”Yoga among trees and nature, under the sky”
“自然の中で木々に囲まれながら青空の下でのヨガ”
4月から始めたSunroomYOGAの代名詞でもあるParkYOGA、
そして7月から始めたBeachYOGAも大好評です。
お休みの人も多いであろう8月ですので、今月は毎週末ParkとBeachでのヨガを開催します！
せっかくの夏を都内で過ごすなんてもったいない！
ヨガを口実に自然の中で過ごす時間を自分にプレゼントしてあげてください☆
＝＝＝＝＝＝ParkYOGA/BeachYOGA＝＝＝＝＝＝
都会で生活している私たちに、自然と、自分と、周りとつながる瞬間を。
周りの木々、大空の下、目の前に広がる海、大地に抱かれてのヨガは日頃都会に住んでいる私たちに大切なことを沢山思い出させてくれます。
プラナヤマ（呼吸法）を通じて自分の呼吸に意識を向けて、その呼吸を通して自分が自然の一部であることを再確認。
その中で瞑想していき、自分の本質と向き合う時間。
アサナ（ポーズ）で自然のエネルギーを自分の体に取り込む心地よさ。
ただアサナをするだけではなく、自然との一体感、繋がり＝ヨガを味わってもらえるようなセッションにしていきたいと思っています。
私も来てくれる生徒のみなさんとちゃんとつながりを感じ、１人１人にアシストしていきたいので、毎レッスン最大定員25人までとします。
＜場所＞
ParkYOGA
原宿駅から代々木公園に入って奥にある噴水を抜けた中央広場にてSunroomYOGA Flagを目印にそのエリアでヨガを行います。
BeachYOGA
鎌倉由比ケ浜のビーチ、１番右端のエリアでレッスンを行います。
＜参加条件＞
① 健康であること
ヨガができる状態であるかご自分で責任を持って判断してください。
② マイヨガマット持参
マットがない方は寝転がった時体がちゃんと入るサイズのレジャーシートやタオルでも大丈夫ですが、手足を踏ん張っても滑らないものをご用意ください。
その他タオル、あとこの時期は水分補給は必須なのでお持ちください。
④着替え済みで来てください
着替えるスペースがないので、そのままレッスンできる動きやすい格好で現場に来てください。
③ 完全予約制: info@sunroomyoga.com
初回参加の方は必要事項を記載の上ご連絡ください。
※お友達といらっしゃる場合はお友達からもメールにて必要事項をお送りください。
■ 名前／フリガナ
■ 参加希望日時
■ 携帯番号
■ 生年月日（西暦 年 月 日）
■ 住所
締切：前日24時まで
（※キャンセルご希望の場合は当日朝６時まで）
メールをもらった時点で予約完了とさせて頂きます。もし定員オーバーなどのお知らせがあった場合のみ折り返しご連絡させて頂きます。
④ 参加費 1500円
お釣りがないようご用意お願い致します。
⑤ 雨天時中止
いつものようにSunroomYOGAのレッスンは必ず晴れるのですが、万が一雨が降った場合は中止とさせて頂きます。
中止の場合は当日朝６時に連絡します。
各レッスンの詳細については下記ページで随時ご確認ください。
Twitter@Lui_SunroomYOGA
Facebook(http://www.facebook.com/SunroomYOGA)
Ameba Blog(http://ameblo.jp/luiw/)
＜日時 Park&Beach＞
■4日（土）Beach 9:00～10:00
■5日（日）Beach 9:00~10:00
■11日（土）Park 9:00～10:00＠代々木公園
■12日（日）Beach 9:00~10:00
■18日（土）Beach 9:00～10:00
■19日（日）Beach 9:00~10:00
■25日（土）Park 9:00～10:00＠代々木公園
■26日（日）Beach 9:00~10:00※
※8月を締めくくる26日はスペシャルイベントになります！
また詳細決まり次第アップするので楽しみにしていてくださいね☆
＝＝＝＝＝共存スタジオレッスン＝＝＝＝＝
月曜は隔週で表参道にある共存スタジオにてレッスンがあります。
よりアサナ（ポーズ）に集中した細かい説明のあるFocusのクラスを行います。
＜日時 Mondays＞
■6日（月）19:00～20:10 Focus
■20日（月）19:00～20:10 Focus
毎回レッスン後に自分のヨガでの体験や生活、目標に関することをお互いにシェアリングをし、ヨガ哲学の話を少し交えながら自分を客観的にみる機会を設けます。
＜場所＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
＜レッスン料＞
初回1,500円／通常2,500円
マットレンタル：無料
（先着12名まで。それ以降はマイヨガマット持参にて20名まで参加可能です）
＜完全予約制＞
info@sunroomyoga.comまで希望の日時を記載の上ご連絡ください。
初回の方に限り、下記の必須項目も一緒に記載をお願い致します。
■名前／フリガナ
■生年月日／年齢（西暦 年 月 日生／満 歳）
■住所 〒 ー
■携帯電話番号
■ヨガの経験
（ドメイン指定をしている人は、今後info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。）
みなさまのご参加お待ちしております！
SunroomYOGA Founder/Instructor,
