こんにちは！
『代官山コンディショニング』スタッフのmameです
最近、夏風邪
が流行っていますが、皆さんは体調いかがでしょうか？
先週は雨が多かったり、気温が少し落ち着く日が多かったため、風邪を引いてしまった方が増えているようです
風邪自体はウイルス性と細菌性のものがありますが、
夏風邪は9割がウイルスによるものだそうです。
有名なウイルスがアデノウイルス、エンテロウイルス、コクサッキーウイルス等で、これらのウイルスは、一般的な風邪のウイルスと違って高温多湿を好むそうです
だから夏場に流行ってしまうんですね。
夏風邪は長引くと言われていますので厄介ですよね
暑いからといって、涼しい格好をしていると、室内に入ったときの冷房の寒暖差などで風邪を引きやすいですから気をつけてくださいね
また、夏風邪の中でも、特に喉の風邪が流行っているようで、咳が長く続いている人が多いです！電車の中や社内では首周りを冷やさないように気をつけましょう
風邪を引いてしまった場合は、水分補給を忘れずに、十分に睡眠を取ってくださいね
ただ、風邪を引いたときは、実はカラダが変わろうとしているチャンスでもあります
整体では、骨格の歪みを整えて、カラダのバランスが整うことで、自然治癒力アップの手助けをします
当院で一番人気の【ボディバランス整体コース】は、ソフトな刺激で全身の筋肉や骨格を整えるコースです
風邪を引いてツライ時は、お気軽にご相談ください
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