ー初心者から経験者まで楽しんでもらえるハタヨガセッションー
人生に対する自分の態度と行動にベストを尽くし、そこから発生する結果には執着せず、どんな結果が訪れたとしてもギフトとして有難く受け入れる。
手に入れることが必ずしも幸せにつながるとは限らず、
手放すことで心の平穏が訪れることもあるのです。
私はこの一年でそんな哲学を改めてヨガに教わりました。
皆さんはどんな一年だったでしょうか。
一年忙しく過ごしてきた方も、年末は改めて自分とつながるいい機会になるのではないでしょうか。
またレッスンで共有するのを楽しみしています。
SunroomYOGA主宰
渡部累
=====自分とつながる - スタジオレッスン=====
プロップスや壁を使ったバラエティある練習法で、
野外ヨガではなかなか集中しにくいポーズを丁寧に練習します。
セッション最後には15分の瞑想の時間を設け、内観のプラクティスも行います。
-------------------------------------------
Las Chicas AOYAMA
-------------------------------------------
15日(Sun)、22日(Sun) 、29日(Sun)
11:00～12:30 BASIC
↑日付をクリックするとFacebookイベントで詳細確認して頂けます♪
BASIC
・ヨガを始めたばかりの方
・今まで何となく練習していたけどもっと詳しく知りたい方
・アサナだけじゃなく呼吸法や瞑想にも興味がある方
＜LOCATION＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
東京都渋谷区神宮前5- 47-6
03-3407-6865
＜LESSON FEE＞
Drop in / 3,000yen
＜MAT＞
無料/ Free Rental (先着12名)
--------------------------------------------------
Yoga Le Ciel NAKAMEGURO
--------------------------------------------------
3日、10日、17日、24日（毎週火曜）
11:00～12:30 FLOW
20:00～21:30 RELAX（24日は休講となります）
FLOW
・一日の始まりにアクティブに動きたい方
・流れのある練習が好きな方
・身体の強さを作りたい方
RELAX
・一日の終わりにゆったりしたヨガでリラックスしたい方
・ブロップスを使ったサポートされたリストラティブ（回復力のある）ポーズでじっくり身体を開いていきたい方
＜LOCATION＞
Yoga Le Ciel STUDIO
東京都目黒区上目黒3-27-4
＜LESSON FEE＞
Drop in ¥3500
Ticket ¥13000 (4回チケット／3ヶ月有効)
＜MAT＞
無料/Free
-----------------------------------------------
RESERVATION REQUIRED
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SunroomYOGA通常セッションは全て予約制。
※予約締切、キャンセルともに前日24時まで
初回の方に限り、下記の必須項目をお送りください。
（お友達と一緒に参加希望の場合はメールアドレスも忘れずに！）
・info@sunroomyoga.com
・セッション名／希望日時（例）4月21日 パークヨガ
・名前／フリガナ
・生年月日／年齢（西暦 年 月 日生／満 歳）
・携帯電話番号
・住所 〒 ー
・ヨガの経験
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プライベート／企業ヨガ
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ご自宅で、企業でのプライベートヨガレッスンも行っています。
ご希望の日時、レッスン内容をご相談させて頂きますので、上記のメールアドレスまでご連絡ください。
人生に対する自分の態度と行動にベストを尽くし、そこから発生する結果には執着せず、どんな結果が訪れたとしてもギフトとして有難く受け入れる。
手に入れることが必ずしも幸せにつながるとは限らず、
手放すことで心の平穏が訪れることもあるのです。
私はこの一年でそんな哲学を改めてヨガに教わりました。
皆さんはどんな一年だったでしょうか。
一年忙しく過ごしてきた方も、年末は改めて自分とつながるいい機会になるのではないでしょうか。
またレッスンで共有するのを楽しみしています。
SunroomYOGA主宰
渡部累
=====自分とつながる - スタジオレッスン=====
プロップスや壁を使ったバラエティある練習法で、
野外ヨガではなかなか集中しにくいポーズを丁寧に練習します。
セッション最後には15分の瞑想の時間を設け、内観のプラクティスも行います。
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Las Chicas AOYAMA
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15日(Sun)、22日(Sun) 、29日(Sun)
11:00～12:30 BASIC
↑日付をクリックするとFacebookイベントで詳細確認して頂けます♪
BASIC
・ヨガを始めたばかりの方
・今まで何となく練習していたけどもっと詳しく知りたい方
・アサナだけじゃなく呼吸法や瞑想にも興味がある方
＜LOCATION＞
ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
東京都渋谷区神宮前5- 47-6
03-3407-6865
＜LESSON FEE＞
Drop in / 3,000yen
＜MAT＞
無料/ Free Rental (先着12名)
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Yoga Le Ciel NAKAMEGURO
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3日、10日、17日、24日（毎週火曜）
11:00～12:30 FLOW
20:00～21:30 RELAX（24日は休講となります）
FLOW
・一日の始まりにアクティブに動きたい方
・流れのある練習が好きな方
・身体の強さを作りたい方
RELAX
・一日の終わりにゆったりしたヨガでリラックスしたい方
・ブロップスを使ったサポートされたリストラティブ（回復力のある）ポーズでじっくり身体を開いていきたい方
＜LOCATION＞
Yoga Le Ciel STUDIO
東京都目黒区上目黒3-27-4
＜LESSON FEE＞
Drop in ¥3500
Ticket ¥13000 (4回チケット／3ヶ月有効)
＜MAT＞
無料/Free
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RESERVATION REQUIRED
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※予約締切、キャンセルともに前日24時まで
初回の方に限り、下記の必須項目をお送りください。
（お友達と一緒に参加希望の場合はメールアドレスも忘れずに！）
・info@sunroomyoga.com
・セッション名／希望日時（例）4月21日 パークヨガ
・名前／フリガナ
・生年月日／年齢（西暦 年 月 日生／満 歳）
・携帯電話番号
・住所 〒 ー
・ヨガの経験
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プライベート／企業ヨガ
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ご自宅で、企業でのプライベートヨガレッスンも行っています。
ご希望の日時、レッスン内容をご相談させて頂きますので、上記のメールアドレスまでご連絡ください。
