にっこり、ゆる~く、野菜ごはん。 -2ページ目

にっこり、ゆる~く、野菜ごはん。

からだにやさしいものは、こころにもやさしい。
野菜と果物の恵みをいただいて、にっこりゆるりと脱力系で。




所用で築地に行ったついでに、気になっていた魚卵専門店 田所食品さんのイートインで朝ごはん。新大橋通り沿いの、昔はお蕎麦屋さんがあった場所です。

築地場外市場には、秋鮭や生筋子が並ぶ季節。たらこパスタと迷ったけれど、やはり旬のものを!と「鮭といくら 親子パスタ 飲むおだし付き」をオーダー。



まずはカップに入ったおだし。
旨みが濃くておいしい♡ 



程なくして出てきたパスタは、モッチモチの太麺にバターがしっかり絡まってます。



お店のキレイなお姉さん曰く「具材を少し残して、そこに追いごはんもオススメですよ♪」とのこと。おなかいっぱいだったけど、気になったので、ひと口分だけお願いしました。



お皿の底に残ったバターと少し残したイクラと鮭をくちゃくちゃに混ぜて食べたら、これがまた旨い。バターがいい仕事しています。口福至極♡

ちなみに、オープンエアのカウンターで、消毒ジェルも完備。 PayPayで支払いもできました。コロナ対策もバッチシです。

これはリピート決定だな。次回はたらこパスタを食べてみよー!

京の伝統野菜。

万願寺甘とう、
伏見甘長とうがらし。

“甘”ってついてる通り
辛くなくてじんわり甘い!

さっと素揚げして
だし浸しに。

冷やして食べたら
おいしかったー♡

京の伝統野菜。

丸型の賀茂なす、
長卵型の京山科なす。

同じ調理法(素揚げ)で
食べ比べしてみると

賀茂なすは
緻密な肉質で
とろりとした食感。
微かに苦みを感じる
上品な甘さ。

京都山科なすは
やわらかな肉質で
なめらかな食感。
まったくクセのない
フルーティな甘さ。

どちらもおいしいけど
個人的な好みは
京山科なすのほうかな。

京山科なすのパッケージには
『昔から、京料理やおばんざいに使われていた中なすはこのなすでした。味が濃く肉質が柔らかく煮崩れしない高級な「京のおなす」です』とありました。

へぇ〜。

関係ないけど
なすをじっと見てると
人の顔に見えて来るのは
わたしだけ?笑




京都から夏の京野菜を

送っていただきました♡



まずは、はじめましての

黒大豆エダマメ「夏ずきん」を試食。



ホクホクとした歯応えと濃厚なうまみ。

やめられない、止まらない!な、おいしさ。

お店でみかけたらマストバイですな。




薬膳的には、枝豆は補気健脾食材。

夏バテ予防にぴったりです。






TOM-VEGEピーマン。

TOM-VEGEとは十和田おいらせミネラル野菜の略称です。

苦味が少ないので、生でもおいしい♡
丸焼きにしたら、種やワタまでも
おいしく食べられちゃいます。

今回はピーマンをまるっとつかって
ピリっと甘辛いおかず味噌に。

ヘタのみをとってレンチンしたTOM-VEGEピーマンと、味噌、きび砂糖、みりんをミキサーでざっくりと混ぜ、ピーマンが粗みじんになったらテフロン加工のフライパンへ。輪切り唐辛子を加えて中火にかけ、水分が飛んだら出来上がり。ごはんのおともに最高です♡

*詳細レシピは↓にあげました。
https://oceans-nadia.com/user/12681/recipe/396337


今日も真夏日の東京です。
エアコンが全然効かないー!


浅間白桃♪

 

くし切りにしてヨーグルトと合わせて朝フルーツに。

見た目は難ありでも食味良好。
 

さて、週末はベルナール・ビュフェ美術館の企画展「没後20年 ベルナール・ビュフェ 或る画家の航海」鑑賞へ。ビュフェの食べ物の静物画やリトグラフの色使いが好きなんですよね。いいリフレッシュになりました。アート鑑賞は不急だけど不要ではないなーと思う今日この頃。車移動&万全の感染対策をもって県またぎさせてもらいました。

 

こちらは最近愛用している消毒ジェル。低アルコールタイプなのでこまめに消毒しても手がカサカサにならないのがいい感じ。

 
浅間白桃は、トイレ休憩で寄ったSAで農家さんが直売していたもの。いいお土産になりました♪
 
 

 

 
健美蓮菊茶&パイナップルのスムージー。
薬膳的には夏バテ予防のブレンドです♪

 

 

BUYDEEMシリーズの健美蓮菊茶は、
蓮葉、菊花、陳皮などがブレンドされた清熱系の薬膳茶。
 
BUYDEEM薬膳ティーポットに入れて10分煮出し、
冷凍のvitafood樹上完熟パイナップルと一緒に
vitamixミキサーでなめらかにしました♪
 
さて、すっかり放置していましたが、、、
少しずつ更新を再開していこうかなと思っております。
よろしければ、またおつきあいくださいませ♪
 
 

 

 

 

 

 

 
 
 

商品開発をお手伝いしたBUYDEEMブランドの 薬膳マルチポットと薬膳ティーポット、専用のフードパックが、vitamix日本代理店としてもお馴染みのアントレックス様から発売になりました♪ 

 
台湾や中国、フランスなどでも人気のBUYDEEMの商品(欧米は別ブランド名)。
 
こちらは、煮出すタイプのお茶やお粥などがほったらかし〜で作れちゃう薬膳マルチポット。
 
専用のフードパックです。.
 
これからはこのポットを使った心と身体を癒すレシピなども発信していこうと思います♡
 
現時点での取り扱いは、日本橋高島屋さん、新宿高島屋さん、ACME Furniture渋谷店さん、ロフト銀座店さん、東急たまプラーザなど。
 
下記の直営サイトからも購入できます♪
 

ベジマジ つるす。

野菜ソムリエ仲間の
マッキーさんが監修した 
かわくて実用的な
玉ねぎの保存袋です( ´艸`)

自由が丘の直営店で購入しました。
http://www.oka-kk.co.jp/store/



玉ねぎは定番のストック野菜。
こうやって保存していると
見てるだけで
テンションあがりますね〜(^ε^)♪


テーブルクイン。

種をくりぬいて
ハムとチーズを詰めてレンチン。
仕上げに、オーブントースターで
焦げ目をつけて。

かわいらしい
かぼちゃグラタンになりました。

急に涼しくなって
体がついていきませんねぇ。

昨日からちょっと風邪気味です(*´-`) 
温かい補気食材を食べて元気注入だっ!