Lui Watanabe
“自然の中で木々に囲まれながら青空の下でのヨガ”
4月から始めたSunroomYOGAの代名詞でもあるParkYOGA、
そして7月から始めたBeachYOGAも大好評です。
お休みの人も多いであろう8月ですので、今月は毎週末ParkとBeachでのヨガを開催します！
せっかくの夏を都内で過ごすなんてもったいない！
ヨガを口実に自然の中で過ごす時間を自分にプレゼントしてあげてください☆
＝＝＝＝＝＝ParkYOGA/BeachYOGA＝＝＝＝＝＝
都会で生活している私たちに、自然と、自分と、周りとつながる瞬間を。
周りの木々、大空の下、目の前に広がる海、大地に抱かれてのヨガは日頃都会に住んでいる私たちに大切なことを沢山思い出させてくれます。
プラナヤマ（呼吸法）を通じて自分の呼吸に意識を向けて、その呼吸を通して自分が自然の一部であることを再確認。
その中で瞑想していき、自分の本質と向き合う時間。
アサナ（ポーズ）で自然のエネルギーを自分の体に取り込む心地よさ。
ただアサナをするだけではなく、自然との一体感、繋がり＝ヨガを味わってもらえるようなセッションにしていきたいと思っています。
私も来てくれる生徒のみなさんとちゃんとつながりを感じ、１人１人にアシストしていきたいので、毎レッスン最大定員25人までとします。
＜場所＞
ParkYOGA
原宿駅から代々木公園に入って奥にある噴水を抜けた中央広場にてSunroomYOGA Flagを目印にそのエリアでヨガを行います。
BeachYOGA
鎌倉由比ケ浜のビーチ、１番右端のエリアでレッスンを行います。
＜参加条件＞
① 健康であること
ヨガができる状態であるかご自分で責任を持って判断してください。
② マイヨガマット持参
マットがない方は寝転がった時体がちゃんと入るサイズのレジャーシートやタオルでも大丈夫ですが、手足を踏ん張っても滑らないものをご用意ください。
その他タオル、あとこの時期は水分補給は必須なのでお持ちください。
④着替え済みで来てください
着替えるスペースがないので、そのままレッスンできる動きやすい格好で現場に来てください。
③ 完全予約制: info@sunroomyoga.com
初回参加の方は必要事項を記載の上ご連絡ください。
※お友達といらっしゃる場合はお友達からもメールにて必要事項をお送りください。
■ 名前／フリガナ
■ 参加希望日時
■ 携帯番号
■ 生年月日（西暦 年 月 日）
■ 住所
締切：前日24時まで
（※キャンセルご希望の場合は当日朝６時まで）
メールをもらった時点で予約完了とさせて頂きます。もし定員オーバーなどのお知らせがあった場合のみ折り返しご連絡させて頂きます。
④ 参加費 1500円
お釣りがないようご用意お願い致します。
⑤ 雨天時中止
いつものようにSunroomYOGAのレッスンは必ず晴れるのですが、万が一雨が降った場合は中止とさせて頂きます。
中止の場合は当日朝６時に連絡します。
各レッスンの詳細については下記ページで随時ご確認ください。
Twitter@Lui_SunroomYOGA
Facebook(http://www.facebook.com/SunroomYOGA)
Ameba Blog(http://ameblo.jp/luiw/)
＜日時 Park&Beach＞
■4日（土）Beach 9:00～10:00
■5日（日）Beach 9:00~10:00
■11日（土）Park 9:00～10:00＠代々木公園
■12日（日）Beach 9:00~10:00
■18日（土）Beach 9:00～10:00
■19日（日）Beach 9:00~10:00
■25日（土）Park 9:00～10:00＠代々木公園
■26日（日）Beach 9:00~10:00※
※8月を締めくくる26日はスペシャルイベントになります！
また詳細決まり次第アップするので楽しみにしていてくださいね☆
＝＝＝＝＝共存スタジオレッスン＝＝＝＝＝
月曜は隔週で表参道にある共存スタジオにてレッスンがあります。
よりアサナ（ポーズ）に集中した細かい説明のあるFocusのクラスを行います。
＜日時 Mondays＞
■6日（月）19:00～20:10 Focus
■20日（月）19:00～20:10 Focus
毎回レッスン後に自分のヨガでの体験や生活、目標に関することをお互いにシェアリングをし、ヨガ哲学の話を少し交えながら自分を客観的にみる機会を設けます。
＜場所＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
＜レッスン料＞
初回1,500円／通常2,500円
マットレンタル：無料
（先着12名まで。それ以降はマイヨガマット持参にて20名まで参加可能です）
＜完全予約制＞
info@sunroomyoga.comまで希望の日時を記載の上ご連絡ください。
初回の方に限り、下記の必須項目も一緒に記載をお願い致します。
■名前／フリガナ
■生年月日／年齢（西暦 年 月 日生／満 歳）
■住所 〒 ー
■携帯電話番号
■ヨガの経験
（ドメイン指定をしている人は、今後info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。）
みなさまのご参加お待ちしております！
SunroomYOGA Founder/Instructor,
Lui Watanabe