(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
今日は行きつけの…
那覇メインプレイス店の
10thティスティングパーティに
参加してきましたよー(*ꆤ.̫ꆤ*)
娘がお手紙？書いたので
記念にみなさんとぱちり
憧れの緑エプロン
すっごい楽しくてほんま
参加できてよかったー
10thおめでとうー
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(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
沖縄に引っ越して1週間。
大阪より涼しい…暑くないよ
いつも行ってたスタバ店舗に
知ってるPTRさんがいなくなってて
ちょっとさみしいね(´-д-)-3
南風原ジャスコにいるって
聞いてたから会いに行ってきた♡
超久々に会うことができた
今度はカプチーノ飲まなきゃ
んで、やっと使えたー
大きいから急カーブとか
Uターンとかでぐらつくw
さー週末は台風！！
(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
年中ダイエットしてる…はずの
私です
7年前、妊娠してから20キロ増え、
3年前くらいに一回痩せたけど
大阪に引っ越してからぶくぶく
太り続け…気付けば身長159cm、
体重74キロ
去年ね8月頃に嵐の番組で
ロングブレスダイエットを知り
始めてみましたー
それ＋で、食事制限
最初、胃を小さくする為にプチ断食
して、後は夕飯早めに食べたり…
最初の3ヶ月くらいで－9キロ。
それから少しづつ減ったり増えたり
して、3月くらいまでで57キロ辺りを
いったりきたりしてー、
で、精神的にやられる事があって
しばらくご飯食べれずで…
今は54.7キロ。
気づけは19キロくらい痩せてる
でも普通に標準くらいやし、
部分的に足太かったり…
やっぱ太ももとかエステじゃないと
無理なんかなー
食べる時は食べて、食べすぎたら
次の日抑えたりっていうのが
長続きするコツやね
ずっと我慢してたらしんどいしね。
ちなみに私、面倒くさがりで
飽き性…ロングブレスももう
やってないのー
ビフォー
アフター
わかりづらい…？
まだまだやのでこれからも
がんばるぞ
ヾ(*´･д･)ﾉ【ﾎﾅ、ﾏﾀ♪】ヾ(･∀･`*)ﾉ
(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
日曜日にラッシュ心斎橋店で
バスボム作りに娘が参加！！
作ったやつプラスで
2つお土産ついて1100円やったかな？
お得だと思いますー
昨夜アボバス入れたけど
めっちゃいい香りで癒された
