今日はとってもいい天気
春らしい、すがすがしい青空が本当に気持ちいいですね
こんにちは。MAKIです。
前回の記事 の続きみたいな感じですが、、、
ずーーーーーーっと、安定剤、眠剤を飲み続けてます。
ホントにずーーーーーーーっと。
でも、これって、治療？？？
そんな疑問がフツフツ.............お鍋のようにフツフツ..............
考えれば考えるほど頭に浮かびあがる疑問です。
注：私は医者ではありません！薬剤師などでもありません！
患者歴１３年というキャリア(笑)から、持論を話しているということを
ご承知のうえ、お読みくださいませ♪
最近、この方 の個人カウンセリングを受けました。
その時にも伝えたのですが、
■安定剤って、そもそも治療なのだろうか。
■確かに、一時、不安感は治まるが、それって、本来感じるべき
自分の感情（ココロ）にフタをしているだけじゃないだろうか。
■安定剤飲んで、心にフタして、比較的安心と思える状況下で
電車に乗る。そして、乗れた！という自信をつけていく！
↓
『それって、そもそも、自信が無いという前提での行動！！！』
↓
『心にフタする前に、
まず、自分が自分を信じ切ることを始めることが大切なのではないか。』
そんなことをふと思っています。
長い事病院に通うと、たいてい
『最近調子はどう？変わらない？』
等、
ありきたりのやり取りのみで、毎回同じ薬が処方される。
あとは、
「自分で頑張ってね！」
と、言われないまでも、そういうことを促されている感じがする対応。
親身になって話を聞いてくれる先生もいるけれど、
結局、安定剤を渡される。
結局・・・安定剤を渡される
と、いうことは、
病院では、
「心にフタして、自分でなんとか乗れるようにして！」
と言われているのと同じじゃないですか？
この13年の間には、いろいろと試しましたよ。。。
認知行動療法、催眠療法、自己暗示など。
でも、ちょっと考えてみてください！
どれもこれも、最終的に行動するのは自分！
です。
なぜ、そこに気付かなかったのか
最初から、自分次第
途中も、自分次第
結局、自分次第で治るも治らないも決まる
だったら、ココロにフタする必要はあるのか？
そんな疑問です。
一時期、落ち着くまで飲んでればパニック障害は治ると信じていた
MAKIの実体験でした。