昨日のサーフトレーニングで３週続けて参加出来てます。
暑くて夜になってもじとーっとしているけれど、
じっとしているときにかくあせと、
身体を動かしてかく汗では質も違う気がする。
この写真は先週の。
みなさん小麦色のいい色♪
この写真は昨日のです。
最近サーフトレーニングではチューブトレーニングが流行ってます。
これが結構きついです。
でも家トレにもいいので私も１本買いました。
週に２～３回家でも筋トレしてます（ホントです）
継続は力なりなので続くように頑張ります。