今度こそは検定合格して一流ネイリストとしてデビューできる！
完全マンツーマン指導でスキルアップする、オーダーメイドネイルスクール
新宿から丸の内線で３駅、中野新橋駅徒歩２分
Kaynail（ケイネイル）サロン＆スクール代表
JNA本部認定講師の藤川けいです♡
■ネイル歴17年サロン経営13年現役ネイリスト講師で一児のシングルマザー
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・ネイリスト検定本番、緊張する時の乗り越え方教えます
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・下手ではないけど上手くもないネイリスト
・ネイリスト検定って必要？
皆様こんにちは！
中野新橋Kaynail（ケイネイル）サロン&スクール代表、JNA本部認定講師のけいです。
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前回スクール選びのコツをお話ししました
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さて、昨日は一年に一度の大イベント、娘のダンスの発表会でした！
本番前は練習はもちろん、
衣装やらヘアメイクやらリハーサルやら場当たりやらで毎日あっという間でした！
いつも楽しそうな娘もさすがに大ホールの発表会をまえに、
「本番緊張する！！」
「間違えたらどうしよう」
「チームに迷惑かけたらどうしよう」
などなど・・・
直前まで1週間くらいはずっと緊張すると言ってました
あーーわかる
わかりすぎる！！！
緊張しますよね。
私も幼少期のピアノの発表会から
部活の大会（学生時代は年間１０回以上ありました）
ネイリストになってからは検定試験、資格試験、コンテストなどなど
たくさん緊張する場面を乗り越えてきました
いや、果たして乗り越えたのか？？
ピアノなんて、どうやって弾いたのか全く覚えてないし
ネイルの試験で震えながらどうやってポリッシュを塗ったのかも記憶にありませんｗ
ある時、ネイルスクールの大先輩の先生に
「どうやったら試験やコンペで緊張しなくなりますか？」と聞いたら
「とにかく場数を踏むこと！１０年くらいしたら緊張しなくなるよ～」
と言われましたが、今なら自信を持って大声で言えます
「場数を踏んでも緊張はします
」
それに気付いて、いろいろ対処法を学んだのは実はほんの数年前です。
じゃあどうすればいいでしょう？
これは、マインドセットが大きく関わっていると思います
「緊張して失敗したらどうしよう」とか
「うまくやらなきゃ」
「成功しないと先生や親に迷惑をかけるかも」
などなど・・・
こんな風に思うのって
「失敗したら自分の価値が下がる」
「うまくやらないと自分は認められない」
「成功して当たり前だ」
「先生や親に認められたい」
実はこんな気持ちが裏に隠れていたりして
知らない間に自分で自分にプレッシャーをかけているかもしれません
では私はどうしたかというと
「失敗しても成功しても、あなたの価値は変わらないよ。今もこれからも最高の存在だよ」
「１００％成功できる人なんてこの世の中存在しないよ。今できることを精一杯やろう」
「失敗からしか学びは得られないんだから、失敗してもラッキー」
「同じチームに失敗した子がいたら迷惑だと思う？思わないよね、他の子もきっと同じだよ」
「とにかく自分が一番楽しんでやろう」
などと声がけをして
さらに、緊張してる時やあんまり調子が良くないときにも一緒に練習をして、
間違っても「OKOK!」って声をかけながら一緒に楽しく踊る練習をしました
これって「成功体験」になるんですよ。
実際に体験することで
「あ、私って間違っても価値は変わらないんだ」
「失敗したからこそ、気付くことがあった！」
「今できることを精一杯したから、そんな自分をほめてあげよう」
そんな風に心の底から思えて
腑に落ちたら、昨日より一歩進化した自分に会えると思います
結果、娘は今までで一番生き生きしていたし
「すっごく楽しかった！」
と言って本番を終えました。
失敗もしてたけど（いつもしないミスしてた）
「ま、そんなときもあるよ～」って自分で言ってました！えらい。
これをネイリスト検定に例えると、
本番前緊張してしまう時って
「絶対受かりたい」と同時に
「失敗したら自分の価値が下がる」
「うまくやらないと自分は認められない」
「成功して当たり前だ」
「先生や親に認められたい」
さらには
「受からないとネイリストとして一人前になれない」
「合格こそが自分のネイリストとしての未来」
「お客様に愛されるネイリストになるためには合格しなければならない」
なんて思ったりして、知らず知らずの間に自分にプレッシャーをかけてしまっているのかもしれないです。
今一度深呼吸して、自分に問いかけてみてください。
「本当に合格だけがネイリストしての自分の価値を決めますか？」
答えはもちろん、ＮＯです！
ネイリスト検定は、あなたの人生の通過点にすぎず
練習の日々はあなたを強くしますが、
合否があなたの価値を決めたりはしません
自分のできる精一杯努力した自分をちゃんと肯定してあげて
自分が自分を勇気づける！！！
「大丈夫。今日は今まで練習した成果を発揮できる！」
「モデルさんやモデルハンドに今日一番の作品を作ることを目標にしよう」
など、自分を勇気づけて挑めると最高ですね
もちろん、本番だけそう思っても上手くいきません
検定試験の実技練習中から、本番を想定した練習をすること、
練習中に失敗したときも自分を否定せず
「大丈夫」「私ならできる」
「この経験が自分を強くする」
「試験の結果で自分の価値は変わらない、今もこれからも最高の自分」
と、唱えてみてください。
自分自身を自分が一番信じること、それを普段からやることで
自分だけの成功体験を作っていきましょう！
もちろん、うまくいくときばかりではないと思います
失敗続きだったり、ずっと悩みが晴れなかったり
「自分が最高の存在だ！」
なんて思えない日もあると思います(私もよくある！）
そういう時、一緒にいる人の考え方ひとつで人生変わると思ってます。
【環境が思考を変える】
私のスクールでは、レッスンの度に前向きになるマインドを伝授しています
是非体感してほしいです！
自分を誇りに思える素敵なネイリストが増えて、どんどん幸せの循環ができたら幸せですね♡
では今日はこの辺で！
また～♡
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