暑くなってまいりました！
そんな中での
パニックさんシリーズ！！
５年ほど前にもシリーズ化して掲載していたものに
クライアントさん達の声を含めて
改めてご紹介させて頂きます
画像に記載したものは
クライアントさん達にオススメして
評判の良かったものです
ヒヤロン（割ると冷えるアレ🧊）は
携帯して持ってる人も結構多くいます♫
のぼせた時の首元を冷やすアイテムとして、
『冷たい』感覚が落ち着きますよね〜✨
要は冷感アイテムというだけのことです！
その他ハッカ油なんかも、
塗るだけでひんやり感があり
マスク生活でも
香り自体がスッキリしているかと🍃
そして一番伝えていることは…
パニックさんのための対策があるとすれば
対策しないこと‼️
これに尽きると思います
具体的には…
まだ来てもいない
▶︎未来の最悪の事態を想像して決めつけないこと！
▶︎過去のあの時と今の自分を結び付けないこと！
▶︎リスクマネジメント（危機管理）部門から下りること！
※危機管理能力…国家レベル以上あるでしょ♫
暑くなって「涼」を求めて避暑地に行くなんて
昔からたくさんの人がやってる素敵な過ごし方だなぁと思うのです🍃
あち〜！ダルい〜！
ってなったら冷して昼寝することも
私の生活の中にはすでに組み込まれています。
まとめて言うと…
特別なことはほとんど無いのです
様々な状態があるのは重々承知の上ですが…
暑かったら冷やせば良い
ダルくなったら寝ればいい
そんな
シンプルで見過ごしがちなこと
が実は一番大切！！
いつも
▶︎もし○○だったら…
という妄想を膨らましてしまうから
物事が勝手に複雑に
なっていってしまいませんか？
パニックさんな自分を特別視
し始めていないですか？
※特別視すると、そのことばかりに『執着』してしまう
そんなところで特別視しなくていいんですよ
どうせするなら
幸せな自分として
自分を特別扱いすればいい！
そんな風に
視点や捉え方の方向転換をすることが
どんなアイテムよりも後に心強いことを
頭の片隅に覚えて置いてもらえたら
嬉しく思います✨✨
久し振りにやります♫
お時間ある方Instagramでお待ちしてますね✨
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