出産間近な妊婦さんが
腰がとても痛くて動くのも辛い…
との事で、ケアをさせていただきました。
お会いした時には、楽になってきておられ
ました。
その理由は。。。
《ご自分の前傾姿勢に気づき
それを改善するための行動を取られたから》
でした。
これ、実は私も数年前に体験した事😂
（妊婦じゃないけど…）
手を洗ってる時に不意に腰を痛めました💦
その後も、次の日も訪問ケアが入ってて
何とかしないと…と思ってた矢先。
からだ作りの本が届いていた事を思い出し、
そこに書いてあったのが、壁を使って
背中を伸ばして姿勢を正す…ということ。
これによって痛みが激減して、動くのがとても
楽になったんです‼️
今回、ケアさせていただいた妊婦さんもまさに
《壁を使って姿勢を正す》
をされてました👏
常にピシッと背筋を伸ばして生活する事は
なかなか難しい。。。
常にだと逆に痛めてしまう事もあります😢
けれど、ふと思い出した時には
やってみる。
こういう積み重ねがとても大事ではないかなぁ
と思ってます☺️
私もふと思い出した時には、座り方を整えてみたり
立ち方を変えてみたり、ストレッチなどを
してみています。
どんな事をしてるのか知りたい方は
こちらのフォームよりメッセージを
お送りください☺️
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