうやってキープしているかとのインタビューに、
「毎日の食生活はバランス良く食べて、適度に運動していることぐらいです」と答えていました。
二人の息子さんとの写真を、ＳＮＳにアップされたことで、 話題になったらしいです。
彼女のスッピンを見ると、
とても可愛くって、ベイビーフェイスですネ。(o^-')b
この女性の若い頃の写真を見ながら ナレーションで、
「周りから、歳を重ねていくと、若く見えられていったらしい」 と聞いて、
あ、、私も同じこと言われてるなぁ…と。
４０代、５０過ぎても 見た目は、小柄だし、話す感じや声のトーン等から若く見える、と言ってもらうことも多いのですが、
でも、体は 全く運動していないから、体力は実年齢よりも ずいぶん年寄りだわっ。σ(^_^；)
やっぱり、美魔女さんは 毎日の食生活だけでなくて、ちょっとした運動も毎日欠かさず、《意識》を持ってしてるのですね。。。
運動ねぇ……(´・ω・｀)
そういえば、夕方の地元テレビ番組の、エクササイズコーナーでは、
骨盤バランスを良くするのと、太もものエクササイズ《おしり歩き》と、
下腹部を柔らかくして、肩甲骨もエクササイズできる、《ワンコバランス》のエクササイズをしてたわ。。
見ながらやってみたけど、おしり歩きで太ももが痛だるくなってしんどくなってすぐやめた！(^^;;)
(根性なしやなぁ…)
と、意識がまだまだ足りない私ですが、
腰痛もあることだし、ボチボチと 無理せずに 心身共に、笑顔と持ち前の明るさで、健康生活を意識していきますっ♪ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ
さてとっ、ダーさまはまた今日も 仕事終わるのが、２２時から２３時だとか。。
なので、先に 晩ご飯作って、食べておきましょう～。
ちなみに今夜は、冷蔵庫内の食材片付けるため、
冷凍エビ・イカ・ホタテを使って、バジルソースのパスタ、
ダーさまには、炊きたてご飯と、湯豆腐に、小松菜と玉ねぎの和風スープを作ります♪
