こんにちは！『代官山コンディショニング』スタッフのmameです
東京では3/21に桜が開花しました
桜が咲くとワクワク明るい気持ちになりますね
東京では来週末あたりが見頃になるそうですよ〜
今から楽しみです
とはいえ、日中は暖かくても、朝晩はかなり冷えますので、
お花見に出かける方は要注意
特に暖かくなると、新しい春服を着たくなってしまったり、
開放感が出てきて、薄着になってしまいがちです
気がつくと外は寒くなっていて、足先が冷えていたりしますよね。
足首や足先が冷えは、骨盤の歪みも関係しています・・・
骨盤が歪んでいると、内臓の血流が悪くなってしまい、
その状態が続くと、冷えやすいカラダになってしまいます
ちょっと暖かくなってきた時が一番注意が必要なんです
『花冷え』や『寒の戻り』という言葉をよく耳にすることがあると思いますが、
暖かくなるこの時期に使われる言葉です。
花冷えは、桜が咲く時期の寒さのこと、
寒の戻りとは、春の暖かい日が続く中で一時的に寒さが戻ること
を言います。
これからの４月中旬くらいまでは、油断は禁物ですよ〜
冷えてしまったなと思った時は、お風呂に浸かって
しっかりとカラダを温めてくださいね。
当院でもこの時期になると、冷えを気にされている方が多く来院されます
歪みを整えて、冷えにも負けないカラダを作っていきましょう
骨盤の歪みなどからくる冷えにお悩みの方は、
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カラダをスッキリ整えて、お花見を楽しんじゃいましょう