今日は、今週行われる娘の卒園式の最終打ち合わせがありました。
もう卒園式
なのかと、、、色々な思いが湧き上がってきます☆彡
こんばんは。MAKIです。
パニック障害になった方は一番よくお分かりでしょう。
「予期不安」
という、とてつもなく怖く、恐ろしい、、得体の知れない大きな不安感を。
この名前を聞いた（想像した）だけで、
ドキドキ(((( ;°Д°))))
バクバク(((( ;°Д°))))
うぅぅぅぅぅぅ(((( ;°Д°))))
く、く、く、く・る・し・い(((( ;°Д°))))
と思ってしまう人もいるかもしれません。
ゴメンナサイ！！！
いじわるしてるつもりじゃないんです！！！！！
私もそうでした。
・・・というより、今も少しあります
実際、今週に行われる娘の卒園式を想像しただけで、
ちゃんと座っていられるだろうか。
息苦しくならないだろうか。
もし、苦しくなったらどうしよう。
晴れの日なのに、娘に申し訳ない。
と、永年の悪いクセが頭をよぎります。。。
そんな時に思い出すコトバが
「お前は預言者か！！！(笑)」
っていうコトバ
ココロの勉強を始めたときに、このコトバを目
にしました。
（ブログだったのかな～？こういう事は思い出さない
）
色んなことを先回りして考えてしまう「予期不安」。
おそらく、
潜在意識の中で自動的に以前経験したことに照らし合わせて、
アタマの中で自分が勝手に「悪い想像」を起こしている「予期不安」。
でも、よーーーーーーーーーーーく考えてみてください。
今日という日は、今日しかないですよね。
まったく同じ気温で、
まったく同じ天気で、
まったく同じシチュエーション、
（たとえば、電車一つをとっても、同じ人が乗り合わせてますか？）
そんなことって、ありえないですよね。
それなのに、わざわざ・・・勝手に・・・
以前あった悪い状況や症状と照らしあわし、
「もしかしたら、また、怖い思いをするかも
」
と、
不安
を
予期
してしまってるんです。
『お前は預言者かーーーーーーーー！！！(笑)』
ってことですよね～(笑)
いいえ、私たちは、預言者ではありません
ごくフツーの人間です(笑)
このことに気付いた時、
「パニック障害」
というヘンテコな肩書から抜け出せる日がくることを
実感しました。