小園麻貴です。
初めましての方はプロフィールからどうぞ
こうした形で、
私の言葉でブログ代わりに
今の時期だからこそ対話するように
みなさんに向けてお話しさせて頂こうと思ってます❤️
その理由はこちら
ご家族の方からのご相談にお答えしました。
家族がうつ（引きこもり）などで、
本人のみならずご家族の方も辛い思いをされている方から
ご相談を受けることもあります。
実際には、家族構成などによって色々とありますが、
今回はYouTubeなので、
「共通する部分」についてお話しさせていただきました。
みなさんの心のヒントになりますように✨✨
休日のお出かけ前です
私もずっと家にいる時間が長く、
このままでは動けなくなるのではないか？
そんな心配をしていた時期がありました。
でも、そんなことはないんです。
今の自分に負荷をかけないように
（ただでさえ不安という負荷がかかっているんですよ❤️）
まずはエネルギーを充電することから
始めてあげてください。
負荷がかかっている中で、
日常生活を普通に送りたい！
という気持ちから
さらに負荷をかけてしまって
長引かせてしまうことがあります。
だからこそ、
一旦、日常生活は脇に置き
食べる、飲む、寝る
それだけで十分だということから
スタートしてあげてくださいね。
引きこもり歴５年の私なので、
少しでもこの言葉が届くといいなぁと
願っています
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