淡路島から
Kirana∞心と体のトータルトリートメントの
Naomiです^_^
年末になるとクリスマスや
食べる機会が増えて
ついつい
食べすぎていませんか？
甘いものや
食べすぎはだんだん体が慣れて
ついついの食べすぎが
とまらなくやりがち
どんどん
お腹まわりは大きくなりがちです
胃腸を沢山使うと
疲れやすくもなります
こんな時は
一度体のリセットにファスティングが
おすすめです
私は
週末ファスティングの真っ最中
デトックスで今ぽかぽか
ねむねむモードです
ファスティング
頭をやすめるにもいいんですよ
週末ファスティングには
淡路島の老舗の酒蔵
で作られた甘酒をいただきます
初めていただいた時に
「美味しい〜」と叫んでしまうほどの絶品です
残りの3つを買い占めました笑
ファスティングをすると
食事をしないのて
最中は代謝がさがり
体が冷えがちになるので
冬場は甘酒は最適です
いただくと足の先からお顔や内臓まで
いたるところがぽっかぽか
来年は
ファスティングと合わせた
デトックスマッサージと合わせた
スペシャルメニューを
お届けいたします
ファスティングは
体だけじゃなく
精神や魂の浄化にもなるそうです
ぜひ
根こそぎごっそり
デトックスして
心も体も
軽くキレイにしましょう
ファスティングの効果
日常生活では体内中の酵素約８０パーセントが消化に使われている！
ファスティングで腸を休ませることで
代謝酵素にエネルギーを使うことができる
細胞の修復
腸の免疫機能が正常化
デトックス効果が促される
自律神経が整う
リラックスホルモンが分泌される
若返り
美肌
精神的なデトックス
食べすぎの改善
などなど
いい便が出たり便秘の改善が期待できます。
初めての方は
半日ファスティングからトライしてみましょう😊